Незважаючи на те, що розацеа легкого ступеня тяжкості може викликати дискомфорт, її часто можна впоратися шляхом зміни способу життя та дбайливого догляду за шкірою.
Чутлива шкіра може бути розчаруванням. Може здатися, що найменші речі викликають небажане роздратування. На відміну від екземи або контактного дерматиту, які можуть виникнути будь-де на тілі, розацеа зазвичай обмежується вашим обличчям.
Як і інші дерматологічні захворювання, розацеа має широкий спектр. Деякі люди мають важкі випадки, тоді як інші можуть бути більш легкими. Залежно від тяжкості вашого випадку вам можуть знадобитися ліки, що відпускаються за рецептом, щоб контролювати розацеа, або замість цього ви зможете використовувати безрецептурні (OTC) і домашні процедури.
Розуміння ознак і симптомів розацеа легкого ступеня може допомогти вам створити більш ефективний план лікування цієї чутливості шкіри та в ідеалі мати чистішу шкіру в майбутньому.
Як дізнатися, чи є у мене легка форма розацеа?
Однією з ключових ознак того, що у вас розацеа, є те, що подразнення шкіри майже виключно обмежується обличчям. Зокрема, спалахи розацеа, як правило, концентруються навколо центральної частини обличчя, носа та щік.
Інші візуальні симптоми можуть включати:
- почервоніння
- невеликі шишки
- плями, наповнені гноєм, які нагадують прищі
- подразнення на століттях
Історично склалося так, що симптоми розацеа описувалися на основі того, як стан представлявся світлішими тонами шкіри. Однак на темній шкірі почервоніння може бути менш помітним. Натомість горбки та пустули, схожі на вугрі, а також зміна кольору замість почервоніння, швидше за все, присутні.
На темній шкірі інші симптоми можуть включати:
- суха набрякла шкіра з гіперпігментацією
- прищі, які не зникають навіть після лікування
- жовтувато-коричневі тверді горбки навколо рота або очей
- набряк або потовщення шкіри навколо щік, підборіддя, носа та чола
- печіння та поколювання під час нанесення засобів по догляду за шкірою
Причини та тригери розацеа легкого ступеня
На сьогоднішній день медичне співтовариство все ще не до кінця розуміє, що викликає розацеа. Експерти вважають, що причиною можуть бути як екологічні, так і спадкові фактори.
Що стосується факторів навколишнього середовища, експерти знають, що певна поведінка може спровокувати розацеа:
- вживання гострої їжі
- продукти, що містять
коричний альдегід суміш (кориця і кава) - вживання гарячої рідини (особливо кави та чаю)
- наявність кишкових бактерій
Helicobacter pylori (H. pylori) - Кліщі демодекс (Demodex folliculorum)
Однак деякі люди більш генетично схильні до розацеа, ніж інші. Наприклад, захворювання шкіри зазвичай розвивається у віці від 30 до 50 років і, як правило, частіше зустрічається у людей зі світлою шкірою, світлим волоссям і блакитними очима.
Подібним чином, люди з сімейним анамнезом розацеа та ті, хто має скандинавське чи кельтське походження, мають більшу ймовірність її розвитку.
У той час як у жінок частіше розвивається розацеа, коли вона є у чоловіків, стан, як правило, є більш важким.
Варіанти лікування розацеа легкого ступеня
На жаль, в даний час не існує ліків від розацеа. Однак, як тільки ви отримаєте офіційний діагноз, ви можете працювати з дерматологом, щоб допомогти створити план лікування, який контролює симптоми та зменшує подразнення.
У більшості випадків лікар буде покладатися на ліки, що відпускаються за рецептом, які зазвичай включають комбінацію пероральних і місцевих кремових антибіотиків. Тим часом розацеа легкого ступеня, як правило, є те, що люди можуть лікувати без рецепта ліків.
Якщо ви ще не з’ясували ваші тригери, ведення щоденника продуктів, які ви їсте, а також будь-яких косметичних засобів, які ви використовуєте, може допомогти вам визначити подразники, які погіршують ваші симптоми.
Безрецептурне та домашнє лікування
Для легкої форми розацеа багато людей можуть звернутися до комбінації домашніх засобів, безрецептурних процедур, естетичних процедур, таких як спеціальні догляди за обличчям, і навіть зміни способу життя, щоб контролювати симптоми та очистити шкіру.
Дієтичні зміни можуть бути найпростішими та включати уникнення відомих тригерів. Однак, щоб це було ефективним, вам потрібно буде вести щоденник, щоб ви могли впевнено видалити певні продукти або збільшити споживання інших, наприклад клітковини та пробіотиків, для боротьби з розацеа.
Інші зміни способу життя, які можуть допомогти очистити розацеа легкого ступеня, включають уникнення тривалого перебування під прямими сонячними променями, перехід на м’які продукти для догляду за шкірою, відмову від куріння, регулярні фізичні вправи та лікування будь-яких інших проблем зі здоров’ям.
Дізнайтеся більше про ніжний догляд за шкірою при розацеа тут.
Естетичні процедури
Естетичні процедури, такі як догляд за обличчям, які включають мікроголки, довели свою ефективність у контролі легких симптомів розацеа, таких як почервоніння та запалення.
Хоча це не має бути першим методом, дослідження також показали, що лазерне лікування або світлотерапія можуть допомогти контролювати вигляд кровоносних судин у шкірі та навіть контролювати потовщення шкіри, яке часто виникає.
Альтернативні ліки
Іншим варіантом, який використовують багато людей, поряд з вищезазначеними методами лікування, є альтернативна медицина. Це може включати вправи з низьким навантаженням, такі як йога або пілатес, щоб отримати активний браслет для зниження рівня стресу.
Тим часом багато натуральних трав, як доведено, зменшують запалення. Наприклад, місцеві розчини, такі як зелений чай, вівсянка, лаванда, камфорна олія, олія чайного дерева і навіть ромашка, можуть допомогти впоратися із запаленням.
Щоб уникнути подразнення або алергічної реакції, перед використанням будь-якої олії або трави рекомендується зробити пробну точку.
Що робити, якщо мій легкий розацеа погіршиться?
Для багатьох людей із легким розацеа активна позиція щодо контролю над впливом тригерів і коригування звичок способу життя зазвичай ефективна для контролю симптомів і зменшення запалення.
Але якщо здається, що ваші симптоми погіршуються — особливо якщо ви активно намагаєтесь контролювати їх — вам слід поговорити з лікарем або дерматологом. Можливо, вам знадобиться підвищити рівень лікування, щоб включити ліки, що відпускаються за рецептом.
Розацеа легкого ступеня – це підтип шкірного захворювання, яке часто можна впоратися без рецептурних ліків. Хоча наразі немає ліків, багато легких випадків можна покращити, уникаючи тригерів або переходячи на більш м’які засоби для догляду за шкірою. Цього часто достатньо, щоб контролювати симптоми.
Якщо ви підозрюєте, що у вас розацеа, вам слід поговорити зі своїм лікарем або дерматологом.
Discussion about this post