Огляд
Що таке цукровий діабет 2 типу?
Діабет 2 типу – це захворювання, при якому ваше тіло не може використовувати енергію з їжі належним чином. Підшлункова залоза виробляє інсулін (гормон), щоб допомогти вашим клітинам використовувати глюкозу (цукор). Але з часом ваша підшлункова залоза виробляє менше інсуліну, і клітини опираються інсуліну. Через це у вашій крові накопичується занадто багато цукру. Високий рівень цукру в крові при цукровому діабеті 2 типу може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи захворювання серця, інсульт або смерть.
Цукровий діабет 1 і 2 типу: в чому різниця?
Цукровий діабет 2 типу – це не те саме, що цукровий діабет 1 типу. При цукровому діабеті 1 типу ваша підшлункова залоза не виробляє інсулін. При типі 2 ваша підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, а інсулін, який вона виробляє, не завжди працює належним чином. Обидва типи є формами цукрового діабету, тобто вони призводять до гіперглікемії (високого рівня цукру в крові).
Цукровий діабет 2 типу зазвичай вражає літніх людей, хоча він стає все більш поширеним у дітей. Цукровий діабет 1 типу зазвичай розвивається у дітей або молодих дорослих, але люди будь-якого віку можуть захворіти.
Хто ризикує захворіти на цукровий діабет 2 типу?
У вас більша ймовірність розвитку цукрового діабету 2 типу, якщо ви:
- Це чорношкірі, латиноамериканці, американські індіанці, американці азіатського походження або тихоокеанські острови.
- Старше 45.
- Мають зайву вагу або ожиріння.
- Не займайтеся спортом.
- Під час вагітності мала гестаційний діабет.
- У сім’ї є цукровий діабет.
- Мають високий кров’яний тиск.
- Маєте переддіабет (цукор у крові вище норми, але недостатньо високий, щоб бути діабетом 2 типу).
Наскільки поширений діабет 2 типу?
Цукровий діабет 2 типу є найпоширенішою формою цукрового діабету. Приблизно 1 з 10 американців страждає на цю хворобу. Це 7-ма провідна причина смерті в США
Симптоми та причини
Що викликає цукровий діабет 2 типу?
Діабет 2 типу розвивається, коли підшлункова залоза виробляє менше інсуліну, ніж потрібно організму, і клітини організму перестають реагувати на інсулін. Вони не сприймають цукор, як повинні. У вашій крові накопичується цукор. Коли клітини не реагують на інсулін, це називається інсулінорезистентністю. Зазвичай це викликано:
- Фактори способу життя, включаючи ожиріння та відсутність фізичних навантажень.
- Генетика, або аномальні гени, які заважають клітинам працювати належним чином.
Які симптоми діабету 2 типу?
Симптоми цукрового діабету 2 типу з часом розвиваються повільно. Вони можуть включати:
-
Затуманений зір.
-
Втома.
- Почуття сильного голоду або спраги.
- Підвищена потреба до сечовипускання (зазвичай вночі).
- Повільне загоєння порізів або ран.
- Поколювання або оніміння в руках або ногах.
-
Незрозуміла втрата ваги.
Які ускладнення високого рівня цукру в крові?
Потенційні ускладнення високого рівня цукру в крові від діабету 2 типу можуть включати:
- Проблеми з травленням, включаючи гастропарез.
- Проблеми з очима, включаючи діабетичну ретинопатію.
-
Проблеми зі стопами, включаючи виразки ніг і стоп.
-
Захворювання ясен та інші проблеми з ротовою порожниною.
-
Втрата слуху.
-
Хвороба серця.
-
Хвороба печінки.
- Проблеми з печінкою, включаючи неалкогольну жирову хворобу печінки.
-
Периферична нейропатія (пошкодження нервів).
-
Сексуальна дисфункція.
-
Захворювання шкіри.
-
Інсульт.
-
Інфекції сечовивідних шляхів та інфекції сечового міхура.
Рідко діабет 2 типу призводить до стану, який називається діабетичним кетоацидозом (ДКА). DKA є небезпечним для життя станом, який призводить до закислення крові. Люди з цукровим діабетом 1 типу частіше мають ДКА.
Діагностика та тести
Як діагностується цукровий діабет 2 типу?
Наступні аналізи крові допомагають лікарю діагностувати цукровий діабет:
- Тест на глюкозу в плазмі натще: перевіряє рівень глюкози в крові. Цей тест найкраще робити в офісі вранці після восьмигодинного голодування (нічого не їсти і не пити, крім ковтків води).
- Випадковий аналіз глюкози в плазмі: Цей лабораторний тест можна зробити в будь-який час без голодування.
- Тест на глікований гемоглобін (A1c) вимірює середній рівень цукру в крові протягом трьох місяців.
- Пероральний тест на толерантність до глюкози перевіряє рівень цукру в крові до і після вживання солодкого напою. Тест оцінює, як ваше тіло справляється з глюкозою.
| Тип тесту | Цукровий діабет (мг/дл) |
|---|---|
| Тест на глюкозу натще | 126 або вище |
| Випадковий (у будь-який час) тест на глюкозу |
200 або вище |
| Тест A1c | 6,5% або вище |
| Пероральна глюкоза тест на толерантність |
200 або вище |
Управління та лікування
Як лікується цукровий діабет 2 типу?
Немає ліків від діабету 2 типу. Але ви можете впоратися з цим станом, дотримуючись здорового способу життя та приймаючи ліки, якщо це необхідно. Співпрацюйте зі своїм постачальником медичних послуг, щоб керувати своїми:
- Цукор в крові: Глюкометр або постійний моніторинг глюкози (CGM) можуть допомогти вам досягти цільового рівня цукру в крові. Ваш медичний працівник може також порекомендувати регулярні тести A1c, пероральні ліки (таблетки), інсулінотерапію або ін’єкційні неінсулінові ліки від діабету.
- Кров’яний тиск: Знизьте артеріальний тиск, не куріть, регулярно займайтеся фізичними вправами та дотримуючись здорової дієти. Ваш лікар може порекомендувати ліки від артеріального тиску, такі як бета-блокатори або інгібітори АПФ.
- холестерин: Дотримуйтесь плану харчування з низьким вмістом насичених жирів, транс-жирів, солі та цукру. Ваш медичний працівник може порекомендувати статини, які є різновидом ліків для зниження рівня холестерину.
Що має включати план харчування при цукровому діабеті 2 типу?
Попросіть свого лікаря або дієтолога порекомендувати план харчування, який підходить саме вам. Загалом, плани харчування при цукровому діабеті 2 типу повинні включати:
- Пісні білки: Білки з низьким вмістом насичених жирів включають курку, яйця та морепродукти. Білки рослинного походження включають тофу, горіхи та боби.
- Мінімально оброблені вуглеводи: Рафіновані вуглеводи, такі як білий хліб, макарони та картопля, можуть спричинити швидке підвищення рівня цукру в крові. Вибирайте вуглеводи, які викликають більш поступове підвищення рівня цукру в крові, наприклад цільнозернові, такі як вівсянка, коричневий рис і цільнозернові макарони.
- Без додавання солі: Занадто багато натрію або солі може підвищити кров’яний тиск. Знизьте рівень натрію, уникаючи оброблених харчових продуктів, таких як ті, які поставляються в банках або упаковках. Вибирайте спеції без солі, а замість заправки для салату використовуйте корисні масла.
- Без додавання цукру: Уникайте солодких продуктів і напоїв, таких як пироги, тістечка та газована вода. Вибирайте воду або несолодкий чай для пиття.
- Овочі без крохмалю: Ці овочі містять менше вуглеводів, тому вони не викликають стрибків цукру в крові. Приклади включають брокколі, моркву та цвітну капусту.
Чи знадобляться мені ліки або інсулін для діабету 2 типу?
Деякі люди приймають ліки для лікування діабету разом із дієтою та фізичними вправами. Ваш медичний працівник може порекомендувати пероральні ліки від діабету. Це таблетки або рідини, які ви приймаєте всередину. Наприклад, ліки під назвою метформін допомагає контролювати кількість глюкози, яку виробляє ваша печінка.
Ви також можете приймати інсулін, щоб допомогти вашому організму більш ефективно використовувати цукор. Інсулін випускається в наступних формах:
- Інсулін для ін’єкцій це шанс, який ви даєте собі. Більшість людей вводять інсулін у м’ясисті частини свого тіла, наприклад, живіт. Інсулін для ін’єкцій доступний у флаконі або інсуліновій ручці.
- Інгаляційний інсулін вдихається через рот. Він доступний лише у формі швидкої дії.
- Інсулінові помпи вводити інсулін безперервно, подібно до того, як це робить здорова підшлункова залоза. Помпи виділяють інсулін у ваше тіло через крихітну канюлю (тонку гнучку трубку). Помпи підключаються до комп’ютеризованого пристрою, який дозволяє контролювати дозу та частоту введення інсуліну.
Профілактика
Як я можу запобігти цукровому діабету 2 типу?
Ви можете запобігти або відстрочити діабет 2 типу:
- Здорове харчування.
- Вправи.
- Втрачаючи вагу.
Регулярні огляди та огляди у вашого лікаря також можуть допомогти вам тримати рівень цукру в крові під контролем.
Перспектива / Прогноз
Які прогнози щодо діабету 2 типу?
Якщо у вас діабет 2 типу, ваш прогноз залежить від того, наскільки добре ви контролюєте рівень глюкози в крові. Нелікований діабет 2 типу може призвести до ряду небезпечних для життя станів здоров’я. Цукровий діабет вимагає лікування протягом усього життя.
Жити з
Коли я повинен викликати свого лікаря?
Важливо дуже уважно стежити за цукровим діабетом, якщо ви хворі. Навіть звичайна застуда може бути небезпечною, якщо вона впливає на рівень інсуліну та цукру в крові. Складіть план «лікарняного» зі своїм лікарем, щоб знати, як часто перевіряти рівень цукру в крові та які ліки приймати.
Негайно зверніться до свого постачальника, якщо ви відчуваєте:
- Сплутаність свідомості або втрата пам’яті.
-
Лихоманка 100°F або вище.
- Високий рівень цукру в крові більше 24 годин.
-
Нудота і блювота більше чотирьох годин.
- Проблеми з рівновагою або координацією.
- Сильний біль у будь-якому місці вашого тіла.
- Проблеми з рухом рук або ніг.
Діабет 2 типу – це захворювання, при якому ваше тіло не виробляє достатньо інсуліну і не може використовувати цукор належним чином. Цукор, або глюкоза, накопичується в крові. Високий рівень цукру в крові може призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям. Але діабет 2 типу піддається контролю. Регулярні фізичні вправи і здорове харчування можуть допомогти вам контролювати рівень цукру в крові. Вам також можуть знадобитися ліки або інсулін. Якщо у вас цукровий діабет 2 типу, вам слід регулярно контролювати рівень цукру в крові вдома і підтримувати тісний зв’язок зі своїм лікарем.
Discussion about this post