Розуміння ідіопатичного постпрандіального синдрому (ІПС)

Що таке ідіопатичний постпрандіальний синдром?

Ви часто відчуваєте безсилля або тремтіння після їжі. Ви думаєте, що у вас може бути низький рівень цукру в крові або гіпоглікемія. Однак, коли ви або ваш медичний працівник перевіряєте рівень цукру в крові, він знаходиться в межах здорового.

Якщо це звучить знайомо, можливо, у вас ідіопатичний постпрандіальний синдром (ІПС). (Якщо стан «ідіопатичний», його причина невідома. Якщо стан «постпрандіальний», він виникає після їжі).

Люди з IPS мають симптоми гіпоглікемії через 2-4 години після їжі, але вони не мають низького рівня глюкози в крові. Зазвичай це відбувається після прийому їжі з високим вмістом вуглеводів.

Інші назви IPS включають:

непереносимість вуглеводів
адренергічний постпрандіальний синдром
ідіопатична реактивна гіпоглікемія

IPS відрізняється від гіпоглікемії кількома ознаками:

Рівень цукру в крові у людей з гіпоглікемією нижче 70 міліграмів на децилітр (мг/дл). У людей з IPS рівень цукру в крові може бути в межах норми, що становить від 70 до 120 мг/дл.
Гіпоглікемія може призвести до довгострокового ураження нервової системи та нирок, але такі стани не трапляються з IPS. IPS може порушити ваше повсякденне життя, але це не призводить до довгострокової шкоди.
ІПС зустрічається частіше, ніж справжня гіпоглікемія. Більшість людей, які відчувають втому або тремтіння після їжі, мають ІПС, а не клінічну гіпоглікемію.

Симптоми ідіопатичного постпрандіального синдрому

Симптоми ІПС подібні до гіпоглікемії, але зазвичай вони менш виражені.

Наступні симптоми IPS можуть виникати після їжі:

хиткість
нервозність
занепокоєння
пітливість
озноб
липкість
дратівливість
нетерпіння
сплутаність свідомості, включаючи марення
прискорене серцебиття
запаморочення
запаморочення
голод
нудота
сонливість
нечіткість або погіршення зору
поколювання або оніміння губ або язика
головні болі
слабкість
втома
гнів
впертість
смуток
відсутність координації

Симптоми ІПС зазвичай не прогресують до судом, коми або пошкодження мозку, але ці симптоми можуть виникати при тяжкій гіпоглікемії. Крім того, люди з гіпоглікемією можуть не мати жодних помітних симптомів у повсякденному житті.

Причини і фактори ризику

Дослідники не знають, що викликає IPS.

Однак, наступне може сприяти синдрому, особливо у людей, які не мають діабету:

рівень глюкози в крові, який знаходиться на нижчих рівнях здорового діапазону
вживання в їжу продуктів з високим глікемічним індексом
високий рівень глюкози в крові, який швидко падає, але залишається в межах здорового
надмірне вироблення інсуліну підшлунковою залозою
захворювання, що вражають ниркову систему, в тому числі нирки
велике вживання алкоголю

Лікування

Більшість людей із IPS не потребують медичного лікування. Ваш медичний працівник може порекомендувати вам змінити дієту, щоб зменшити ризик розвитку низького рівня цукру в крові.

Наступні зміни в дієті можуть допомогти:

Їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як зелені овочі, фрукти, цільні злаки та бобові.
Споживайте пісні білки з м’яса та нем’ясних джерел, таких як куряча грудка та сочевиця.
Їжте кілька невеликих прийомів їжі протягом дня з перервою між прийомами їжі не більше 3 годин.
Уникайте великих прийомів їжі.
Їжте продукти з високим вмістом корисних жирів, такі як авокадо та оливкова олія.
Уникайте або обмежуйте продукти та напої з високим вмістом цукру та рафінованих вуглеводів.
Якщо ви вживаєте алкоголь, уникайте використання безалкогольних напоїв, таких як газована вода, як міксери.
Обмежте споживання крохмалистих продуктів, таких як картопля, білий рис і кукурудза.

Якщо ці зміни в дієті не принесуть полегшення, ваш медичний працівник може призначити певні ліки. Особливо корисними можуть бути препарати, відомі як інгібітори альфа-глюкозидази. Медичні працівники зазвичай використовують їх для лікування діабету 2 типу.

Однак дані про ефективність або ефективність цього препарату при лікуванні ІПС дуже мізерні.

Outlook

Якщо вам часто не вистачає енергії після їжі, але рівень цукру в крові нормальний, поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми та історію хвороби. Співпраця з вашим медичним працівником може допомогти їм визначити потенційну причину.

Якщо у вас ІПС, зміна дієти може допомогти.