Плач – це один із способів співпереживання і прив’язки до інших. Якщо ви чули міф про те, що нарциси (або соціопати) ніколи не плачуть, ви можете уявити, що це має великий сенс.
Зрештою, якщо сльози випливають із емпатії — здатності розуміти й враховувати почуття інших — здається розумним припустити, що люди без емпатії ніколи не плачуть.
Хоча це правда, люди з нарцисизмом мають нижчу емпатію, низький емпатія не означає автоматично ні співпереживання.
Нарцисичний розлад особистості (NPD) зустрічається в спектрі. Люди з нарцисизмом, насправді, можуть виявляти емпатію і працювати над її подальшим розвитком, якщо захочуть це зробити.
Багато міфів про нарцисизм випливають із віри в те, що всі люди з цим захворюванням злі й нездатні змінитися, але це не так.
Ось більш детальний погляд на міф про нарцисизм, а також деякі інші, з якими ви могли зіткнутися.
Отже, люди з нарцисизмом справді плачуть?
Швидка відповідь – так, абсолютно. Що стосується довгої відповіді, то це залежить.
Люди плачуть з багатьох причин.
Ви можете відчути, що сльози навертаються, коли:
- відчуваєте розчарування і потребуєте невеликої допомоги та підтримки
- відчувати біль
- відчути раптовий прилив гніву або будь-яку іншу емоцію
- зворушені чужим лихом
Плач є нормальною реакцією людини, але ті, хто рідко або ніколи не плаче, не обов’язково мають розлад особистості.
Люди можуть мати проблеми з плачем з різних причин, тому сльози не є лакмусовим папірцем, який можна використовувати для вимірювання емпатії (або її відсутності).
Але чи справжні сльози?
Це правда:
Хтось із нарцисизмом може легко використати сльози, щоб заслужити симпатію та увагу, які їм потрібні, але вони також можуть плакати з тих самих причин, що й будь-хто інший.
Люди з нарцисизмом надзвичайно вразливі до реальної чи уявної критики. Вони, як правило, не можуть терпіти вважати реальність, де вони існують як «нормальна» людина.
З їхньої точки зору, «нормальний» може означати нижчий, середній або слабкий. У відповідь вони створюють вищий образ себе, щоб відображати реальність, де вони є особливими та глибоко захоплюються.
Якщо щось кидає виклик цьому почуттю переваги та права, вони можуть випробувати:
- лють
- сором
- розчарування
- втрата власної гідності
Люди з нарцисизмом також можуть відчувати поганий настрій, горе та депресію. І, звичайно, майже кожен відчуває фізичний біль.
Будь-яка з цих обставин може викликати справжні сльози.
«Люди, яким у житті не вистачає співчуття до інших людей, можуть виявляти величезну стурбованість, співчуття та симпатію до тварин», — пояснює Мері Ламія, каліфорнійський психолог, професор і автор.
«Хтось із NPD, наприклад, може плакати, коли його домашня тварина помирає. Якщо вони читають новину про те, що дитина постраждала, вони можуть висловити співчуття чи співчуття, оскільки ситуація не впливає безпосередньо на їхню самооцінку і не зачіпає її», – каже вона.
Чи відчувають люди з нарцисизмом провину чи каяття?
Деякі люди з нарцисизмом можуть мати дуже низьку (або зовсім неіснуючі) емпатію або навіть відчувати певну насолоду від болю інших.
Наприклад, злоякісний нарцисизм часто включає риси, пов’язані з асоціальним розладом особистості, включаючи відсутність докорів сумління.
Однак це не характеризує досвід кожної людини з нарцисизмом.
Нарцисичний захист значною мірою створений для того, щоб відвернути сором, самокеровану емоцію, яка часто відображає внутрішнє відчуття негідності.
З іншого боку, почуття провини передбачає прийняття відповідальності за правопорушення, тому вимагає чесного погляду на конкретні дії та їх наслідки.
Людям, які вірять у власну досконалість, особливість і власну значущість, може бути важко визнати помилки, а тим більше виявляти жаль. Однак це не означає, що вони ніколи не відчувають провини.
Знову це повертається до емпатії.
«Люди вважають, що ознакою нарцисизму є «відсутність емпатії», але це не обов’язково так», – пояснює Ламія.
«У них насправді є здатність до емпатії, але їхня вразливість вимагає свідомо чи несвідомо утримувати її. Таким чином, у них є небажання співпереживати, а не відсутність емпатії».
Багатьом людям важко з емпатією, і не дарма:
- Це вимагає вразливості.
- Це змушує вас враховувати потреби інших.
- Це створює можливість, що ви самі можете відчути певний дискомфорт.
Коли ви зробили помилку, емпатія також може включати в себе розпізнавання того, як ваші дії вплинули на інших.
Якщо ви не дуже думаєте про те, що відчувають інші люди, ви, ймовірно, не витрачатимете багато часу на те, як ваша поведінка зашкодила їм.
Нарцисизм, як правило, включає крайній ступінь егоцентризму, тому людина з нарцисизмом може навіть не помітити, що інші не поділяють свою заклопотаність самим собою.
Тим не менш, коли люди з нарцисизмом можуть взутися в чужі черевики і розглядати речі зі своєї точки зору, вони часто можуть почати співчувати своїм стражданням.
Коли вони усвідомлюють, що їхні дії викликали цей страждання, вони можуть висловити жаль жестом вибачення, навіть якщо вони не визнають помилку прямо.
Деякі дослідження показують, що довіра може призвести до більшої емпатії у людей з нарцисизмом. Ця підвищена емпатія може, у свою чергу, підвищити здатність відчувати провину та висловлювати каяття.
Чи можуть люди з нарцисизмом «вловити» позіхання?
Позіхання може бути досить заразним, як знає кожен, хто коли-небудь сидів у групі пізно вночі або на довгих зборах після обіду.
Але існує поширений міф про те, що люди з нарцисизмом мають імунітет до цього, що змушує деяких стверджувати, що ви можете виявити нарцисизм, перевіривши, чи хтось позіхає, коли ви це зробите.
Віддзеркалення чи імітація мови тіла людини допомагає вам зв’язатися з ними та налагодити стосунки. Ця природна соціальна реакція підвищує вашу здатність до співчуття.
Люди з нижчим рівнем емпатії можуть не реагувати на мову тіла однаково.
В одному дослідженні 2015 року брали участь 135 студентів, які пройшли перевірку психопатичної особистості — шкалу, призначену для вимірювання психопатичних рис.
Ті, хто набрали вищі бали за субшкалою холодносердечності (міра емпатії), набагато рідше позіхали у відповідь на позіхання когось іншого.
Нарцисизм і психопатія – це не одне й те саме, але емпатія, знову ж таки, є вирішальним фактором. Однак майте на увазі, що автори дослідження повідомили про а зменшений ймовірність позіхання, а не повна нездатність вловити позіхання.
Більше того, не всі з нижчою емпатією мають нарцисизм чи будь-який інший стан.
Люди з нарцисизмом люблять цілуватися?
Ідея про те, що люди з нарцисизмом не люблять цілуватися, знову ж таки пов’язує з труднощами розпізнавання та ідентифікації з потребами інших.
Секс, поцілунки та обійми можуть задовольнити важливі фізичні потреби, але вони також можуть сприяти зближенню та збільшувати близькість.
Хтось, хто не відчуває потреби в приязнях, може не мати багато часу на несексуальну прихильність, як-от поцілунки чи обійми з міркуванням: «Це мало для мене, то навіщо турбуватися?»
На початку стосунків вони можуть приділяти багато уваги вашим потребам. Пізніше секс може здатися поверховим або дати вам уявлення, що вони піклуються лише про свої бажання.
З іншого боку, вони могли б показати щиру відданість тому, щоб бути «найкращим, що ти коли-небудь мав». Їм може знадобитися багато вашого схвалення, і у вас може скластися враження, що вони влаштовують виступ, щоб заслужити ваше захоплення.
Якщо ви поділяєте їхні інтереси і отримуєте лише похвалу за їхню роботу, у вас може не виникнути багато проблем, але ви, ймовірно, також не помітите особливого зв’язку.
Якщо вони не відчувають потреби поглибити ваш зв’язок, фізичній прихильності часто не вистачає тієї близькості, якої ви шукаєте.
Коли ви хочете приділяти більше часу поцілункам і обіймам, а вони цього не роблять, ви можете розчаруватися, якщо тільки вони не побачать поцілунки як ще один спосіб продемонструвати свою майстерність і заслужити ваше захоплення.
Вони також можуть виявляти більше бажання брати участь, якщо бачать у цьому спосіб змусити вас зробити те, що вони хочуть.
Тим не менш, терапія часто може призвести до поліпшення, якщо ваш партнер не зловживає і готовий докласти зусиль, щоб змінитися (докладніше про це нижче).
Чи можуть люди з нарцисизмом змінитися?
Експерти мають різні думки щодо того, чи можуть люди з нарцисизмом змінитися.
Але, схоже, консенсус полягає в тому, що вони можуть — коли у них є достатньо сильна мотивація, що стимулює ці зміни. Хтось, хто не бачить необхідності змінюватися, ймовірно, не докладе необхідних зусиль.
Зміни вимагають вивчення вразливих місць і роздумів про особисті недоліки. Більшість людей вважають це принаймні трохи складним. Для тих, хто не може протистояти власним недосконалостям, це може бути майже неможливою перешкодою.
Нарцисизм, як правило, передбачає розщеплення або мислення «все або нічого». Це когнітивне спотворення призводить до міркування: «Якщо я не ідеальний, я повинен бути нижчим і повністю хибним».
Ключ до змін, як правило, полягає в розробці цілісних об’єктних відносин або визнанні того, що кожен має комбінацію негативних і позитивних рис.
Дізнайтеся більше про те, як люди з нарцисизмом можуть (або не можуть) змінитися.
Суть
Люди з нарцисизмом, як правило, мають меншу готовність до прояву емпатії, а це означає, що вони рідше плачуть, висловлюють каяття, вибачаються чи тісно спілкуються.
Однак нарцисизм не робить когось нелюдським. Люди з цим розладом особистості все ще можуть відчувати емоції та співпереживання. Вони все ще можуть підтримувати стосунки, хоча часто потребують професійного керівництва.
Терапевт, навчений працювати з людьми, які виявляють ознаки нарцисизму, може запропонувати необхідну підтвердження та підтримку, розвиваючи емпатію та навчаючись визнавати почуття інших.
Крістал Рейпол раніше працювала письменником і редактором у GoodTherapy. Сфера її інтересів — азіатські мови та література, японський переклад, кулінарія, природничі науки, секс-позитивність та психічне здоров’я. Зокрема, вона прагне допомогти зменшити стигму щодо проблем психічного здоров’я.
Discussion about this post