Огляд
Дитячий масаж має різноманітні переваги. З кожним ніжним погладжуванням ваша дитина буде відчувати, що її плекають і люблять, зміцнюючи зв’язок між вами двома. Масаж також дозволить вашій дитині відчути себе більш розслабленим, що може покращити її сон.
Деякі дослідження показують, що масаж дитини може навіть сприяти здоровому зростанню, хоча необхідні додаткові дослідження.
Не знаєте з чого почати? Ми зібрали зручний посібник про переваги та методи. Це навчить вас усього, що вам потрібно знати про дитячий масаж.
З’єднання за допомогою дитячого масажу
Дитячий масаж – це чудовий спосіб зблизити вас і вашого малюка. Під час спілкування з дитиною розвиваються довіра та спілкування. Ваш заспокійливий дотик змусить вашу дитину відчувати себе коханою та турботою.
Під час масажу ваша дитина також відчує розслаблення. Анекдотичні звіти свідчать, що це розслаблення може допомогти покращити їхній сон, але необхідні додаткові дослідження.
Користь дитячого масажу для здоров’я
За даними Міжнародної асоціації дитячого масажу (IAIM), дитячий масаж може допомогти стимулювати систему кровообігу та травлення. Це, у свою чергу, може допомогти деяким дітям із такими захворюваннями, як:
- газ
- судоми
- коліки
- запор
Масаж також може допомогти полегшити м’язову напругу, біль у рості та дискомфорт при прорізуванні зубів, а також стимулювати ріст у недоношених дітей.
Однак систематичний огляд Cochrane виявив мало доказів цих переваг. Щоб підтвердити ці твердження, потрібні додаткові дослідження.
Якщо у вашої дитини є якісь проблеми зі здоров’ям, вам слід спочатку поговорити з лікарем, щоб вирішити, чи варто робити масаж дитині.
Коли починати масаж дитини
IAIM пропонує батькам вводити дотик відразу після народження дитини.
Багато мам і тат люблять це робити, кладаючи дитину на груди, гола шкіра до голої шкіри. Це відомо як догляд від шкіри до шкіри або догляд за кенгуру. Поки ви тримаєте дитину близько, поступово починайте гладити її ніжки і спинку. Потім перейдіть до інших областей, таких як руки.
Після перших кількох тижнів народження дитини можна починати робити масаж. Однак слідкуйте за настроєм дитини. Ваша дитина повинна бути спокійною, пильною і задоволеною, коли ви готові зробити їй масаж. Ніколи не виконуйте будь-яку техніку масажу, яка, здається, викликає дискомфорт у вашій дитині.
За даними клініки Мейо, це не найкращий час для масажу, коли ваша дитина відвертає голову від вас або затягує руки. Клініка Майо також пропонує почекати щонайменше 45 хвилин після годування. Виконання масажу дитини занадто швидко після їжі може викликати блювоту.
Як часто робити дитячий масаж
Як часто ви робите масаж дитині, залежить від вас і вашої дитини. Деякі батьки роблять своїм малюкам масаж щодня, а інші батьки роблять масаж своїм малюкам через день.
Ви можете робити масаж дитині вранці, щоб розпочати день, або ввечері перед сном, щоб заспокоїти дитину. Зверніть увагу на сигнали вашої дитини, щоб допомогти визначити найкращу процедуру масажу.
Техніки масажу вашої дитини
Ось кілька порад і прийомів, які допоможуть вам і вашій дитині максимально використати час масажу.
Важлива затишна атмосфера
Помасажуйте дитині в теплому тихому місці.
Переконайтеся, що ви і ваша дитина перебуваєте в зручному місці. Покладіть їх на рушник на спину, щоб вони могли підтримувати зоровий контакт. Це може бути на їхньому пеленальному столику або на вашому ліжку. Повідомте їм, що настав час масажу, коли ви їх роздягнете.
Почніть повільно
Покладіть дитину на спину і почніть повільно розтирати кожну частину тіла. Ваш дотик спочатку повинен бути ніжним.
Проведіть деякий час, потираючи кожну частину їх тіла, починаючи з голови і поступово опускаючись до ніг. Немає конкретного рекомендованого часу для масажу. Кожна частина масажу повинна тривати стільки, скільки вам і вашій дитині подобається.
Ви також можете спробувати покласти дитину на живіт для короткого масажу, хоча деяким дітям може не сподобатися довго перебувати на животі.
Повторіть все знову
Якщо вам і вашій дитині подобається масаж, продовжуйте повторювати рухи розтирання, починаючи знову з його голови і рухаючись вниз до ніг.
Продовжуйте говорити
Завжди спілкуйтеся з дитиною під час масажу. Повторіть їх ім’я та слово «розслабитися», щоб допомогти їм заспокоїтися.
Ви також можете розповісти історію або заспівати їхні улюблені вірші, коли рухаєтесь по їхньому тілу.
Масло необов’язково
Деякі батьки вважають масло занадто брудним, а інші використовують його, щоб усунути тертя шкіри від масажу. Якщо ви все-таки використовуєте олію, обов’язково купуйте без запаху та їстівну, оскільки ваша дитина може потрапити в рот.
Спочатку перевірте олію, наносячи невелику ділянку на ділянку шкіри дитини. Перевірте, чи є у вашої дитини реакція. Це особливо важливо для дітей з алергією або чутливою шкірою.
Дитячий масаж – це чудова заспокійлива терапія, яка заспокоює вашу дитину та сприяє зближенню. Однак масаж не є природним для всіх батьків. Не засмучуйтеся, якщо масаж дитині спочатку не вийде.
Можливо, вам і вашій дитині доведеться потренуватися кілька разів, перш ніж отримати правильний масаж. З кожною практикою ви розвиваєте глибший любовний зв’язок зі своєю дитиною. Тримайте це, навіть якщо спочатку не звикнете до дитячого масажу. Ваша дитина буде вам вдячна.
Discussion about this post