запаморочення

Що таке запаморочення?

Запаморочення – це відчуття, ніби ви можете втратити свідомість. Ваше тіло може відчувати важкість, а ваша голова відчуває, ніби кров не отримує достатньо. Інший спосіб охарактеризувати запаморочення – це «відчуття коливання». Легке запаморочення може супроводжуватися помутнінням зору і втратою рівноваги.

Хоча запаморочення не завжди є причиною для занепокоєння, іноді може вказувати на основне захворювання і може збільшити ризик падіння. З цієї причини ви повинні бути обережними, коли відчуваєте запаморочення.

Запаморочення часто виникає при швидкому переході з сидячого в стояче положення. Ця зміна положення призводить до зниження припливу крові до мозку. Це може призвести до падіння артеріального тиску, що змусить вас відчувати слабкість. Ви, швидше за все, відчуєте цей стан, якщо ви зневоднені через хворобу або недостатнє споживання рідини. Відчуття можуть покращитися, коли ви сидите або лягаєте назад.

Запаморочення може супроводжуватися нудотою і запамороченням. Запаморочення – це відчуття неврівноваженості або нестійкості. Це часто викликано проблемами з внутрішнім вухом, мозком, серцем або вживанням певних ліків. За даними клініки Клівленда, 4 з 10 людей відчули запаморочення, достатньо сильне, щоб направити їх до лікаря. Запаморочення може бути небезпечним, оскільки воно змінює відчуття рівноваги і може підвищити ймовірність падіння.

Один тип запаморочення, який називається вертиго, викликає помилкове відчуття, що ваше оточення рухається або обертається, коли насправді воно нерухоме. Запаморочення може викликати у вас відчуття, ніби ви пливете, нахиляєтесь, хитаєтесь або крутитесь. Більшість випадків запаморочення викликано розладами внутрішнього вуха, які посилають у ваш мозок сигнали, які не відповідають ознакам, які сприймають очі та сенсорні нерви.

Причини запаморочення

Крім зневоднення та зміни положення, інші поширені причини запаморочення включають:

алергії
висотна хвороба
застудитися
хворіючи на грип
низький рівень цукру в крові
вживання тютюну, алкоголю або заборонених наркотиків
зневоднення, викликане блювотою, діареєю, лихоманкою та іншими захворюваннями
дуже глибоке або прискорене дихання (гіпервентиляція)
занепокоєння і стрес

Деякі ліки, що відпускаються за рецептом і без рецепта, також можуть викликати запаморочення.

У деяких випадках запаморочення пов’язане з більш серйозним станом, зокрема:

серцеві захворювання, такі як серцевий напад або серцебиття поза ритмом
внутрішня кровотеча (у ваших внутрішніх органах або системах органів)
шок, що викликає значне падіння артеріального тиску
інсульт

Коли звертатися за медичною допомогою

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви втратили значну кількість крові і відчуваєте запаморочення. Також слід негайно лікувати запаморочення, що супроводжується симптомами інфаркту чи інсульту. Ці симптоми включають:

опущене обличчя з одного боку
нудота
тиск або біль у грудях
задишка
безпричинне потовиділення
блювота

Не намагайтеся доїхати до лікарні, якщо ви відчуваєте ці симптоми. Замість цього викликайте швидку допомогу.

Якщо ваше запаморочення не зникає приблизно через тиждень або це призвело до травми чи нудоти, зверніться до лікаря. Також зверніться за медичною допомогою, якщо ваше запаморочення з часом посилюється.

Ця інформація є резюме. Зверніться за медичною допомогою, якщо ви підозрюєте, що вам потрібна термінова допомога.

Як лікується запаморочення?

Запаморочення, яке не є причиною сильної крововтрати, серцевого нападу або інсульту, часто з часом стихає. Інші методи лікування будуть спрямовані на основне захворювання.

Лікування менш серйозних причин запаморочення може включати:

пити більше води
прийом внутрішньовенних рідин (гідратаційні рідини, що вводяться через вену)
їсти або пити щось солодке
пити рідини, що містять електроліти
лежачи або сидячи, щоб зменшити піднесення голови відносно тіла

Для більш серйозних випадків запаморочення або запаморочення, яке не проходить, лікування може включати:

таблетки від води
дієта з низьким вмістом солі
препарати проти нудоти
протитривожні препарати, такі як діазепам (валіум) або алпразолам (ксанакс)
препарати проти мігрені
терапія балансу, або вестибулярна реабілітація (вправи, які допомагають зробити систему рівноваги менш чутливою до руху)
психотерапія для зменшення тривожності
ін’єкції антибіотиків у внутрішнє вухо, що викликає проблеми з рівновагою (це вимикає баланс у цьому вусі, дозволяючи іншому вухо взяти рівновагу)
видалення органу почуттів внутрішнього вуха, відоме як лабіринтектомія (рідкісна операція, яка відключає функцію внутрішнього вуха, що спричиняє проблеми з рівновагою, щоб інше вухо могло взяти на себе відповідальність)

Купуйте таблетки від води.

Як я можу запобігти запаморочення?

Повільне вставання та уникнення різких змін в позі може допомогти запобігти запаморочення. Пийте багато води, особливо якщо ви хворі або інтенсивно тренуєтесь. Уникайте яскравого світла та носіть сонцезахисні окуляри на вулиці.

Уникайте запаморочення речовин, таких як алкоголь або тютюн. Антигістамінні, заспокійливі та протинудотні препарати також можуть викликати запаморочення. Не припиняйте прийом ліків за рецептом без рекомендації лікаря.

Якщо ви схильні відчувати запаморочення на регулярній основі, ось кілька додаткових порад, які допоможуть покращити якість вашого життя:

майте на увазі, що ви можете втратити рівновагу під час ходьби, що може призвести до падіння та серйозної травми
рухайтеся обережно і повільно, використовуючи тростину для пересування, якщо необхідно
запобігайте падінням у вашому домі, знімаючи речі, про які ви можете спіткнутися, наприклад, килимки та електричні шнури; додайте неслизькі килимки на підлогу ванни або душу; переконайтеся, що ваш будинок добре освітлений
сядьте або ляжте, як тільки ви відчуєте запаморочення; ляжте із закритими очима в затемненій кімнаті, якщо у вас серйозний напад запаморочення
не керуйте транспортним засобом і не керуйте важкою технікою, якщо у вас часто без попередження виникає запаморочення
їжте здорову їжу, багату різноманітними поживними речовинами
висипайтеся (8-10 годин для підлітків, 7-9 годин для молодих і дорослих і 7-8 годин для літніх людей)
уникайте додаткового стресу, практикуючи методи релаксації, такі як глибоке дихання, йога та медитація
пити достатньо рідини (не менше восьми склянок на день)