Запор є поширеною проблемою з низкою причин, включаючи вашу дієту, стрес, хворобу та деякі ліки. Це може бути дуже незручно та призвести до болю в животі та області тазу.
Існує багато способів лікування і профілактики запорів. Одним із методів є використання пальців для ручного видалення калу з прямої кишки. Це іноді називають цифровим зміщенням або ручним усуненням.
Використання пальців для видалення калу може бути корисним, коли ви не отримуєте полегшення за допомогою інших методів полегшення. Але усунення вручну пов’язане з небезпекою, тому часто використовувати цей метод не варто.
Читайте далі, щоб дізнатися, як це зробити безпечно, який ризик це може бути пов’язано та інші поради щодо полегшення запору.
Як безпечно видалити стілець пальцями?
По-перше, вам знадобляться такі предмети:
- одноразові пластикові, гумові або латексні рукавички для видалення калу пальцем
- мастило, наприклад безпечне для тіла масло або комерційне мастило
Спочатку перевірте свої запаси
Протестуйте мастило та рукавички, які ви вирішили використовувати, на ділянці шкіри, щоб переконатися, що у вас немає алергічної реакції, перш ніж використовувати їх для видалення калу.
Ваша шкіра навколо заднього проходу і прямої кишки ніжна і чутлива. Алергічні симптоми, такі як висип або свербіж, можуть бути дуже неприємними.
Отримавши необхідні матеріали, виконайте такі дії, щоб обережно видалити кал пальцем:
- Ретельно мийте руки з милом і теплою водою не менше 20 секунд.
- Сядьте на унітаз, піднесене сидіння унітазу або стілець для душу.
- Одягніть свіжу, невикористану рукавичку, яка довго не перебувала в навколишньому повітрі. Ви можете використовувати два шари рукавичок для кращого захисту, якщо одна рукавичка порветься.
- Змастіть один із пальців мастилом.
- Повільно вставте палець із покриттям у пряму кишку.
- Спробуйте розколоти стілець ножицями. Це запобігає проштовхуванню калу всередину та полегшує його видалення невеликими шматочками.
- М’яко обертайте пальцем приблизно 60 секунд.
- Подивіться, чи виділяється кал. Повторіть крок 7 кілька разів, доки не відчуєте виділення калу.
- Обережно зачерпніть палець у прямій кишці, щоб видалити залишки калу, які могли не вийти з прямої кишки.
- Зніміть забруднені рукавички та помістіть їх у мішок для сміття (переробте паперовий або пластиковий пакет) для утилізації. Не торкайтеся нічого, перш ніж викинути рукавички — фекальні бактерії заразні.
- Ретельно вимийте область прямої кишки та руки теплою водою з м’яким милом.
Чого слід уникати при видаленні калу пальцями?
Цей метод слід використовувати лише рідко. Не покладайтеся на видалення стільця пальцями як спосіб полегшити запор.
Видаляючи кал пальцями, не робіть:
- використовуйте відкритий палець
- використовувати рукавички, які не є чистими
- вставити палець без мастила
- рухатися занадто швидко
- форсувати стілець
Важливо бути обережним і працювати повільно, коли ви видаляєте кал пальцем.
Видалення калу пальцями може легко спричинити розрив прямої кишки або розповсюдження калу на інші ділянки, якщо це не робити обережно. Надто швидкий рух або недотримання обережності може призвести до інфікування та травми.
Ви також можете підстригти нігті, щоб довгий ніготь випадково не розірвав шкіру у прямій кишці.
Не тримайте палець у прямій кишці занадто довго. Якщо метод не працює для видалення калу, спробуйте інший метод або зателефонуйте лікарю якомога швидше. Не випробовуйте цей метод самостійно більше одного разу.
Чи є якісь ризики при видаленні калу пальцями?
Є певні ризики, пов’язані з видаленням калу пальцями.
Будьте обережні та не використовуйте цей метод занадто часто, щоб зменшити ці ризики. Деякі ризики все ще можливі, навіть якщо бути обережними, наприклад:
- проштовхування калу далі в пряму кишку
- пошкодження м’яких тканин навколо заднього проходу
-
анальні розриви і кровотечі
- інфікування прилеглих областей, включаючи уретру, піхву або пеніс
- поширення фекальних бактерій на інші поверхні, такі як обличчя, рот або інші побутові предмети
Рідкісне ускладнення для людей із захворюваннями серця
Звіт про випадок 2016 року показав, що видалення калу пальцями може бути смертельним, хоча це дуже рідко. Про це повідомлялося у людей із захворюваннями серця або тих, хто приймав ліки, що впливають на роботу серця.
Щоб уникнути цього ризику, не намагайтеся видалити стілець пальцями, якщо у вас захворювання серця.
Чи є інші поради щодо полегшення запору?
Існує багато методів боротьби з запорами. Рекомендується спробувати інші методи, перш ніж намагатися видалити кал пальцями.
Запор часто можна позбутися за допомогою гідратації, фізичних вправ і поживної дієти. Спробуйте такі фрукти, як яблука, груші, ківі, чорнослив і курага, щоб полегшити ваш природний процес травлення.
Якщо природні методи не приносять успіху, ви можете спробувати м’яке проносне або супозиторій, що продається без рецепта.
Деякі люди також успішно використовують руки, щоб стимулювати травну систему або м’язи прямої кишки, не вставляючи пальців. Ці методи набагато безпечніше, ніж видалення калу пальцями. Це можна зробити, відправивши повідомлення в одну з таких областей:
- шлунок
- область між уретрою і прямою кишкою
- область навколо прямої кишки
- внутрішньої сторони вагінальної порожнини
Запобігання запору може допомогти вам уникнути необхідності видаляти стілець пальцями. Ось деякі методи запобігання запору:
- Пийте багато води (принаймні 64 унції на день, залежно від вашого способу життя).
- Їжте продукти з високим вмістом клітковини такі як цільні зерна, квасоля та інші продукти, які можуть сприяти природному травленню.
- Їжте цілі натуральні фрукти і овочів для отримання необхідних вітамінів і поживних речовин.
- Їжте щодня в один і той же час стимулювати регулярне випорожнення.
- Уникайте важкої або жирної їжітакі як сир або інші молочні продукти, які можуть зменшити випорожнення.
- Залишайтеся активнимиотримуючи від 15 до 30 хвилин помірних фізичних вправ щодня.
- Зменшити стрес що може призвести до нерегулярного випорожнення.
- Уникайте затримки калу — намагайтеся здати стілець, як тільки відчуєте позиви.
Що мені робити далі, якщо я все ще маю запор?
Часто видаляти стілець пальцями небезпечно або рекомендовано. Цей метод завжди повинен бути крайнім заходом, а не регулярною практикою.
Повідомте лікаря, якщо у вас був запор і вам знадобилося використовувати ручну евакуацію або будь-який інший метод полегшення, включаючи проносні засоби, особливо якщо ви відчували потребу використовувати будь-який із них часто.
Лікар ознайомиться з вашими симптомами та перевірить наявність будь-яких станів або ліків, які можуть спричинити ваш запор. Вони допоможуть вам скласти план боротьби із запором, не використовуючи пальці для видалення калу.
Деякі можливі зміни, які допоможуть вам впоратися із запорами, можуть включати:
- збільшення споживання клітковини
- заміна ліків
- прийом рецептурного засобу для пом’якшення стільця або проносного
- відвідування лікувальної фізкультури
У деяких випадках запор може вимагати термінової медичної допомоги. Деякі симптоми можуть бути ознаками серйозної кишкової непрохідності.
Негайно зверніться за допомогою, якщо ви відчуваєте запор разом із:
- сильний біль у животі
- біль у животі, який не зникає
- блювота
- кров у калі
- здуття живота
- лихоманка
- зневоднення
- спантеличеність
Видалення стільця пальцями є методом позбавлення від запору.
При використанні цього методу існує значний ризик інфікування та розривів прямої кишки. Його не слід використовувати регулярно або як перший засіб. Якщо вам все-таки потрібно скористатися цим методом, важливо бути обережним і використовувати чисті матеріали.
Поговоріть з лікарем, якщо у вас був запор. Вони можуть допомогти вам запобігти запору за допомогою інших, менш ризикованих методів лікування та уникнути необхідності видаляти стілець пальцями.
Discussion about this post