Огляд
Ефірні олії витягують з рослин за допомогою таких методів, як дистиляція або випарювання. Хоча ефірні олії найбільш відомі своїми ароматичними здібностями, вони також містять сильні хімічні властивості, які можуть бути корисними для здоров’я.
Ефірні олії вже давно використовуються в альтернативних, східних та гомеопатичних ліках завдяки їх ефективності та низькому ризику побічних ефектів.
Однією з переваг деяких ефірних масел є покращення здоров’я волосся. Різні олії можуть зробити все, від допомоги росту волосся до додання сили та блиску.
Ефірні олії для вашого волосся
1. Ефірна олія лаванди
Олія лаванди може прискорити ріст волосся. Знаючи, що лавандова олія має властивості, які можуть стимулювати ріст клітин і знижувати стрес, дослідники в одному дослідженні на тваринах виявили, що ця олія здатна стимулювати ріст волосся у мишей.
Він також має антимікробні та антибактеріальні властивості, які можуть покращити здоров’я шкіри голови.
Змішайте кілька крапель олії лаванди з 3 столовими ложками основної олії, наприклад, оливкової або розтопленого кокосового масла, і нанесіть його безпосередньо на шкіру голови. Залиште його принаймні на 10 хвилин, перш ніж змити його і помити шампунем, як зазвичай. Ви можете робити це кілька разів на тиждень.
2. Ефірна олія м’яти перцевої
Олія м’яти перцевої може викликати відчуття холоду, поколювання, коли воно посилює кровообіг в області, на яку наноситься. Це може сприяти росту волосся під час фази анагену (або росту).
Одне дослідження показало, що олія м’яти перцевої при використанні на мишах збільшує кількість фолікулів, глибину фолікулів і загальний ріст волосся.
Змішайте 2 краплі ефірної олії м’яти перцевої з базовою олією на ваш вибір. Нанесіть на шкіру голови масажними рухами і залиште на 5 хвилин, перш ніж ретельно змити шампунем і кондиціонером.
3. Ефірна олія розмарину
Якщо ви хочете покращити як густоту волосся, так і ріст волосся, олія розмарину є чудовим вибором завдяки його здатності покращувати генерацію клітин.
Змішайте кілька крапель олії розмарину з оливковою або кокосовою олією і нанесіть її на шкіру голови. Залиште його хоча б на 10 хвилин, перш ніж змити шампунем. Робіть це двічі на тиждень для досягнення найкращих результатів.
4. Ефірна олія кедра
Вважається, що ефірна олія кедрового дерева сприяє зростанню волосся і зменшує їх випадання, балансуючи олійні залози шкіри голови. Він також володіє протигрибковими та антибактеріальними властивостями, які можуть лікувати різні захворювання, які можуть спричинити лупу або випадання волосся.
Було виявлено, що екстракт кедрового дерева входить до суміші з лавандою і розмарином
Змішайте кілька крапель ефірної олії кедрового дерева з 2 столовими ложками базової олії на ваш вибір. Нанесіть на шкіру голови масажними рухами і залиште на 10 хвилин, перш ніж змити.
Можливо, його важко знайти в продуктових магазинах, але ви можете придбати його в невеликих магазинах здорової їжі.
5. Ефірна олія лемонграсу
Лупа може бути поширеним захворюванням, а здорова шкіра голови без лусків є важливою частиною здоров’я волосся. Олія лимонної трави є ефективним засобом лікування лупи, і одне дослідження 2015 року показало, що воно значно зменшує лупу через тиждень.
Олія лимонної трави від лупи найбільш ефективна при щоденному використанні. Щодня змішуйте кілька крапель у шампунь або кондиціонер і переконайтеся, що вони втираються в шкіру голови.
6. Ефірна олія чебрецю
Чебрець може сприяти росту волосся, стимулюючи шкіру голови і активно запобігаючи випаданню волосся. Як і кедрова олія, олія чебрецю також була корисною
Чебрець особливо сильний, навіть серед ефірних масел. Нанесіть лише 2 невеликі краплі в 2 столові ложки базової олії перед нанесенням на шкіру голови. Залиште приблизно на 10 хвилин, потім змийте.
7. Ефірна олія шавлії
Олія шавлії містить той самий ліналілацетат, який допомагає зробити масло лаванди настільки ефективним для збільшення росту волосся. Він може покращити міцність волосся, а також збільшити ріст волосся, ускладнюючи їх ламання.
Змішайте 3 краплі олії шавлії з улюбленим кондиціонером або з 1 столовою ложкою олії-основи. Якщо ви використовуєте його щодня, змийте його через 2 хвилини. Якщо ви використовуєте його один або два рази на тиждень, залиште його на 10 хвилин.
8. Ефірна олія чайного дерева
Олія чайного дерева має потужні очищаючі, антибактеріальні та протимікробні властивості. При місцевому застосуванні він може допомогти відключити волосяні фолікули та збільшити ріст волосся.
Олія чайного дерева має багато концентрацій, тому важливо дотримуватися вказівок виробника. Деякі з них є висококонцентрованими ефірними маслами, а інші продукти змішуються в кремі або олії.
Дослідження 2013 року навіть показало, що суміш, що містить масло чайного дерева та міноксидил, була більш ефективною, ніж просто міноксидил сам по собі, для покращення росту волосся, хоча необхідні додаткові дослідження щодо використання лише олії чайного дерева.
Огляд у 2015 році показав, що чайне дерево зазвичай використовується в продуктах проти лупи.
Ви можете змішати 10 крапель ефірної олії чайного дерева у свій шампунь або кондиціонер і використовувати його щодня. Або ви можете змішати 3 краплі з 2 столовими ложками базової олії і залишити на 15 хвилин, перш ніж змити.
9. Ефірна олія іланг-ілангу
У той час як ті, у кого жирне волосся і шкіра, хотіли б пропустити це, олія іланг-ілангу ідеально підходить для тих, у кого суха кожа голови, оскільки вона може стимулювати вироблення шкірного сала.
Оскільки нестача достатньої кількості олії та шкірного сала призводить до того, що волосся стає сухим і ламким, іланг-іланг може покращити текстуру волосся та зменшити ламкість волосся.
Змішайте 5 крапель ефірного олії іланг-ілангу з 2 столовими ложками теплої олії. Нанесіть на шкіру голови масажними рухами і укутайте голову теплим рушником. Залиште його на 30 хвилин, перш ніж змити. Іланг-іланг також можна знайти в таких препаратах, як шампунь або крем.
Альтернатива екстракту олії
Олія рослинного екстракту хвоща
Рослинна олія хвоща є екстрактом, а не ефірною олією. Він містить діоксид кремнію, який, як вважають, покращує швидкість росту і силу волосся, а також потенційно зменшує лупу.
Хоча жодне дослідження не оцінювало олію хвоща, що використовується місцево, дослідження 2015 року показало, що пероральні таблетки, що містять олію, покращують ріст і силу волосся у жінок із самовважаючим, що волосся витончене.
Він також може бути ефективним як місцеве лікування, з неочевидними доказами та теорією, що свідчать про те, що він може допомогти підвищити кровообіг шкіри голови та мати ті ж переваги, що й таблетки для перорального прийому. Ви можете купити його онлайн або в найближчому магазині здорового харчування.
Дотримуйтесь інструкцій виробника. Його можна додавати до шампуню або втирати в шкіру голови.
Ризики та можливі ускладнення
Найбільша небезпека ефірних масел – це подразнення шкіри або алергічні реакції. Це особливо часто трапляється, коли ефірна олія наноситься безпосередньо на шкіру, тому важливо завжди використовувати базову олію, щоб розбавити її.
Алергічні реакції також частіше зустрічаються у людей з чутливою шкірою або у тих, хто має алергію на ефірну олію.
Симптоми подразнення шкіри включають:
- контактний дерматит
- печіння, дискомфорт або хворобливе поколювання
- почервоніння в ураженій області
Ознаками алергічної реакції є:
- важкий дерматит
- пухирчасті висипання
- утруднення дихання
- набряк язика або звуження горла
Тільки старші підлітки та дорослі повинні використовувати ефірні олії місцево для здоров’я волосся. Якщо ви вважаєте, що ефірні олії можуть принести користь вашій дитині, спершу попросіть їхнього педіатра переконатися, що вони безпечні.
Щоб оцінити наявність подразнення, не забудьте протестувати невелику кількість суміші на невеликій ділянці шкіри перед повним використанням.
Їжа на винос
Ефірні олії можуть допомогти вам покращити здоров’я вашого волосся з дуже невеликим ризиком побічних ефектів за доступною ціною. Вони також прості у використанні.
Для багатьох змішування деяких з базовим маслом або шампунем і регулярне нанесення на шкіру голови може збільшити ріст волосся, його силу або блиск.
Discussion about this post