Знайомства з цукровим діабетом 2 типу: з чого мені навіть почати?

Чи варто згадувати діабет у своєму профілі знайомств?

Той факт, що ви завзятий плавець або що у вас є лабрадудль, не варто включати у свій профіль програми знайомств. У будь-якому випадку ваш песик, ймовірно, знаходиться попереду і в центрі вашого зображення профілю.

Але як щодо діабету 2 типу? Чи варто включати це як атрибут?

Деякі експерти кажуть, що вам, ймовірно, не слід розкривати свій діагноз у своєму профілі знайомств, але не тому, що це щось приховувати.

«Враховуючи, що профілі знайомств в Інтернеті є загальнодоступними і їх можуть побачити особи, з якими ви зустрічаєтеся та не зацікавлені в знайомствах, онлайн-знайомства не повинні розголошувати значну інформацію про здоров’я у своїх профілях, а радше чекати, щоб знайти відповідний контекст та час, щоб обговорити своє здоров’я. статус», – каже доктор філософії Джесс Карбіно, колишній соціолог із додатків для знайомств Tinder і Bumble.

Включення діагнозу цукрового діабету 2 типу у свій профіль знайомств може здатися таким, що можна поставити прапорець для повної прозорості, — додає Джейсон Лі, аналітик із науки про відносини та аналіз даних Healthy Framework.

«Однак це починає дозволяти вашому стану здоров’я визначати, хто ви є, і затьмарювати інші речі, які роблять вас вами», – каже він.

«Ви не ваш діагноз — ваш діагноз є частиною вашої історії». — Марісса Туніс, PsyD

Доктор Марісса Туніс, ліцензований психолог, тренер зі знайомств, експерт із стосунків і засновник Datefully, погоджується: «Про стан здоров’я найкраще повідомити після того, як ви з’єднаєтеся з кимось у додатку, а не у своєму профілі».

«Ви не ваш діагноз — ваш діагноз є частиною вашої історії», — каже вона.

Розмова про цукровий діабет 2 типу

Немає однозначної відповіді на те, коли ви повинні сказати потенційному партнеру, що у вас діабет 2 типу, але експерти рекомендують вести розмову, коли це здається природним.

«Немає встановлених часових рамок чи етапу знайомства, за яким вам потрібно розкривати свій стан», — каже Мішель Бенуа, лайф-коуч у Deep Blue Coach. «Але загальне правило полягатиме в тому, щоб поділитися новинами зі своїм партнером на побаченнях, коли вони стануть актуальними — через дію чи рішення, які впливають на вас обох — або якщо ви відчуваєте себе достатньо комфортно, щоб поділитися більш інтимними, щоденними подробицями про себе та як ти живеш».

Коли ви готові поговорити про свій діабет, може мати сенс розповісти про це на початку розмови або вашого спільного часу.

«Це [way] попереднє обговорення не впливає надмірно на те, що ви маєте намір сказати, і не змушує вас вагатися і взагалі не робити цього», — пояснює Карбіно.

Вона каже бути відвертою та чесною щодо того, як діабет 2 типу впливає на ваше життя, але ви можете зробити це в загальний спосіб, а не вдаватися до надто подробиць спочатку.

Карбіно також рекомендує перетворити розмову на діалог і дозволити вашій подругі задавати запитання, якщо вони є.

Що робити, якщо ваше побачення негативно реагує на ваш стан?

Коли ви вперше згадуєте про цукровий діабет 2 типу новому побаченню або партнеру, вони можуть задати питання, які здаються дурними або дезінформованими.

«Пам’ятайте, вони можуть нічого не знати про діабет 2 типу», – каже Лі.

Якщо їхня реакція пов’язана більше з помилковим уявленням, вирішувати вам, чи хочете ви надати більше розуміння.

«Трохи ясності може змінити ситуацію», — каже Бенуа.

Але це не означає, що ви повинні терпіти негативні чи інші невідповідні коментарі щодо діабету 2 типу. Якщо це станеться, це може бути ознакою того, щоб переоцінити, чи підходять вам стосунки.

«Якщо ваше побачення негативно реагує на ваш стан, ви повинні подумати про те, наскільки вони можуть підтримувати вас на постійній основі», — додає Бенуа, яка допомагає своїм клієнтам вирішувати проблеми на побаченнях. «Якщо ви не бачите майбутнього з цією людиною або вона не здається відкритою, подбайте про себе. Обов’язково продовжуйте свої здорові практики та вибір».

Знайомства в спільноті діабетиків

Зараз існують програми та сайти для знайомств, орієнтовані на будь-які переваги чи спільноту.

Людині з діабетом іноді може бути зручніше використовувати сайт знайомств з діабетом, щоб досліджувати стосунки з іншими людьми, які мають це захворювання.

«Зустрічатися з людиною, яка знайома з діабетом, може стати великою підмогою та розрадою», — каже Бенуа.

Але це не обов’язкова умова для того, щоб мати з кимось хороший зв’язок або знайти значущого, хто підтримує вас.

«Незалежно від того, що відбувається у вашому житті, ви хочете, щоб ваш партнер на побаченнях підтримував те, що для вас важливо», — додає Бенуа.

Хтось може бути твоїм каменем — а ти їхньою — навіть якщо у тебе не такий самий стан здоров’я.

Навігація за фактичною датою

Похід на побачення може бути захоплюючим, але це також може шурхотіти метеликами в животі.

Від того, що одягнути, до того, що робити, все виглядає як велике рішення. І коли вам доведеться враховувати фактори, пов’язані з діабетом 2 типу, може здатися, що у вас є додатковий шар складності побачень.

Але ви можете вирішити рішення та деталі знайомства кількома різними способами.

Бенуа рекомендує активізуватись у плануванні побачення, вибравши ресторан, який відповідає вашим потребам, що може бути корисно, якщо ви не готові виявити, що у вас діабет 2 типу.

Якщо ви практично запам’ятали кількість вуглеводів у пабі на кутку, то не бійтеся запропонувати своє улюблене місце. Звичайно, ви можете переглянути онлайн-меню та знайти свіжі місця, які також можуть добре працювати.

Бенуа додає, що ви також можете віддати перевагу вибору позаїдної діяльності та принести власні закуски. Таким чином, у вас буде щось під рукою, якщо рівень цукру в крові знизиться.

Якщо ви вже відкрито розмовляєте зі своїм потенційним партнером щодо діабету 2 типу, то просто плануйте спільну їжу, поки ваш потенційний партнер не осягне це і не зрозуміє правила.

«Будьте готові до пропозицій щодо того, що вам підходить», — каже Бенуа. «Ви можете виявити, що ваша подруга хоче бути обережною і слідувати вашому прикладу».

У міру розвитку ваших стосунків ви можете знайти нові способи поділитися тим, як це жити з діабетом.

«Готові до ночівлі? Розкажіть їм (або покажіть!), як ви вимірюєте рівень глюкози в крові вранці та ввечері. Дайте своєму партнеру знати, що відбувається і як він може підтримати — навіть якщо це просто дає вам простір, який вам потрібен, щоб подбати про себе», — каже Бенуа.

Де б ви не були, що б ви не робили, незалежно від того, розкрили ви свій діагноз чи ні, Туніс має таке нагадування: «Це нормально виправдовуватися кілька разів, щоб подбати про своє здоров’я».

Бенуа каже, що наявність невеликого набору для догляду на ходу може трохи полегшити лікування діабету 2 типу на побаченні.

Їжа на винос

Якщо у вас діабет 2 типу, ваш стан не повинен ускладнювати світ побачень. Звичайно, іноді побачення зосереджуються навколо обіду, але ви можете допомогти знайти відповідний ресторан або запропонувати інший вид діяльності.

Трохи плануючи та готовність розповісти про свій діагноз (коли ви будете готові), ви можете отримати повноцінне побачення.

Знайомства можуть бути складними для всіх, хто намагається, навіть для людей, яким ніколи не доводилося приймати таблетки або перевіряти рівень цукру в крові. Але побачення також можуть бути неймовірно веселими, особливо коли ви зустрічаєте людину, яка вас просто захоплює, і навпаки.

Пам’ятайте, що ваш потенційний партнер зустрічається не з вашим діабетом, а з вами.