Огляд
Що таке кишковий газ?
Кишковий газ – це суміш парів без запаху, включаючи кисень, вуглекислий газ, азот, водень і метан. Цей газ утворюється в травній системі. Коли ці пари змішуються з кишковими бактеріями, може виникнути неприємний запах сірки.
Ваше тіло виділяє газ через рот (відрижка) або пряму кишку (метеоризм). Іноді газ затримується в шлунку. Це скупчення газів викликає біль у животі та здуття живота (відчуття набряку або стягнутості).
Наскільки поширені кишкові гази?
Кишкові гази є фактом життя — природним результатом перетравлення їжі. Кожен час від часу відчуває гази. Дослідження показують, що більшість людей віддають гази (пукають) до 21 разу на день.
Симптоми та причини
Що викликає гази в кишечнику?
Причини кишкового газу включають:
- Перетравлення їжі: У вашому тонкому кишечнику не вистачає певних ферментів, необхідних для перетравлення та засвоєння вуглеводів (цукрів) із солодкої, крохмалистої та волокнистої їжі. Ця неперетравлена їжа потрапляє в товстий кишечник, де нешкідливі бактерії розщеплюють їжу, утворюючи водень і вуглекислий газ. У деяких людей кишкові бактерії також виробляють газ метан. Цей процес відповідає за більшість газів, що виділяються при метеоризмі.
- Заковтування повітря: Ви ковтаєте повітря (містить кисень, азот і вуглекислий газ), навіть не помічаючи, коли їсте, п’єте, жуєте гумку або курите. Ви також можете проковтнути занадто багато повітря, якщо у вас вільні протези. Більшість людей видаляють проковтнуте повітря через рот шляхом відрижки (відрижки). Але ваш кишечник частково поглинає повітря, яке ви пропускаєте, коли пукаєте.
Хто може отримати гази в кишечнику?
Надлишок газів може викликати роздутий шлунок або здуття. Може пройти метеоризм (іноді неприємний запах). Незважаючи на незручність, надлишок газу рідко викликає занепокоєння. Речі, які змушують вас виробляти занадто багато газу, включають:
- Поведінкові факторинаприклад, ковтання повітря під час жування, пиття та розмови.
- Вибір дієтинаприклад, споживання занадто великої кількості продуктів, що виділяють газ (квасоля, картопля, кукурудза, цибуля, яблука та продукти з високим вмістом клітковини).
- Проблеми з травленнямнаприклад, синдром подразненого кишечника (СРК), непереносимість лактози та целіакія.
- Кишкові інфекціїнаприклад, лямбліоз, які викликають надмірний ріст кишкових бактерій.
- Ліки або порушення моторики які уповільнюють роботу кишечника, наприклад, СРК, цукровий діабет і склеродермія.
Які симптоми кишкового газу?
Симптоми газів відрізняються в залежності від причини. Деякі типові симптоми кишкового газу:
- Відрижка (відрижка).
- Здуття живота.
- Метеоризм (пукання).
Які ознаки проблеми з кишковими газами?
Вам слід звернутися до свого постачальника медичних послуг, якщо ви відчуваєте гази разом із:
-
Біль або чутливість у животі.
- Хронічний або раптовий початок діареї.
-
Лихоманка.
-
Нудота і блювота.
-
Ректальна кровотеча, кривавий стілець або жирний стілець (жовтий, жирний на вигляд і неприємний запах).
- Незрозуміла втрата ваги.
Діагностика та тести
Як діагностується кишковий газ?
Ваш медичний працівник може попросити вас вести щоденник харчування протягом тижня або більше, щоб перевірити, чи викликають у вас гази від певних продуктів або напоїв. Оскільки надмірне газоутворення може бути ознакою проблеми зі здоров’ям, вам може знадобитися один або кілька з цих тестів:
- Аналізи крові: Ці тести виявляють певні стани, такі як целіакія, які викликають газоутворення.
- Тест на дихання: Водневий дихальний тест визначає непереносимість лактози або аномальний ріст бактерій в кишечнику.
- Скринінг товстої кишки: Гнучка ректороманоскопія дозволяє лікарю оглянути нижню частину товстої кишки і пряму кишку (нижню частину кишечника). За допомогою колоноскопії лікар оглядає всю товсту кишку. Ці тести допомагають виявити розлади травлення, такі як хвороба Крона, а також рак товстої кишки.
- Виключення їжі: Ваш медичний працівник може запропонувати вилучити певні продукти, щоб побачити, чи покращуються симптоми газу. Наприклад, якщо у вас менше газів після відмови від молочних продуктів, у вас може бути непереносимість лактози — не в змозі розщеплювати лактозу, цукор в молоці.
- Обстеження шлунково-кишкового тракту: Якщо ви сильно відригуєте, ваш лікар може провести обстеження шлунково-кишкового тракту, яке називається тестом верхнього відділу шлунково-кишкового тракту або ковтанням барію. Ви ковтаєте розчин, який покриває стравохід, шлунок і частину тонкої кишки барієм для зручності перегляду на рентгенівських знімках.
Управління та лікування
Як керують кишковими газами чи лікують?
Лікуючи стан здоров’я, що викликає надмірне газоутворення, ви можете насолоджуватися кращим здоров’ям. Для випадкового газу ваш медичний працівник може запропонувати один із цих безрецептурних продуктів:
- Альфа-галактозидаза (Beano®), фермент для розщеплення важкоперетравлюваної їжі.
-
Субсаліцилат вісмуту (Пепто-Бісмол®) для дорослих із розладом шлунка та діареєю.
-
Ферменти лактази (Lactaid®) для лікування непереносимості лактози (проблема з перетравленням молочного цукру).
-
Пробіотики (Culturelle®) для позбавлення від шкідливих кишкових бактерій.
-
Симетикон (Gas-X®, Mylanta®) для зменшення скупчення газів у кишечнику, що викликає здуття живота.
Ліки, що відпускаються за рецептом, можуть допомогти, якщо у вас є проблеми з моторикою, як-от IBS. Антибіотики можуть лікувати надлишковий ріст бактерій в кишечнику, що викликає надлишок газів і здуття живота.
Які ускладнення кишкового газу?
Додатковий газ може викликати біль, дискомфорт і збентеження, але зазвичай це не є серйозною проблемою зі здоров’ям. Однак скупчення газу іноді може викликати більше занепокоєння. Газ у лівій частині товстої кишки може викликати біль у грудях, який ви можете прийняти за серцевий напад. Скупчення газів з правого боку може імітувати біль від жовчних каменів або апендициту. Медичний працівник повинен перевірити ці симптоми на наявність будь-якої основної причини.
Профілактика
Як я можу запобігти кишковим газам?
Більшість продуктів, що містять вуглеводи, можуть викликати газоутворення. Харчовий щоденник може допомогти вам визначити, які продукти викликають у вас газоутворення. Але не вирізайте занадто багато речей. Багато овочів, фруктів, молочних продуктів, пшеничні продукти та боби викликають газоутворення, але вони також дуже корисні для вас.
Щоб зменшити газоутворення в організмі, ви можете:
- Жуйте повільно і не розмовляйте під час їжі.
- Відмовтеся від газованих напоїв, жувальної гумки та твердих цукерок.
- Пити через соломинку.
- Обмежте вживання деяких цукрів, включаючи фруктозу, сахарозу, сорбіт і рафінозу.
- Перестати палити.
Жити з
Коли потрібно викликати лікаря?
Вам слід зателефонувати своєму постачальнику медичних послуг, якщо ви відчуваєте:
- Біль у грудях або ознаки серцевого нападу.
- Дискомфорт шлунково-кишкового тракту, не пов’язаний з прийомом їжі.
- Сильний біль у животі, діарея або запор.
- Смола, чорний стілець або ректальна кровотеча.
- Незрозуміла втрата ваги.
Які питання я повинен задати своєму лікарю?
Ви можете запитати у свого лікаря:
- Чи може медичний стан викликати у мене газоутворення?
- Які аналізи можуть визначити причину кишкового газу?
- Які кроки я можу вжити, щоб зменшити кишкові гази?
- Яких продуктів або напоїв слід уникати?
- Яке найкраще лікування мого симптому газу?
- Як я можу відрізнити газ від чогось серйознішого?
- Чи варто звертати увагу на ознаки ускладнень?
Хоча кишкові гази поширені, симптоми — відрижка, метеоризм, здуття і дискомфорт у шлунку — можуть бути незручними і навіть болючими. Гази іноді є симптомом більш серйозної проблеми зі здоров’ям. Поговоріть зі своїм медичним працівником про свої проблеми. Правильне лікування може полегшити симптоми газів, щоб ви могли впевнено проводити свій день.
Discussion about this post