Все, що вам потрібно знати, перш ніж спробувати видалити ВМС в домашніх умовах

Поговоримо про логістику

PSA: Ви можете видалити ВМС безкоштовно або низька вартістьі за допомогою an стверджуючи постачальник. І це справедливо, навіть якщо ваше введення внутрішньоматкової спіралі було дорогим або зроблено постачальником, який не був (тьх, вибачте, любить) підтверджувати.

Щоб знайти доступного та вигідного постачальника, зверніться до свого місцевого регіону:

• Плановане батьківство
• відділ охорони здоров’я
• некомерційна медична клініка
• медичний центр коледжу

Тим не менш, якщо потрапити до постачальника послуг неможливо, тому що ви не можете дозволити собі перевезення або догляд за дитиною, коли ви на прийомі, або з якоїсь іншої причини, є безпечні і менш безпечні способи видалення внутрішньоматкової спіралі в домашніх умовах.

Нижче ми розповімо вам, як зробити це максимально безпечно.

Просто знайте, перш ніж приступати до цього, що якщо виникне ускладнення, вам доведеться якнайшвидше звернутися до лікаря.

Якщо можете, залучіть когось, кому довіряєте

Швидке освіження: ВМС — це Т-подібний пристрій (розміром приблизно з чверть), який вставляється в матку через шийку матки.

Шийка матки відома як анатомічна точка зупинки піхви. Це те, з чим ви або ваш партнер стикаєтеся, коли відчуваєте, що ви настільки глибокі, наскільки це можливо під час сексу.

Це також так далеко, як вам потрібно буде дотягнутися, щоб захопити струну ВМС, яка прикріплена.

Якщо вам важко сягати так далеко назад, ви можете попросити друга чи партнера, яким ви довіряєте, допомогти.

Завдяки куту входу їхня рука, ймовірно, зможе проникнути у вашу піхву далі, ніж ви.

Зберіть свої запаси

Так, вам знадобиться набір рук.

Але вам також, ймовірно, захочеться:

• кусачки для нігтів і пилка для підстригання та розгладжування нігтів перед видаленням
• ібупрофен (Advil, Motrin) приймати за 30-60 хвилин до зменшення болю та спазмів
• рушник або ковдру, на якій можна сидіти або лежати
• ручне дзеркало — або TBH, телефон із фронтальною камерою — ви можете використовувати, щоб краще бачити

Якщо видалення виконує ваш приятель або партнер, вам також, ймовірно, знадобляться нітрилові рукавички, кільцеві щипці або обидва, що може допомогти The Remover зробити це видалення.

Коли ВМС безпечно вийде, вам, ймовірно, знадобиться деякий час простою.

Тому не забудьте мати зручний одяг, ковдри та подушки, а також вашу улюблену книгу чи телешоу під рукою. О, і вам, напевно, захочеться трохи додаткового ібупрофену, води та закусок, а також грілку.

Ретельно вимийте руки

Якщо пандемія чомусь навчила вас, то, сподіваюся, це як мити руки. Ой, час використовувати цей новий набір навичок, дітки!

Мийте руки теплою водою з милом без запаху. Продовжуйте мити їх, поки не закінчите співати «Happy Birthday». K?

Якщо не мити руки належним чином, ви можете занести бактерії у ваші шматочки, які порушують ваш pH, що може призвести до:

• бактеріальний вагіноз
• інфекції сечовивідних шляхів
• дріжджова інфекція

Жорсткий пас.

Коли ваші руки висохнуть, надіньте ці нітрилові рукавички.

Станьте на позицію

У вас є два варіанти: лежачи або стоячи.

Який ви виберете, буде залежати від ряду факторів, таких як:

• сила ваших ніг
• гнучкість спини та спини
• ваш особистий комфорт
• ви чи хтось, кому ви довіряєте, виконуватиме видалення

Відкинувся

Ляжте на спину. Якщо ви збираєтеся знімати пристрій самостійно, підкладіть найтвердішу подушку під стегна. Це наблизить ваш вагінальний отвір до ваших рук.

(Ще краще: використовуйте статевий клин, який буде навіть твердішим, ніж ваша подушка для сну.)

Далі широко розведіть коліна і підтягніть їх до живота, пропонує Ленґдон.

Стоячи

З положення стоячи поставте одну зі своїх ніг на бортик для ванни або унітаз. Тоді «займіть позицію, подібну до тієї, яку ви зазвичай використовуєте, щоб вставити тампон», — каже Ленґдон.

Голий вниз

Як тільки ви зайдете в положення, ви оголиться, що наблизить вашу шийку матки (і матку) до піхвового отвору.

Щоб оголитися, подумайте про те, щоб виштовхнути пудру зі своєї піхви. Серйозно, це працює.

Протягніть руку і видаліть

Коли ваш лікар вперше вставив внутрішньоматкову спіраль, він, ймовірно, залишив від 1 до 2 дюймів нитки, щоб її видалити, пояснює Кесія Гейтер, доктор медичних наук, яка має подвійну дошку сертифікації з акушерства та медицини плода матері, а також директор перинатальних служб у NYC Health + Hospitals/Лінкольн.

Ви збираєтеся потягнути цю нитку прямо вниз одним плавним рухом, коли знайдете її.

Готові піти на риболовлю? Просуньте один палець у піхву і подивіться, чи можете ви відчути струну.

«Струна дуже, дуже тонка. Це не так, як тампонна нитка», — каже Ленґдон. Тож не засмучуйтеся, якщо вам знадобиться хвилина, щоб знайти місце.

Справді не можете знайти рядок? СТОП.

Струни ВМС іноді можуть простягнутися до матки. Якщо це сталося, видалення має проводити медичний працівник.

Хоча це рідко, відсутня струна ВМС також може бути ознакою більшої проблеми, як-от вигнання або перфорація.

Знайшовши його, зсуньте вказівний і середній пальці разом і затисніть між ними нитку. Тягніть прямо вниз.

Якщо це не виходить легко, зупиніться

Внутрішньоматкові спіралі повинні виходити дуже легко. Якщо ні, то щось може бути не так.

Наприклад, ВМС могла вбудуватися в тканину матки або вийти за межі місця, де її спочатку посадили, каже Феліс Герш, доктор медичних наук, автор книги «PCOS SOS: Лінія життя гінеколога для природного відновлення ваших ритмів, гормонів і щастя». ”

«Лікар точно знатиме, як подолати ці незначні ускладнення, але ви вдома не можете», – каже вона.

Якщо ви спробуєте це зробити, ви ризикуєте поранити себе. Ви можете розірвати або проколоти матку, каже Ленґдон.

«Це може призвести до утворення рубців і збільшити ймовірність виникнення інфекції, такого як запальне захворювання органів малого таза», — каже Ленґдон.

Щось ще я повинен знати про видалення?

Так!

Оргазм може полегшити видалення

Оргазм може викликати скорочення м’язів тазового дна. Ці скорочення можуть допомогти матці легше «звільнити» ВМС.

Має значення те, де ви перебуваєте у вашому циклі

Під час овуляції та менструації шийка матки злегка відкривається. Зняти пристрій у ці моменти циклу може бути легше.

Зауважте: «Як тільки ВМС видалена, вагітність можлива», – каже Герш.

Отже, якщо ви збираєтеся мати статевий акт P-in-V і не хочете завагітніти, уникайте вилучення пристрою під час овуляції, коли вагітність найбільш ймовірна.

Витягніть ВМС прямо назовні

Коли ВМС виходить з матки в шийку матки, у вас можуть виникнути судоми.

Очікуйте цього! Не лякайтеся цього.

Замість цього продовжуйте витягувати пристрій. Легкі судоми не є ознакою того, що щось не так.

Вийшовши, перевірте свій пристрій

Вітаю! Ваша матка вільна! Але перш ніж викинути маленького жука, подивіться на нього.

Подібно до, справді подивись на це.

Чи всі деталі ще є? Щоб переконатися, введіть у Google марку вашого пристрою та порівняйте ВМС із зображеннями.

Частина внутрішньоматкової спіралі може відірватися і залишитися в тілі, каже Хуонг Нгієм-Ейлбек, доктор медичних наук, медичний працівник Pandia Health і сертифікований акушер-гінеколог у Лос-Анджелесі, Каліфорнія.

Якщо здається, що частина його відсутня, негайно зверніться по допомогу

«Збережіть усі частини внутрішньоматкової спіралі, які вийшли в пакет, а потім прийдіть на огляд до лікаря», — каже Нгієм-Ейлбек.

Відсутні частини можуть заглибитися в матку або потрапити в інше місце в репродуктивному тракті, викликаючи такі відчуття, як дискомфорт, рубці або навіть внутрішню кровотечу.

Підрахуйте, що ви відчуваєте

«Дуже легкий дискомфорт, легкі судоми і, можливо, деякі кров’янисті виділення є нормальними симптомами після видалення», – каже Нгієм-Ейлбек. Зазвичай вони тривають кілька годин.

Якщо ви відчуваєте судоми, Гейтер каже, що іншої дози НПЗП, як-от ібупрофен, має бути достатньо, щоб полегшити біль.

Якщо вам потрібна нова контрацепція

Без рецепта ви можете легко отримати та почати використовувати:

• внутрішні презервативи
• зовнішні презервативи
• губка
• сперміцид

Якщо ви хочете уникнути звернення до лікаря, ви все одно можете отримати доступ до певних рецептурних засобів контролю народжуваності, таких як таблетки, пластирі або кільце, через телемедичні компанії.

Негайно зверніться за допомогою, якщо

«Будь-який постійний дискомфорт, неприємні симптоми, лихоманка або зміни у ваших виділеннях не є нормальними», – каже Нгієм-Ейлбек.

Якщо ви відчуваєте ці симптоми, уникайте проникливого сексу та якомога швидше зверніться до лікаря.

Суть

Найкраще звернутися до медичного працівника, щоб видалити ВМС, якщо це взагалі можливо.

Але, як каже Нгієм-Ейлбек: «Хоча зазвичай не радять, самовилучення – це те, що можна зробити, якщо пацієнт може дізнатися, як і дістатися до пристрою».

Габріель Кассель — нью-йоркська письменниця про секс та оздоровлення та тренер 1-го рівня з кроссфіту. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, випила й помазала вугіллям — усе в ім’я журналістики. У вільний час вона читає книги про самодопомогу та любовні романи, виконує жим лежачи або танцює на жердині. Слідкуйте за нею в Instagram.