Засоби від болю в горлі
Ви, ймовірно, відчували симптоми болю в горлі протягом свого життя. Свербіж, подряпини та печіння не приносять задоволення, особливо якщо вони супроводжуються іншими симптомами застуди або більш серйозного вірусу. Біль у горлі може бути просто жалюгідною.
Однак у більшості випадків ви можете знайти полегшення, не одразу звертаючись до лікаря. Ось 10 способів почувати себе краще, коли починається біль у горлі:
- полоскання горла солоною водою
- пастилки
- полегшення болю без рецепта (OTC).
- мед
- спрей ехінацеї/шавлії
- зволоження
- зволожувач
- паровий душ
- підняти голову
- антибіотики
Детальніше: Біль у горлі »
1. Полоскати горло солоною водою
Полоскання горла теплою солоною водою може допомогти заспокоїти першіння в горлі. Сіль витягує слиз з ваших набряклих запалених тканин і допомагає полегшити дискомфорт.
Клініка Майо рекомендує поєднувати 1/4-1/2 чайної ложки кухонної солі з 4-8 унціями теплої води. Перемішуйте, поки сіль не розчиниться. Потім полощіть ним горло кілька секунд і виплюньте. Повторюйте сольові полоскання горла кілька разів на день.
2. Посмоктати пастилу
Деякі пастилки для горла без рецепта (OTC) містять ментол, інгредієнт, який може м’яко оніміти тканини в горлі. Це може забезпечити тимчасове полегшення від відчуття печіння та болю. В крайньому випадку, цукерки можуть мати такий же ефект.
Цукерки та краплі від кашлю збільшують вироблення слини і допомагають змащувати горло. Однак цукерки та краплі від кашлю не заспокоять ваше горло так довго, як ліки для розсмоктування, або полегшують його так само ефективно, і незабаром вам може знадобитися полегшення.
Уникайте давати маленьким дітям пастилки або краплі від кашлю. Обидва є небезпекою удушення.
Купіть пастилки, що пригнічують кашель, товариш рибалки, сьогодні »
3. Спробуйте полегшити біль без рецепта
Відповідно до
Позабіржові нестероїдні протизапальні ліки (НПЗЗ), такі як ібупрофен (Advil, Motrin IB) або напроксен (Aleve), можуть зменшити запалення та набряк у горлі. Вони також можуть полегшити біль або подряпини.
Придбати Advil або Aleve сьогодні на Amazon.com »
4. Насолоджуйтесь крапелькою меду
Теплий чай, підсолоджений медом, може допомогти заспокоїти роздратоване горло. Чай також забезпечує зволоження, що є ще одним важливим кроком у лікуванні болю в горлі. Наступного разу, коли біль у горлі почне лоскотати, заваріть чашку.
Ви можете подумати про вибір зеленого чаю, який служить антибактеріальним, знеболюючим і багатим джерелом антиоксидантів, а також допомагає зменшити запалення.
Мед має ще одну користь, коли ви хворі. Дослідження показують, що це ефективний пригнічувач кашлю, він діє так само, як і позабіржові ліки від кашлю.
Придбати Чайна упаковка Bigelow Tea Company та мед на Amazon.com сьогодні »
5. Спробуйте спрей з ехінацеєю та шавлією
Використовуйте кілька крапель спрею, що містить комбінацію ехінацеї та шавлії. Дослідження в
Чи є у вас засіб від болю в горлі? Розкажіть нам у коментарях нижче »
6. Залишайтеся зволоженими
Підтримка гідратації є важливою частиною лікування болю в горлі. Коли ви зневоднені, ваше тіло не може виробляти достатню кількість слини і слизу, щоб зберегти ваше горло природним змащенням. Це посилить набряк і запалення.
Вода є хорошим вибором, як і теплі чаї або теплі супи. Однак гарячий чай або гарячий суп можуть насправді обпекти ваше і без того чутливе горло і погіршити проблему.
Уникайте кофеїну та алкоголю, які можуть висушити вас ще більше.
7. Використовуйте зволожувач повітря
Вдихання вологого повітря може допомогти заспокоїти набряклість у носі та горлі. Увімкніть зволожувач прохолодного туману, щоб збільшити кількість вологи у вашій кімнаті. Ви можете купити зволожувачі повітря у більшості роздрібних продавців.
Придбайте зволожувач повітря Amir Cool сьогодні »
8. Дайте собі паровий душ
Якщо у вас немає зволожувача, ви все одно можете отримати полегшення від вологого повітря. Вдихайте пар від теплого душу, щоб зменшити набряк і полегшити біль у горлі.
Ви також можете створити пар, запустивши дуже гарячу воду в раковину. Накиньте голову рушником і нахиліться в раковину, щоб вдихнути пару. Продовжуйте робити глибокі вдихи протягом декількох хвилин і повторюйте за необхідності, щоб полегшити біль у горлі.
Ви можете спробувати кип’ятити трохи води в каструлі на плиті протягом 30 хвилин, щоб підвищити вологість у вашому домі. Додайте столову ложку ментолової мазі, наприклад VapoRub Віка, до окропу, щоб наповнити повітря ароматизаторами протизастійного ментолу.
9. Підніміть голову
Коли скупчення виникає разом із болем у горлі, підкладіть під голову додаткову подушку або дві. Додаткова висота допоможе вам легше дихати. Знявши закладеність, вам не доведеться спати з відкритим ротом, що може пересушити ваше горло і викликати ще більше болю.
10. Отримати рецепт
Віруси викликають більшість болю в горлі, але іноді винуватцем можуть бути такі бактерії, як стрептокок, який викликає стрептокок в горлі. Якщо ваше болі в горлі не проходить або посилюється, або у вас підвищилася температура, зверніться до лікаря для проведення стрептококкового тесту. Можливо, вам знадобиться антибіотик.
Якщо лікар призначив антибіотик, закінчіть весь курс. Не припиняйте приймати ліки, навіть якщо ваші симптоми зникнуть і вам стане легше. Припинення прийому антибіотика може залишити деякі бактерії, щоб повторно заразити вас, і ці бактерії, які вижили, можуть більше не реагувати на антибіотик.
Біль у горлі у дітей
Біль в горлі – поширена дитяча недуга. Вони часто викликаються вірусами і покращуються через чотири -п’ять днів. Якщо у вашої дитини температура 101°F (38,3°C) або вище, відвідайте педіатра. Лихоманка може бути ознакою ангіни. Оскільки стрептокок викликаний бактеріями, його потрібно лікувати антибіотиком.
Ви можете полегшити біль у горлі у дитини за допомогою таких ліків, як ацетамінофен (дитячий тайленол) або ібупрофен (дитячий препарат, дитячий мотрин). Просто спочатку проконсультуйтеся з педіатром, якщо вашій дитині менше шести місяців. Не давайте аспірин (буферин) дітям молодше 18 років через ризик виникнення рідкісного, але серйозного захворювання під назвою синдром Рейє.
Ось ще кілька способів полегшити біль у горлі дитини:
- Змішайте від 1/4 до 1/2 чайної ложки солі і 8 унцій теплої води і попросіть дитину полоскати нею горло. Діти старше 6 років зазвичай достатньо дорослі, щоб полоскати горло, не ковтаючи.
- Давайте дитині теплі рідини, наприклад, курячий бульйон або чай. Дітям старше року можна додати до чаю трохи меду, щоб заспокоїти горло.
- Нехай ваша дитина смокче щось холодне, наприклад, крижану крижку.
Уникайте використання спреїв від болю в горлі для дітей. Ці продукти містять анестетик бензокаїн (Anbesol), який може викликати алергічну реакцію у деяких дітей.
Коли звертатися до лікаря
Не треба терпіти біль у горлі. Багато безрецептурних методів лікування та домашніх засобів можуть допомогти вам знайти полегшення від болю та дискомфорту.
Якщо біль не зменшується, зверніться до лікаря. Також призначте зустріч, якщо ви:
- відчувають сильний біль при ковтанні
- розвивається висока температура
- відчувати нудоту або блювоту
Якщо у вас ще немає лікаря, ви можете скористатися інструментом Healthline FindCare, щоб знайти постачальника послуг поблизу.
Профілактика
Один із способів запобігти впливу мікробів, що викликають біль у горлі, – мити руки теплою водою з милом протягом дня. Якщо у вас немає доступу до раковини, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі. Мийте руки щоразу, коли торкаєтесь звичайних поверхонь, таких як дверні ручки або клавіатури, рукостискаєтесь, або контактуєте з людьми, які кашляють чи чхають.
Намагайтеся уникати людей, які хворіють. Не діліться особистими речами, такими як зубні щітки, окуляри та столове срібло, ні з ким. І підтримуйте опір свого організму, правильно харчуючись, добре спите та займаєтеся спортом.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
Discussion about this post