Що таке згинання колін?
Підгинання коліна – це коли одне або обидва ваші коліна віддаються. Це також називають нестабільністю коліна або слабкістю колін. Хоча це часто супроводжується болем, це не завжди так.
Якщо це сталося лише раз чи двічі, можливо, ви просто спіткнулися. Однак, якщо це продовжується, це може бути ознакою чогось іншого. Часте підгинання коліна також підвищує ризик падіння і серйозних травм, тому важливо з’ясувати основну причину. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про причини згинання коліна та як їх лікувати.
1. Травма
Багато випадків нестабільності коліна викликані травмами, які виникають внаслідок інтенсивної діяльності, наприклад, бігу, або нещасного випадку. Поширені травми коліна включають:
- сльози ACL
- розриви меніска
- вільні тіла (шматочки кісток або хрящів, що плавають у коліні)
Крім нестабільності, травми коліна часто викликають біль і набряк ураженого коліна.
Підгинання коліна, пов’язане з травмою, зазвичай зникає після лікування основної травми. Залежно від типу травми вам може знадобитися фізіотерапія або операція. Під час відновлення намагайтеся уникати тиску на коліно, коли це можливо.
2. Пошкодження нервів
Стегновий нерв є одним із двох основних нервів у вашій гомілці. Невропатія стегнової кістки, яка відноситься до дисфункції вашої стегнової кістки, може викликати слабкість у ваших колінах, що робить їх більш схильними до згинання. Інші симптоми нейропатії стегнового нерва включають:
- біль
- поколювання
- горіння
- оніміння в частині стегна або гомілки
Багато речей можуть викликати нейропатію стегнової кістки, включаючи:
- цукровий діабет
- певні ліки
- артрит
- велике вживання алкоголю
- неврологічні розлади, такі як фіброміалгія
- травми
Лікування нейропатії стегнової кістки залежить від причини, але зазвичай воно включає хірургічне втручання, знеболюючі препарати або зміни способу життя. У багатьох випадках нейропатію неможливо вилікувати, але лікування може допомогти зменшити симптоми або запобігти їх погіршенню.
3. Синдром Plica
Синдром пліки викликається запаленням медіальної складки, яка є складкою в середині мембрани, яка покриває ваш колінний суглоб. На додаток до підгинання коліна, синдром пліки також може викликати:
- клацання в коліні
- біль на внутрішній стороні коліна
- біль і чутливість у вашій колінній чашечці
Більшість випадків синдрому пліки викликано травмою коліна або надмірним використанням коліна. Лікування зазвичай включає фізичну терапію для зміцнення м’язів навколо коліна. Вам також може знадобитися ін’єкція кортикостероїдів, щоб зменшити запалення. У рідкісних випадках ваш лікар може запропонувати операцію для видалення або коригування вашої пліки.
4. Артрит
Артрит відноситься до запалення в суглобах, яке часто вражає коліна. Існує багато видів артриту, але підгинання коліна є поширеним симптомом як остеоартриту, так і ревматоїдного артриту, який є аутоімунним захворюванням. Хоча ревматоїдний артрит зазвичай вражає обидва коліна, у вас може бути остеоартрит тільки в одному коліні.
Як остеоартрит, так і ревматоїдний артрит також можуть викликати:
- біль
- жорсткість
- відчуття замикання або злипання
- скрегіт або клацання
Незважаючи на те, що немає ліків від артриту, кілька речей можуть допомогти вам керувати своїми симптомами, зокрема:
- ліки, такі як нестероїдні протизапальні засоби
- ін’єкції кортикостероїдів
- фізіотерапія
- носіння допоміжного пристрою, наприклад наколінник
5. Розсіяний склероз
Деякі люди з розсіяним склерозом (РС) повідомляють про підгинання коліна як симптом. РС – це стан, при якому ваша імунна система атакує захисну оболонку ваших нервів. Хоча не було багато досліджень щодо зв’язку між підгином коліна та розсіяним склерозом, слабкість і оніміння в ногах є поширеними симптомами РС. Це може викликати відчуття, ніби ваше коліно підгинається.
РС може викликати різноманітні симптоми, які відрізняються від людини до людини, але інші поширені симптоми включають:
- втрата зору
- втома
- запаморочення
- тремтіння
Немає ліків від РС, але ін’єкції кортикостероїдів можуть допомогти зменшити запалення нервів у ваших ногах. Прийом міорелаксантів також може допомогти, якщо у вас скутість або часті спазми в ногах.
До вашого призначення
Часте підгинання коліна може бути ознакою основної травми або захворювання, тому варто проконсультуватися з лікарем. Тим часом постарайтеся відпочити коліно і накласти гарячий або холодний компрес. Ви також можете носити наколінний бандаж або використовувати тростину, щоб зменшити ризик падіння, коли ваші коліна підгинаються.
Ви також можете спробувати ці вправи для ніг для слабких колін.
Суть
Підгинання коліна може варіюватися від легкого роздратування до серйозної небезпеки для здоров’я. Залежно від того, що це викликає, вам може знадобитися фізіотерапія або хірургічне втручання. Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, що спричиняє підгинання ваших колін, і будьте особливо обережні під час підйому або спуску по сходах.
Discussion about this post