Арганова олія для здоров’я шкіри

Переваги арганової олії для шкіри

1. Захищає від сонячних променів

Марокканські жінки здавна використовували арганову олію для захисту шкіри від сонячних променів, ця практика була підтримана а 2013 дослідження.

Це дослідження показало, що антиоксидантна активність арганової олії допомогла захистити шкіру від пошкодження вільними радикалами, викликаного сонцем. Це запобігло опікам і, як наслідок, гіперпігментації. У довгостроковій перспективі це може навіть допомогти запобігти розвитку раку шкіри, включаючи меланому.

Ви можете приймати добавки арганової олії перорально або наносити олію місцево на шкіру, щоб отримати ці переваги.

2. Зволожує шкіру

Арганова олія, мабуть, найчастіше використовується як зволожувач. Ось чому його часто можна знайти в лосьйонах, милі та кондиціонерах для волосся. Його можна застосовувати місцево або приймати всередину разом із щоденними добавками для зволожуючого ефекту. Це значною мірою завдяки великій кількості вітаміну Е, який є жиророзчинним антиоксидантом, який може допомогти покращити утримання води в шкірі.

3. Лікує ряд захворювань шкіри

Арганова олія має велику кількість цілющих властивостей, включаючи антиоксидантні та протизапальні властивості. Обидва допомагають зменшити симптоми ряду різних запальних захворювань шкіри, таких як псоріаз і розацеа.

Для досягнення найкращих результатів нанесіть чисту арганову олію безпосередньо на ділянки шкіри, уражені псоріазом. Розацеа найкраще можна лікувати прийомом пероральних добавок.

4. Лікує акне

Гормональні прищі часто є результатом надлишку шкірного сала, викликаного гормонами. Арганова олія має антисебумовий ефект, який може ефективно регулювати кількість шкірного сала на шкірі. Це може допомогти в лікуванні різних типів прищів і сприяти більш гладкому і спокійному кольору обличчя.

Наносьте арганову олію — або креми для обличчя, що містять арганову олію — безпосередньо на шкіру принаймні двічі на день. Ви повинні почати бачити результати через чотири тижні.

5. Лікує шкірні інфекції

Одним із традиційних застосувань арганової олії є лікування шкірних інфекцій. Арганова олія має антибактеріальні та фунгіцидні властивості. Це дає йому можливість допомагати лікувати та запобігати як бактеріальним, так і грибковим інфекціям шкіри.

Нанесіть арганову олію на уражену ділянку місцево принаймні двічі на день.

6. Покращує загоєння ран

Очевидно, що антиоксиданти є потужною силою. Потужне поєднання антиоксидантів і вітаміну Е, що міститься в аргановій олії, можна використовувати для сприяти швидшому загоєнню ран і порізів. Ви можете регулярно приймати добавки з аргановою олією, щоб відчути цю користь у всьому тілі.

7. Заспокоює атопічний дерматит

Атопічний дерматит є поширеним захворюванням шкіри з такими симптомами, як свербіж і почервоніння шкіри. Дослідження показали, що місцеве нанесення арганової олії на уражену ділянку може допомогти усунути симптоми. Вітамін Е та природні протизапальні властивості, виявлені в аргановій олії, можуть призвести до цього заспокійливого ефекту.

Одне дослідження було проведено лікування пацієнтів з дерматитом плацебо або пероральним прийомом вітаміну Е, який міститься в аргановій олії. Дослідники виявили, що учасники, які отримували вітамін Е, спостерігали значне зменшення симптомів.

8. Має антивіковий ефект

Арганова олія давно використовується як засіб проти старіння. Хоча це було підтверджено лише неофіційними доказами, a недавнє дослідження з учасницями в постменопаузі зміг підкріпити це твердження. Дослідники виявили, що поєднання оральної та косметичної арганової олії призвело до значного підвищення еластичності шкіри. Це забезпечило ефективний засіб проти старіння.

Ви можете отримати ці переваги, наносячи арганову олію безпосередньо на шкіру, регулярно приймаючи пероральні добавки або і те, і інше.

9. Зменшує жирність шкіри

Деякі з нас від природи мають більш жирну шкіру, ніж інші. Ті, хто це робить, часто роблять все можливе, щоб позбутися жирного блиску, який може виникнути. Завдяки властивостям арганової олії зменшувати виділення шкірного сала, воно може допомогти зменшити загальне виділення шкірного сала та зменшити жирність шкіри.

Одне дослідження показало, що нанесення двічі на день крему, що містить арганову олію, значно зменшило активність шкірного сала та жирність всього за чотири тижні.

10. Запобігає і зменшує розтяжки

Розтяжки особливо поширені під час вагітності, але кожен може зіткнутися з ними. Одне дослідження 2016 року виявили, що крем вода-в-маслі, що містить арганову олію, покращує еластичність шкіри. Це допомогло запобігти та лікувати розтяжки на ранній стадії.

Наносьте арганову олію безпосередньо на уражену ділянку принаймні двічі на день. Зробіть це, як тільки ви підозрюєте, що можете побачити або почали бачити розтяжки, щоб отримати найкращі результати.

Побічні ефекти та ризики

Арганова олія, як правило, вважається безпечною для використання більшістю людей. Однак деякі люди можуть відчувати незначні побічні ефекти в результаті його використання.

При зовнішньому застосуванні арганова олія може викликати подразнення шкіри. Це може спричинити появу висипань або прищів. Це може бути більш поширеною реакцією у тих, хто має алергію на горіхи. Незважаючи на те, що арганова олія походить із кісточкових плодів, вона може посилити алергію. Щоб уникнути цього, спробуйте арганову олію на невеликій, легко прихованій ділянці шкіри, щоб переконатися, що вона не подразнює вашу шкіру.

При пероральному прийомі арганова олія може викликати розлад травлення, включаючи нудоту, гази або діарею. Це також може спричинити втрату апетиту або здуття живота, а у деяких людей можуть спостерігатися шкірні реакції, такі як висип або прищі.

У дуже рідкісних випадках люди можуть відчувати більш серйозні побічні ефекти оральної добавки арганової олії. До них відносяться сплутаність свідомості, труднощі зі сном, загальне нездужання, перезбудження, депресія та збудження. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, негайно припиніть прийом арганової олії.

Винос

Незалежно від того, чи використовується місцево чи вживається перорально, арганова олія безпечна для використання більшістю людей. Він дуже корисний для шкіри завдяки багатьом цілющим властивостям і вітамінам, які містить.

Однак якщо ви користуєтеся аргановою олією протягом кількох тижнів і не бачите жодних змін у стані, який намагаєтеся лікувати, ви можете записатися на прийом до свого медичного працівника. Вони можуть порекомендувати інші варіанти лікування, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом, щоб допомогти вирішити будь-які проблеми, які ви відчуваєте.