З: Чому вагінальне проникнення для мене таке болюче? Я відчуваю, що там завжди сухо. Як я можу повернути свою мастило? Мені так боляче, що я навіть не хочу більше займатися сексом, і я не знаю, як подолати свій страх.
Якщо ви відчуваєте небажаний сексуальний біль, цілком зрозуміло, що ви не особливо схильні до сексу.
Якщо це трапляється часто, це може бути ознакою генітально-тазового болю / розладу проникнення (GPPPD).
GPPPD – це поєднання хворобливого сексу (диспареунія) та мимовільних вагінальних м’язових спазмів (вагінізм).
Симптоми часто включають:
- мимовільні скорочення вагінальних м’язів
- біль або печіння при спробі вагінального проникнення
- низьке бажання займатися проникливим вагінальним сексом або його відсутність
- уникати сексуальної активності через страх перед небажаним сексуальним болем
Якщо ви готові звернутися за медичною допомогою
Якщо ці симптоми звучать знайомо, я рекомендую записатися на прийом до гінеколога. Вони можуть порадити вам лікування та інші подальші дії.
Якщо ваш гінеколог ставить діагноз GPPPD, він може направити вас до фізіотерапевта, який спеціалізується на області тазового дна, і сексотерапевта.
Секс-терапія може допомогти вам навчитися керувати та подолати емоційні симптоми GPPPD, тоді як фізична терапія може навчити вас використовувати вагінальні розширювачі, щоб допомогти м’язам тазового дна розслабитися.
Якщо ви відчуваєте сухість піхви
Якщо ви ще цього не зробили, додайте вагінальний лубрикант до своєї процедури. Змазка може допомогти зменшити тертя та інше роздратування, щоб ви могли знову насолоджуватися сексуальною активністю.
Я рекомендую інвестувати в змазку, яка є гіпоалергенною, довготривалою і яку можна використовувати у воді.
Überlube, наприклад, — це мастило на силіконовій основі, виготовлене лише з чотирьох інгредієнтів. На відміну від мастил на водній основі, він не випаровується, тому вам не потрібно буде повторно наносити.
Чи може розмір вашого клітора вплинути на вашу здатність до оргазму?
Чи те ж саме, що сквирт, як оргазм?
Чому ми з партнером більше не займаємося сексом?
Доктор Джанет Бріто є національним сертифікованим сексотерапевтом, керівником, оратором, тренером і автором. Доктор Бріто є засновником і власником Гавайський центр сексуального здоров’я та здоров’я стосунківгрупова практика, яка спеціалізується на стосунках та секс-терапії, сексуальній поведінці без контролю, а також гендерних та сексуально різноманітних групах населення, і Школа сексуального здоров’яонлайн-навчальна програма для медичних працівників, які шукають тренування сексуальності людини.
Освіта
- Університет Лойоли Чикаго, BS
- Колумбійський університет у місті Нью-Йорк, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Сертифікати
- Ліцензований клінічний психолог
- Ліцензований клінічний соціальний працівник
- Сертифікований сексуальний керівник AASECT
- Сертифікований секс-терапевт AASECT
Професійні досягнення
- Бріто Дж. (2018). Феноменологічний аналіз безпліддя у мексиканських жінок, які живуть у США. Міжамериканський журнал психології.
Приналежності
- Американська асоціація сексуальних педагогів, консультантів і терапевтів (AASECT)
- Гавайська психологічна асоціація (HPA)
- Міжнародний центр передового досвіду в емоційно-сфокусованій терапії (ICEEFT)
- Національна латиноамериканська психологічна асоціація (NLPA)
Чи може розмір вашого клітора вплинути на вашу здатність до оргазму?
Чи те ж саме, що сквирт, як оргазм?
Чому ми з партнером більше не займаємося сексом?
Discussion about this post