Боротьба з симптомами та побічними ефектами прогресуючого раку легенів

Огляд

Розвинутий рак легенів може викликати неприємні симптоми. Лікування раку також часто має побічні ефекти.

Низка стратегій може допомогти вам впоратися із задишкою, втратою апетиту, втомою тощо. Ви також можете розглянути паліативну допомогу, щоб впоратися як зі своїми симптомами, так і з емоційними викликами раку.

Загальні симптоми прогресуючого раку легенів

Рак легенів може впливати на ваше самопочуття різними способами. Загальні симптоми прогресуючого раку легенів включають:

сильна втома
постійний кашель
задишка
низький апетит
нудота
блювота

Побічні ефекти лікування прогресуючого раку легенів

Побічні ефекти прогресуючого лікування раку легенів відрізняються залежно від людини та типу лікування. Серед поширених побічних ефектів:

нудота
блювота
діарея
запор
втома
біль і дискомфорт
втрата волосся
низький рівень заліза (відомий як анемія), який може збільшити втому та задишку
інфекція та кровотеча, оскільки хіміотерапія може знизити показники крові
зміни статевого функціонування та проблеми з фертильністю

Розгляньте паліативну допомогу

Паліативна допомога також відома як підтримуюча допомога. Ця медична спеціальність допомагає впоратися з симптомами та побічними ефектами раку. Це також забезпечує підтримку для ваших близьких.

Запитайте свого основного лікаря про те, як паліативна допомога може вам допомогти. Команда соціальних працівників подбає про ваше фізичне та емоційне благополуччя. Вони можуть допомогти:

повідомити вам про ваш прогноз і варіанти лікування
зняти стрес
зменшити такі симптоми, як біль, задишка, втома, нудота, втрата апетиту та проблеми зі сном
виявляти та усувати тривогу та депресію
покращити якість життя

Паліативна допомога – це не хоспісна допомога, і вона призначена не лише для кінця життя. Ви можете отримати паліативну допомогу на будь-якому етапі свого шляху до раку. Багато людей продовжують лікуватися від раку, одержуючи паліативну допомогу.

Боротьба з втомою

Постійне відчуття втоми може бути однією з найскладніших частин прогресуючого раку легенів. Фізична, емоційна та розумова втома може заважати вам виконувати повсякденні справи.

Сам рак або лікування, яке ви отримуєте, може спричинити втому. Кілька стратегій можуть допомогти вам впоратися:

Приймайте допомогу від інших. Родина та друзі піклуються про вас і щиро хочуть допомогти. Запитайте, чи можуть вони допомогти з приготуванням їжі, дорученнями або завданнями по дому.
Розставте свою енергію на пріоритет. Може бути важко прийняти, що ви не можете робити все, що хочете. Зберігайте свою енергію для речей, які здаються найважливішими та приносять вам найбільше радості та задоволення.
Плануйте час для відпочинку. Бувають періоди дня, коли ви відчуваєте більшу втому. Знайдіть час, щоб відпочити та зарядитися енергією, коли це необхідно.
Попросіть свого лікаря перевірити рівень заліза. Лікування раку може знизити рівень заліза в крові, що може погіршити втому. Ваш лікар може допомогти впоратися з дефіцитом заліза за допомогою добавок або інфузій заліза.

Управління задишкою

Задишка є поширеним симптомом раку легенів. Лікування поширених причин задишки та вивчення техніки дихання можуть допомогти.

Загальні причини

Лікування наступних причин задишки може допомогти вам легше дихати:

Розташування пухлини. Пухлина може частково блокувати ваші дихальні шляхи, ускладнюючи надходження достатньої кількості повітря в легені. Медичні процедури можуть допомогти зменшити розмір пухлини, щоб відкрити дихальні шляхи.
Залізодефіцитна анемія. Анемія виникає, коли не вистачає еритроцитів для перенесення кисню по всьому тілу. Низький рівень еритроцитів можна лікувати за допомогою добавок заліза або інфузій.
Накопичення рідини. Ракові клітини інколи проникають у область навколо легенів, спричиняючи накопичення рідини, що перешкоджає легеням повністю розширюватися, щоб отримати достатньо повітря. Ваш лікар може видалити зайву рідину, щоб допомогти вам дихати краще.

Техніка дихання

Діафрагма – це м’яз, який контролює ваше дихання. Діафрагмальне дихання – це техніка дихання, яка зміцнює цей м’яз, щоб він міг вводити більше повітря в легені, використовуючи менше енергії. Таке дихання може впоратися із задишкою та зменшити стрес і тривогу.

Для досягнення найкращих результатів спробуйте дихати діафрагмою з диханням під стиснутими губами. Дихання зі стиснутими губами — це видих через стиснуті губи, ніби ви обережно задуваєте свічку. Таке дихання допомагає економити енергію.

Може бути корисно практикувати дихальні вправи, коли ви не відчуваєте задишки. Таким чином ви почуватиметеся впевненіше, користуючись ними, коли вони вам найбільше потрібні. Виконайте такі дії:

Знайдіть тихе місце, щоб сісти або лягти та влаштуватися зручніше.
Покладіть одну руку на груди, а іншу на живіт.
Коли ви вдихаєте через ніс, ви повинні відчувати, як ваш живіт піднімається, коли він наповнюється повітрям.
Коли ви видихаєте через стиснуті губи, ваш живіт повинен опускатися, коли повітря виходить.
Під час цього процесу ваші груди повинні залишатися максимально нерухомими.

Боротьба із втратою апетиту та нудотою

Втрата апетиту є ще одним поширеним симптомом прогресуючого раку легенів. Почуття хвороби може знизити апетит.

Ось кілька ідей, які допоможуть вам їсти, коли ви не відчуваєте голоду:

Їжте дрібно, часто. Намагайтеся їсти щось невелике кожні 2-3 години замість того, щоб споживати менше великих порцій.
Мати в наявності готові до вживання продукти. Наявність готових страв і закусок обмежує час і енергію, необхідні для приготування їжі. Зберігайте на кухні залишки одноразової порції та здорові закуски, як-от кекси, йогурт, попередньо нарізані фрукти, сир, крекери та мікс.
Спробуйте рідке харчування. Ви можете виявити, що рідина є легшим способом отримати поживні речовини, ніж тверда їжа. Пийте напої з харчовими добавками або приготуйте домашній коктейль або смузі.
Спробуйте м’яку їжу. Прості смаки, як правило, легше переносяться, коли ви не почуваєтесь добре. Спробуйте тости, крекери, пластівці, макарони, рис або кренделі.
Зробіть час їжі приємним. Створіть спокійну і приємну атмосферу для прийому їжі. Можливо, вам подобається їсти з кимось іншим або ви можете віддати перевагу слуханню музики чи аудіокниги.

Піклування про своє емоційне здоров’я

Симптоми та лікування прогресуючого раку легенів можуть вплинути на ваше психічне здоров’я. Важливо подбати про своє емоційне благополуччя.

Можливо, вам стане в нагоді приєднатися до групи підтримки. Це можливість поділитися досвідом і мудрістю з іншими, хто переживає той самий досвід, що й ви.

Також може бути корисною робота з психіатричним спеціалістом. Ця людина може допомогти вам визначити, зрозуміти та впоратися з важкими думками та почуттями.

Може бути важко впоратися з симптомами та побічними ефектами прогресуючого раку легенів. Надайте пріоритет своєму емоційному та фізичному благополуччю.

Просити про допомогу. Відпочивайте, коли втомилися. Збережіть свою енергію для речей, які для вас найважливіші. Шукайте підтримки в інших. Знайдіть команду паліативної допомоги або групу підтримки.

Турбота про своє емоційне та фізичне здоров’я може допомогти вам краще справлятися з симптомами раку легенів і лікуванням.