У лютому минулого року ведучий «The Biggest Loser» Боб Харпер відправився до свого нью-йоркського тренажерного залу на звичайну недільну ранкову тренування. Здавалося, це ще один день у житті фітнес-експерта.
Але на середині тренування Харпер раптом виявив, що йому потрібно зупинитися. Він ліг і перекотився на спину.
«У мене повна зупинка серця. У мене був серцевий напад».
Хоча Харпер не дуже багато пам’ятає того дня, йому сказали, що лікар, який випадково опинився в тренажерному залі, зміг швидко діяти та зробити йому реанімацію. Тренажерний зал був оснащений автоматизованим зовнішнім дефібрилятором (AED), тому лікар використав його, щоб повернути серце Харпера в нормальний ритм, поки не прибула швидка допомога.
Шанси на те, що він виживе? Невеликих шість відсотків.
Через два дні він прокинувся від шокуючої новини, що ледь не помер. Він заслуговує на виживання свого друга, який займався з ним, а також тренера з тренажерного залу та лікаря.
Замасковані попереджувальні знаки
До серцевого нападу Харпер каже, що не відчував жодних звичайних попереджувальних ознак, таких як біль у грудях, оніміння або головний біль, хоча іноді відчував запаморочення. «Приблизно за шість тижнів до мого серцевого нападу я знепритомнів у спортзалі. Тож були певні ознаки того, що щось не так, але я вирішив не слухати», – каже він.
Уоррен Вексельман, кардіолог із Медичної школи та медичного центру Лангоне Нью-Йоркського університету, каже, що Харпер, ймовірно, пропустив інші попереджувальні знаки через його пік фізичного стану. «Той факт, що Боб був у такому дивовижному фізичному стані до серцевого нападу, ймовірно, був причиною того, що він не відчував усіх болів у грудях і задишки, які відчував би хтось у не настільки хорошому фізичному стані».
«Чесно кажучи, якби Боб не був у тому стані, в якому був Боб, він, ймовірно, ніколи б не вижив».
Тож як у 51-річного чоловіка в такому чудовому стані взагалі стався серцевий напад?
Заблокована артерія, пояснює Вексельман, а також відкриття того, що Харпер несе білок, який називається ліпопротеїном (а) або Lp (а). Цей білок підвищує ризик серцевого нападу, інсульту та закупорки клапанів. Гарпер, швидше за все, успадкував його від матері та діда по матері, які обидва померли від серцевих нападів у віці 70 років.
Але хоча носіння Lp(a) безперечно збільшує ризик, багато інших факторів підвищують ризик серцевого нападу. «Ніколи не існує лише одного фактора ризику серцево-судинних захворювань, це кілька речей», – каже Вексельман. «Сімейний анамнез, генетика, яку ви успадкуєте, діабет, високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск – усе це об’єднується, щоб створити картину того, що ми називаємо хворобою серця, і робить людину – незалежно від того, у найкращій чи гіршій формі – набагато більш схильні до однієї з цих подій».
Зустрічати і приймати одужання
Харпер поклав свою місію вирішити кожну основну проблему — від дієти до рутини.
Замість того, щоб розглядати кожну зміну способу життя як порушення його і без того здорового підходу до фітнесу та здоров’я, він вирішує прийняти зміни, які він повинен зробити, щоб забезпечити позитивне — і тривале — відновлення.
«Навіщо відчувати провину чи сором за те, що повністю поза вашим контролем, як-от генетика?» — запитує Харпер. «Це карти, які роздаються, і ви робите все, що можете, щоб керувати будь-якими умовами».
Окрім відвідування кардіологічної реабілітації та повільного повернення до фізичних вправ, йому довелося радикально переглянути свій раціон. До серцевого нападу Харпер сиділа на палео-дієті, яка передбачає вживання в основному продуктів з високим вмістом білка і жиру.
«Після серцевого нападу я зрозумів, що моїй дієті бракує збалансованості, і тому я придумав книгу «Супервуглеводна дієта», — згадує він. «Йдеться про можливість натиснути кнопку скидання і повернути всі макроелементи на вашу тарілку — білки, жири та вуглеводи».
Допомога іншим людям, які пережили серцевий напад
Хоча Харпер із задоволенням займався відновленням — і необхідними змінами свого способу життя — він зізнається, що був здивований, коли дізнався, що один серцевий напад підвищує ризик повторного серцевого нападу.
Справді, за даними Американської кардіологічної асоціації,
Дізнавшись про цю реальність, Харпер ще більше підбадьорився взяти контроль над своїм тілом. «У той момент я зрозумів, що зроблю все і все, що мені сказали лікарі», — каже він.
Однією з пропозицій лікаря був прийом препарату Брілінта. Вексельман каже, що препарат зупиняє повторне закупорювання артерій і знижує ймовірність майбутніх серцевих нападів.
«Ми знаємо, що «Брілінта» не є препаратом, який можна приймати будь-хто, оскільки він може викликати кровотечу», — каже Вексельман. «Причина того, що Боб є хорошим кандидатом на цей препарат, полягає в тому, що він такий хороший пацієнт, і люди, які приймають ці ліки, дійсно повинні слухати свого лікаря, який доглядає за ними».
Приймаючи Brilinta, Харпер вирішив об’єднатися з виробником препарату, AstraZeneca, щоб допомогти запустити освітню та підтримку кампанії для тих, хто пережив серцевий напад, під назвою «У вижилих є серце». Кампанія є конкурсом есе, під час якого п’ятеро людей, які пережили серцевий напад з усієї країни, відвідають захід у Нью-Йорку наприкінці лютого, щоб підвищити обізнаність щодо попереджувальних ознак повторного серцевого нападу.
«З тих пір я зустрів так багато людей, і всі вони мають розповісти особливу та важливу історію. Це чудово — дати їм можливість розповісти свою історію», — каже він.
У рамках кампанії Харпер придумав шість основ виживання, щоб допомогти іншим людям, які перенесли серцевий напад, подолати свої страхи та бути активними у догляді за собою, зосередившись на усвідомленні, а також на фізичному здоров’ї та лікуванні.
«Це настільки особисте, реальне й органічне для мене, тому що зі мною зв’язується багато людей, які хочуть поради щодо того, що робити після серцевого нападу», – каже він. «У Survivors Have Heart дає людям місце та громаду, до якої можна звернутися за порадами».
Оновлений світогляд
Наскільки куди його Харпер каже, що наразі не планує повертатися до «Найбільшого невдахи» після 17 сезонів. Наразі допомога іншим керувати здоров’ям серця та уникати повторних серцевих нападів є пріоритетом.
«Я відчуваю, що моє життя змінюється», — каже він. «Наразі у Survivors Have Heart я дивлюся на мене, шукаючи вказівок і допомоги, і це саме те, що я хочу зробити».
Він також планує відстоювати важливість навчання СЛР та наявності АПД у громадських місцях, де збираються люди. «Ці речі допомогли врятувати моє життя — я хочу того ж для інших».
«За останній рік я пройшов через серйозну кризу ідентичності, коли мені довелося відкривати нові можливості у своєму житті та заново визначити, ким я вважав себе протягом останніх 51 року. Це було емоційно, важко і складно, але я бачу світло в кінці тунелю і почуваюся краще, ніж я».
Discussion about this post