Дієта та харчування при раку сечового міхура

Чи існує рекомендована дієта при раку сечового міхура?

Є багато факторів, які визначають правильний для вас режим харчування. Якщо ви відчуваєте втому або інші симптоми, вам може бути важко добре харчуватися. Можливо, ви не зможете харчуватися так, як раніше. Мета полягає в тому, щоб їсти різноманітну поживну їжу для підтримки свого здоров’я.

Немає жодної спеціальної дієти, рекомендованої для лікування або профілактики раку сечового міхура. Однак деякі дослідження показують, що певні схеми харчування можуть допомогти знизити ризик раку сечового міхура та раку в цілому.

Італійське дослідження випадок-контроль показало деякі переваги середземноморської дієти для зниження ризику раку сечового міхура. Середземноморська дієта – це багата поживними речовинами дієта, багата такими продуктами, як овочі, фрукти, бобові та цільні зерна. Він також містить здорові жири з риби, горіхів, насіння та оливкової олії.

Середземноморський спосіб харчування має й інші переваги для здоров’я, такі як зниження запалення та ризику серцевих захворювань.

Резюме

Немає жодної рекомендованої дієти для людей з раком сечового міхура, але середземноморська дієта може мати деякі переваги.

Які продукти є найкращими при раку сечового міхура?

Багато досліджень досліджували, чи можуть конкретні продукти боротися з раком сечового міхура. Переконливих результатів не було, але деякі дослідження показали, що певні продукти, особливо ті, що містять багато антиоксидантів, можуть мати протиракову дію.

Наразі рекомендація полягає в тому, щоб харчуватися здоровою, добре збалансованою дієтою, яка асоціюється зі зниженим ризиком рецидиву раку та смерті.

Схема здорового харчування включає:

Овочі та фрукти

Овочі та фрукти забезпечують організм різноманітними вітамінами та мінералами. Хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, капуста та брюссельська капуста, можуть бути найкращими, оскільки вони багаті антиоксидантами. Ягоди та цитрусові також є хорошими варіантами з цієї причини.

Овочі та фрукти також містять клітковину, яка може допомогти, якщо у вас запор. Клітковина необхідна для підтримки здоров’я травної системи.

Джерела білка

Достатня кількість білка допомагає підтримувати м’язову масу та підтримує вашу імунну систему. Джерела білка включають м’ясо, курку, рибу, яйця, боби, сочевицю, соєві продукти, горіхи, насіння та молочні продукти. Намагайтеся включати джерело білка в усі страви та закуски.

Здорові жири

Жири покращують смак і текстуру їжі. Наше тіло потребує жиру, щоб допомогти засвоювати деякі вітаміни, виробляти гормони та відновлювати клітини в усьому тілі. До здорових джерел жиру належать риба, авокадо, горіхи, насіння, оливки та оливкова олія.

Цільного зерна

Цільнозернові продукти – це зернові продукти, які не пройшли надмірної обробки. Це означає, що вони все ще містять більшість поживних речовин і клітковини. Шукайте «цільне зерно» як перший інгредієнт у списку інгредієнтів продуктів, які ви купуєте.

Резюме

Ви повинні їсти продукти, які є частиною здорового харчування, особливо ті, які містять багато антиоксидантів.

Чи відіграє чай роль у боротьбі з раком сечового міхура?

Тривають дослідження ролі чаю, особливо зеленого, у нашому здоров’ї. Дослідників цікавить зелений чай, тому що він багатий на поліфеноли. Поліфеноли – це сполуки, які містяться в деяких рослинах і можуть бути корисними для здоров’я.

Деякі дослідження підтверджують, що поліфеноли можуть допомогти боротися з раком, включаючи рак сечового міхура. Вони також можуть зменшити серцеві захворювання або зменшити наслідки старіння. Ці знахідки багатообіцяючі, але є ще багато чого, що потрібно дізнатися та зрозуміти про вплив поліфенолів.

Мета-аналіз 2012 року досліджував, чи вживання чаю запобігає раку сечового міхура у людей, і не виявив доказів того, що це допомагає. Для тих, хто не любить чай, немає достатньо доказів, щоб рекомендувати його пити для боротьби з раком сечового міхура. Якщо вам подобається чай, продовжуйте його пити.

Резюме

Неясно, чи впливає чай на рак сечового міхура. Дослідження тривають.

Чи є якісь продукти чи напої, яких слід уникати?

Між миш’яком у питній воді та раком сечового міхура існує тісний зв’язок. Райони з більш високим рівнем миш’яку у водопостачанні мають вищі ставки раку сечового міхура. Миш’як може зустрічатися в природі в деяких районах або надходити в промисловості чи сільському господарстві.

Якщо ви використовуєте колодязну воду, обов’язково перевірте її принаймні раз на рік щоб переконатися, що немає проблем з рівнем миш’яку. Існують способи видалення миш’яку з водопостачання, щоб зробити воду безпечною для пиття.

Ще один напрямок досліджень — можлива роль червоного м’яса в ризику раку, особливо обробленого червоного м’яса. Мета-аналіз 2018 року показав вищий ризик раку сечового міхура у людей, які їдять більше обробленого червоного м’яса. Необроблене червоне м’ясо може не збільшити ризик раку сечового міхура.

Дослідження також пов’язують дієти західного типу з підвищеним ризиком рецидиву раку сечового міхура. Західна модель харчування багата на продукти з високою обробленістю та низьку кількість фруктів і овочів.

Один 2018 дослідження виявили, що люди, які дотримувалися дієти західного типу, мали на 48 відсотків вищий ризик рецидиву раку сечового міхура, ніж люди, які дотримувалися більш поживної дієти.

Резюме

Вживання обробленого червоного м’яса та пиття води з небезпечним рівнем миш’яку пов’язують із ризиком розвитку та рецидиву раку сечового міхура.

Чи є продукти, які можуть допомогти запобігти рецидиву?

Приблизно 75 відсотків випадків раку сечового міхура є неінвазивними. Близько 60-70 відсотків випадків цього типу раку рецидивують. Регулярні наступні зустрічі з вашою командою догляду важливі для контролю за вашим здоров’ям.

Немає жодного способу харчування, який, як доведено, знижує ризик рецидиву. Деякі дослідження пов’язують споживання великої кількості фруктів і овочів із меншим ризиком раку сечового міхура. Однак огляд 2018 року показав, що споживання овочів не відіграє ролі в запобіганні рецидиву.

Дієта з високим вмістом фруктів і овочів все ще рекомендується з інших причин. Це може знизити ризик інших видів раку та серцевих захворювань.

Дослідження 2010 року за участю 239 людей, хворих на рак сечового міхура, вивчало, чи вживання хрестоцвітих овочів, головним чином брокколі, впливає на виживання. Люди, які їли найбільше брокколі, як правило, жили довше. Цей позитивний вплив на виживання спостерігався навіть при одній порції сирої брокколі на місяць.

Тим не менш, необхідні додаткові дослідження в цій області, перш ніж будь-яка дієта або їжа будуть широко рекомендовані для профілактики рецидиву раку сечового міхура.

Резюме

Хоча немає чітких доказів того, що будь-які продукти запобігають рецидиву раку сечового міхура, дієта, багата овочами та фруктами, може допомогти. Це також підтримує загальний стан здоров’я.

Чи є добавки, які можуть допомогти?

Залежно від стану здоров’я лікар може порекомендувати певні добавки. Якщо ви відчуваєте втому, вони можуть перевірити рівень заліза та вітаміну B12 у вашій крові. Втома може бути викликана вашим раком або лікуванням.

Втома може посилюватися, якщо рівень заліза або B12 у вашій крові низький. Добавки можуть допомогти підвищити рівень заліза та B12.

Якщо у вас є інфекція і вам потрібні антибіотики, може допомогти прийом пробіотиків після цього. Ваше тіло є домом для трильйонів бактерій, багато з яких живуть у травній системі. Антибіотики є важливими ліками, оскільки вони знищують шкідливі бактерії. На жаль, вони також знищують деякі корисні бактерії, що може призвести до проблем з травленням.

Пробіотики можуть збільшити кількість корисних бактерій у вашій травній системі. Це може допомогти зменшити здуття живота, гази та діарею. Це також обмежені докази що пробіотики можуть зіграти певну роль у зниженні рецидиву раку сечового міхура.

Поговоріть зі своїм медичним персоналом, якщо у вас виникли запитання щодо того, чи можуть вам допомогти будь-які добавки. Деякі типи пробіотичних штамів можуть бути небезпечними для деяких людей з раком сечового міхура, тому важливо поговорити зі своїм лікарем перед використанням пробіотиків.

Лікування раку може зменшити кількість інших поживних речовин в організмі, включаючи вітамін D і фолієву кислоту. Поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо у вас є запитання щодо дефіциту поживних речовин, спричиненого лікуванням раку.

Резюме

Багато добавок, у тому числі пробіотики, можуть підійти людям з раком сечового міхура. Поговоріть зі своєю командою з догляду, перш ніж почати приймати будь-які добавки.

Суперпродукти

Можливо, ви чули термін «суперпродукт». Не існує офіційного визначення того, що робить їжу суперфудом. Продукти, які називають суперпродуктами, як правило, багаті поживними речовинами.

Є багато здорових продуктів, які не позначаються як суперпродукти. Намагайтеся їсти різні фрукти та овочі, особливо темніші за кольором. Загалом, чим темніший колір їжі, тим більше в ній поживних речовин.

Фрукти та овочі різного кольору містять унікальні сполуки, які зміцнюють здоров’я. Включення різноманітних кольорів у ваш раціон може збільшити споживання різноманітних корисних для здоров’я сполук.

Багато трав і спецій також є концентрованими джерелами рослинних сполук, які зміцнюють здоров’я. До них відносяться куркума, чорний перець, гвоздика, часник, шафран, насіння гірчиці, петрушка, кмин і імбир.

Резюме

Прагніть їсти різноманітну їжу різного кольору, особливо темніші фрукти та овочі.

Рецепти та поради щодо харчування

Спеціально для хворих на рак сечового міхура рецептів немає. Загалом, найкраще їсти різноманітну здорову їжу. Однак якщо ви стурбовані тим, що, можливо, не отримуєте достатньо поживних речовин, ось кілька порад, як отримати більше від свого раціону:

Додати більше овочів

Ви можете додавати додаткові овочі в запіканки, супи та рагу. Заморожені овочі можуть бути корисними. Вони такі ж корисні, як і свіжі овочі, і вам не потрібно додатково мити та нарізати їх перед використанням.

Додайте здорові жири

Подумайте про те, щоб використовувати оливкову олію в заправках або збризкувати нею інші продукти. Іншим можливим варіантом є намазування горіхового масла або авокадо на тости або крекери.

Додати білок

Коли у вас рак, ваше тіло потрібно більше білка. Додавання джерела білка до їжі та закусок може допомогти задовольнити ваші щоденні потреби. Цілі яйця, риба, горіхи, насіння та грецький йогурт – це лише кілька прикладів здорових джерел білка.

Ви можете легко додавати сухе знежирене молоко до будь-яких молочних продуктів, щоб підвищити вміст білка. Ви також можете спробувати додати консервовану квасолю або сочевицю в рагу або супи або подрібнений сир до яєць, картоплі або варених овочів.

Що робити, якщо їсти важко?

Існує багато причин, чому може бути важко отримати необхідні поживні речовини, особливо якщо у вас втрата апетиту через лікування раку, згідно з даними Американське ракове товариство. Якщо ви відчуваєте втому або нудоту, їсти може бути складно.

Ось кілька порад, які можуть допомогти:

• Прийміть допомогу від родини чи друзів, які пропонують купити продукти або принести вам їжу чи закуски.
• Тримайте вдома прості закуски та страви, щоб мінімізувати час приготування.
• Зробіть усе можливе, щоб їсти щось кожні 2-3 години.
• Їжте в спокійній, приємній обстановці.
• Уникайте прийому рідини перед їжею.
• Ви можете легше сприймати м’яку, крохмалисту їжу, таку як макарони, крекери, тости або пластівці.
• Якщо вам важко з’їсти достатньо, зосередьтеся на висококалорійній їжі з високим вмістом білка, як-от яйця, арахісове масло та сир, щоб збільшити споживання калорій.
• Подумайте про використання коктейлів з харчовими добавками або приготування смузі, якщо випити легше, ніж з’їсти щось твердіше.
• Деяким людям може допомогти нюхання свіжого лимона, імбирний чай або смоктання імбирних цукерок.

Немає єдиного найкращого способу харчування, якщо у вас рак сечового міхура, але є кроки, які ви можете зробити, щоб підтримати своє здоров’я. Середземноморська дієта, багата фруктами, овочами та корисними жирами, може бути корисною.

В іншому випадку зробіть усе можливе, щоб їсти різноманітну здорову їжу. Поговоріть із зареєстрованим дієтологом, якщо у вас виникли проблеми з правильним харчуванням.