Чи нормальні сутички після сексу?

Загалом безпечно займатися сексом під час вагітності. Більшість пар можуть вступати в статеві стосунки протягом всієї вагітності аж до дня пологів.

Але ваш організм може по-різному реагувати на секс, коли ви вагітні. Ви навіть можете помітити легкі скорочення Брекстона-Хікса після оргазму.

Ось подивіться, що безпечно, а що ні, і коли вам слід звернутися до лікаря.

Можливо, ви вже знаєте, що під час вагітності статеві стосунки відрізняються. Секс може відчувати себе краще або гірше з наступних причин:

• більше крові припливає до вашої піхви
• набряклі груди
• чутливі груди

Ваші гормони також діють. Вони можуть змінити ваші емоційні та фізичні відчуття щодо сексуальної активності.

У статті, опублікованій в Canadian Medical Association Journal, дослідники розглянули різноманітні питання, пов’язані зі сексом і вагітністю. Їх висновок: секс є безпечним заняттям, якщо у вас вагітність з низьким ризиком.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є:

• передлежання плаценти
• ризик передчасних пологів
• інші ускладнення вагітності

Утримання може не допомогти вашій ситуації, але тазовий спокій зазвичай рекомендується як запобіжний захід, щоб уникнути ускладнень.

Турбуєшся за дитину? Пам’ятайте, що ваш малюк безпечно розміщений в навколоплідному міхурі і амортизований вашими сильними м’язами матки. Ваша шийка матки та слизова пробка створюють додатковий бар’єр захисту.

Не хвилюйтеся, якщо ви не «в настрої». З плином місяців ви можете відчувати себе хворим, втомленим або не дуже сексуальним.

Більш ніж добре пропускати секс і насолоджуватися часом пригортання. Фізична близькість може охоплювати набагато більше, ніж секс. Просто прислухайтеся до свого тіла і робіть те, що підходить саме вам. Ви можете спробувати:

• обіймаються
• обіймаються
• поцілунки

Ви можете відчувати сутички під час і після сексу. Вони можуть виникнути після оргазму або статевого акту. Зазвичай вони нормальні, наприклад сутички Брекстона-Хікса, і не викликають змін шийки матки.

Ці сутички виникають з різних причин.

• Ваше тіло виділяє окситоцин, коли ви відчуваєте оргазм, змушуючи м’язи скорочуватися.
• Сперма містить простагландини, які можуть викликати скорочення матки.
• Ваші соски чутливі під час вагітності. Якщо ваш партнер стимулює ваші соски під час сексу, у вас можуть виникнути сутички.
• Ваше тіло, безсумнівно, знаходиться в русі під час сексу. Фізична активність і різні положення також можуть викликати скорочення.

Сутички після сексу, як правило, легкі і зникають протягом пари годин. Спробуйте лягти, розслабитися, прийняти теплий душ або випити склянку води, поки вони не пройдуть. Ці сутички, як правило, нешкідливі і зазвичай не призводять до передчасних пологів.

Важливо розуміти різницю між сутичками після сексу та передчасними пологами. Передчасні пологи – це пологи, які починаються більш ніж за три тижні до очікуваного терміну пологів.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас виникли будь-які з наступних ознак або симптомів:

• судоми, біль або тиск у тазу

• посилення вагінальних виділень, включаючи рідину або кров

• нудота, блювота або діарея

• менше рухів плода
• чотири або більше скорочень за годину, які не зникають після відпочинку чи зміни положення

Ваш лікар може дати вам ліки для зупинки пологів, якщо ви ще далеко від терміну пологів. Зверніться за допомогою якомога швидше, навіть якщо це може бути помилкова тривога.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів:

• біль
• плямистість
• кровотеча

Також повідомте лікаря, якщо ви відчуваєте будь-який інший дискомфорт під час або після сексу.

Якщо у вас розриваються води або ви підозрюєте, що у вас передчасні пологи, ви можете відвідати відділення невідкладної допомоги. Це лише в тому випадку, якщо ви думаєте, що у вас немає часу проконсультуватися з лікарем по телефону.

Девіз тут краще перестрахуватися, ніж шкодувати.

Хоча більшість сексу безпечно під час вагітності, Фонд Немура окреслює кілька видів діяльності, яких слід уникати.

• Скажіть своєму партнеру не вдувати повітря у піхву під час орального сексу. Це може поставити вас під загрозу розвитку повітряної емболії, яка може стати фатальною як для вас, так і для дитини.
• Якщо ви займаєтеся сексом з кимось, чия сексуальна історія ви не впевнені, практикуйте безпечний секс, щоб уникнути зараження інфекціями, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Деякі ІПСШ можуть вплинути на вашу дитину.
• Уникайте анального сексу, якщо у вас немає дозволу лікаря.

Також зауважте, що положення, які працювали до вагітності, можуть більше не бути зручними. Деякі позиції можуть бути навіть небезпечними на останніх місяцях вагітності. Уникайте лежання на спині після четвертого місяця, оскільки це чинить тиск на основні кровоносні судини.

Спробуйте триматися на руках і колінах протягом першого і другого триместру, щоб зменшити тиск на живіт. У міру того, як ваша вагітність прогресує, спробуйте положення жінки зверху й ложки, щоб залишатися зручними.

Вагітність не означає, що ваше сексуальне життя закінчується на дев’ять місяців. Насправді це може стати початком абсолютно нового світу зв’язків і насолод. Обговоріть свої почуття з партнером і зверніть увагу на те, як реагує ваше тіло. Найбільше насолоджуйтеся разом.