Ашваганда для лікування еректильної дисфункції

Яке традиційне та сучасне використання ашваганди?

Ашваганда використовується в аюрведичній медицині як расаяна або тип терапевтичного препарату, який використовується для зміцнення загального здоров’я, підвищення рівня енергії та збільшення тривалості життя.

Ашваганда вважається афродизіаком або травою, яка використовується для поліпшення сексуального бажання, задоволення або продуктивності. Хоча наукові дослідження не підтверджують використання трави для лікування ЕД, вона може бути ефективною для зниження лібідо.

Ашваганда також використовується в традиційній медицині для:

• безсоння
• занепокоєння
• ревматизм
• запор
• шкірні захворювання, такі як фурункули та виразки
• зоб
• паразитичні хробаки
• укуси змій
• підвищення народжуваності

Які переваги має ашваганда?

Були проведені наукові дослідження щодо потенційної користі ашваганди для здоров’я. Але багато з цих досліджень проводили в пробірці (in vitro) або на тваринах.

Хоча необхідні додаткові дослідження, поточні результати свідчать про те, що ашваганда може робити наступне:

• зменшити запалення
• полегшити біль
• підвищити енергію
• зменшити стрес або тривожність
• поліпшити сон
• покращити пам’ять
• знизити рівень цукру в крові
• пригнічують ріст деяких видів ракових клітин

Чи є дослідження щодо ашваганди для ЕД?

Загалом, було проведено дуже обмежену кількість досліджень щодо ефективності використання ашваганди для лікування ЕД. Давайте перевіримо, що там говориться досі.

А дослідження з 2002 року розглядали ефект, який екстракт ашваганди мав на самців щурів протягом тижня. Дослідники виявили, що щури насправді відчували посилення ЕД, а також зниження статевого потягу та продуктивності.

А дослідження з 2011 року досліджували використання ашваганди для конкретного типу ЕД, що називається психогенною ЕД, яка в першу чергу пов’язана із сексуальною тривогою та занепокоєнням щодо сексуальної діяльності.

У дослідженні 86 чоловіків з психогенною ЕД отримували або ашваганду, або плацебо протягом 60 днів. Загалом, ашваганда не принесла більше полегшення при ЕД, ніж плацебо. Аналіз 2014 року, проведений тією ж дослідницькою групою, підтвердив ці висновки.

резюме

Хоча дослідження обмежені, ашваганда не є ефективною для ЕД. Насправді, дослідження на тваринах показали, що це може потенційно сприяти ED та знижувати статевий потяг.

Аюрведа та ЕД

Аюрведа – це стародавня індійська медична практика, яка поєднує дієту та спосіб життя з природними методами лікування. Він спрямований на зміцнення здоров’я та довголіття шляхом досягнення балансу в навколишньому середовищі та розумі, тілі та духі.

Ваджикарана та Е.Д

В Аюрведе існує вісім різних областей. Кожен домен зосереджений на іншій сфері здоров’я. Такі стани, як ЕД, вирішуються в рамках програми Vajikarana, яка зосереджена на сексуальному здоров’ї та розмноженні.

Vajikarana використовує різноманітні рецептури, спрямовані на підвищення сексуальної функції. Ці склади можуть містити різноманітні природні інгредієнти і, як вважають, діють, впливаючи на гіпоталамус і лімбічну систему мозку.

Деякі склади Ваджикарани може включати ашваганда. Додатковими прикладами рослин, які можна використовувати у Ваджикарані, є:

• Сахар лікарськийрізновид цукрової тростини
• Piper longumсорт перцю
• Мукуна свербіжтропічна квасоля
• Спаржа кистевиднарізновид спаржі
• Пуерарія туберозарізновид кудзу

Інші добавки для ЕД

Існують інші трав’яні добавки, які можуть бути корисними для ЕД. До них належать Панакс женьшень і Паусіністалія йохімбе. Потрібні додаткові дослідження, щоб показати докази їх ефективності, побічних ефектів і безпеки.

Що таке ашваганда?

Ашваганда – це різновид трави, яка росте в природі в Індії та Південно-Східній Азії. Його часто використовують в аюрведичній медицині.

Ви також можете побачити ашваганду під назвою індійський женьшень або зимова вишня. Його наукова назва Withania somnifera.

Як правило, корінь рослини використовується в аюрведичній медицині. Однак можна використовувати і листя, і квіти.

Екстрактів ашваганди може бути стільки ж 35 різних хімічних компонентів. Поки що конкретний активний інгредієнт не визначено.

Чи має ашваганда побічні ефекти?

Загалом, ашваганда Вважається бути в безпеці. Деякі з поширених побічних ефектів ашваганди включають:

• сонливість
• нудота і блювота
• діарея
• шкірний висип

Деякі менш поширені побічні ефекти:

• запаморочення або гіперактивність
• сухість у роті
• закладеність носа
• кашель
• зниження апетиту
• запор

Кому слід уникати прийому ашваганди?

Порадьтеся зі своїм лікарем перед використанням ашваганди, якщо у вас є:

• цукровий діабет. Ашваганда може знизити рівень цукру в крові.
• Гіпертиреоз (гіперактивна щитовидна залоза). Ашваганда може підвищити рівень гормону щитовидної залози.

Уникайте прийому ашваганди, якщо ви:

• Ви вагітні або годуєте грудьми. Ашваганда у високих дозах може бути шкідливою для плода, що розвивається. Наразі немає досліджень щодо безпеки застосування ашваганди під час годування груддю.
• Приймають заспокійливі засоби. Оскільки сама ашваганда іноді використовується як заспокійливий засіб, уникайте її використання, якщо ви приймаєте такі ліки, як бензодіазепіни, барбітурати або протисудомні засоби.
• Маєте гормоночутливий рак простати. Ашваганда може підвищити рівень гормону тестостерону в організмі.

Що потрібно знати, шукаючи ашваганду

Традиційно ашваганда готується у вигляді порошку. Потім ви б використали цей порошок, щоб зробити тонік, який ви б пили.

Сьогодні ви також, ймовірно, побачите, що ашваганда продається у вигляді пігулок або таблеток, які ви приймаєте перорально. Деякі можуть вирішити прийняти ашвагандху від одного до трьох разів на деньале конкретні інструкції щодо дозування будуть відрізнятися залежно від продукту.

Ви можете знайти ашваганду в Інтернеті або відвідавши магазин, який спеціалізується на продуктах здорового харчування або вітамінах.

Безпечна покупка добавок

На відміну від ліків, добавки не вимагають схвалення Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA). Через це вони можуть не проходити суворе тестування для визначення їх безпеки та ефективності.

Купуючи ашваганду або будь-яку іншу дієтичну добавку, дотримуйтесь наведених нижче порад:

• Перевірте назву. Переконайтеся, що назва на етикетці продукту відповідає тому, що ви шукаєте. Крім ашваганди, лейбл міг сказати Withania somnifera або індійський женьшень.
• Перевірте інгредієнти. На етикетці повинні бути вказані всі інгредієнти в додатку. Якщо ви не впевнені, що входить до складу, зверніться до лікаря або фармацевта. Ви також можете знайти інгредієнти за допомогою бази даних етикеток харчових добавок, яку веде Національний інститут здоров’я.
• Остерігайтеся претензій. Будьте обережні з будь-якими заявами про продукт, які здаються занадто хорошими, щоб бути правдою, або кажуть, що вони можуть лікувати конкретні захворювання.
• Проведіть власне дослідження. Отримайте власну інформацію, використовуючи надійні джерела. Одне місце для початку PubMed, чудовий ресурс для наукових досліджень. Ви також можете знайти Національний центр комплементарного та інтегративного здоров’я бути корисним джерелом інформації.
• Шукайте печатки та сертифікати. Хоча добавки не регулюються стандартами незалежним органом, деякі компанії можуть перевірити вміст своїх продуктів, перевіривши їх у незалежній лабораторії. Шукайте печатку сторонньої організації, як-от NSF International та USP.

Ашваганда – це трава, яка використовується як частина аюрведичної медицини. Дослідження показали, що він може мати кілька переваг для здоров’я, наприклад, зниження тривожності, покращення сну та зменшення запалення.

Хоча ашваганда вважається афродизіаком, наукові дослідження в даний час не підтверджують її використання для ЕД.

Ашваганда, як правило, безпечна і має мало серйозних побічних ефектів. Якщо ви розглядаєте ашваганду як добавку, обговоріть її потенційні переваги та ризики зі своїм лікарем, перш ніж використовувати її.

Доведена користь ашваганди для здоров’я