Зневоднення впливає майже на всі системи організму, і легені не є винятком. Недостатня кількість рідини може вплинути на вашу здатність глибоко дихати та спричинити значний респіраторний дистрес, якщо ви сильно зневоднені.
Якщо ви здорові, ваш організм повинен компенсувати легке зневоднення. Однак, якщо ви зневоднені через хронічні захворювання або гостро хворі, ви можете помітити задишку. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про зв’язок між зневодненням і задишкою.
Чи пов’язана задишка із зневодненням?
Сильне зневоднення може зрештою призвести до респіраторного дистресу, але технічно це не є причиною задишки. Давайте розберемо, що ми маємо на увазі під цим. Двома основними механізмами, які призведуть до утруднення дихання при зневодненні, є:
-
гіпотонія (низький ударний тиск)
-
лактоацидоз (надлишок кислоти в організмі)
Якщо зневоднення настільки серйозне, що призводить до втрати об’єму рідини в організмі, це може спричинити гіпотонію. Якщо у вас гіпотонія (через зневоднення чи інше), гіпотонія може викликати задишку, прискорене серцебиття, запаморочення, сплутаність свідомості, нудоту та інші симптоми.
Інший стан, який може викликати зневоднення, називається лактоацидозом. Надлишок молочної кислоти, що накопичується в легенях, може викликати задишку та інші симптоми, такі як прискорене дихання або м’язові судоми.
Отже, не саме зневоднення призводить до утрудненого дихання, але якщо зневоднення настільки серйозне, що спричиняє інший стан, іноді це може призвести до задишки. Здебільшого ваше тіло може пристосуватися до легкого зневоднення. У вас можуть бути деякі менші зміни в роботі легенів, але зазвичай це не викликає сильної задишки.
Куріння і зневоднення
Зневоднення в легенях і дихальних шляхах також може збільшити товщину слизу в дихальних шляхах. Цей ефект зазвичай виникає під час куріння сигарет, коли гаряче повітря та сигаретний дим викликають зневоднення дихальних шляхів. Більш густий слиз може ускладнити дихання.
З цієї причини медичні працівники
Супутні симптоми
Зневоднення може відбуватися впродовж тривалого часу, коли у вас є як ранні, так і пізніші симптоми. Лікування зневоднення якомога раніше може запобігти небажаним побічним ефектам, включаючи задишку, запаморочення, біль у грудях і навіть відчуття паніки. Ось як зневоднення впливає на ваше тіло:
| Без зневоднення | Легке зневоднення | Сильне зневоднення |
|---|---|---|
| пробудження/тривога | дратівливий/неспокійний | летаргічний/несвідомий |
|
частота пульсу від 60 до 100 (у більшості людей) |
прискорений пульс | слабкий/відсутній пульс |
| очі не здаються запалими | очі здаються запалими | запалі очі |
| нормальний рівень спраги | дуже відчуває спрагу | не здатний пити або дуже слабкий під час вживання |
Чи може зневоднення викликати задишку під час вагітності?
Задишка є поширеним ускладненням вагітності. Однак зневоднення під час вагітності не вказується як поширена причина задишки, пов’язаної з вагітністю.
Під час вагітності бажано пити багато води. Якщо ваша сеча блідо-жовтого кольору, ви, ймовірно, достатньо зволожені.
Чи допомагає питна вода краще дихати?
Відповідь на це питання залежить від кількох факторів. Як правило, якщо у вас добре здоров’я, питна вода допоможе вам залишатися гідратованим. Належне зволоження є одним із найкращих способів забезпечити оптимальну роботу вашого тіла, включно з легенями.
Деякі захворювання можуть вплинути на здатність організму переносити високі рівні води. Приклади включають застійну серцеву та ниркову недостатність. Коли у вас є ці захворювання, ваше тіло може не переносити надмірне споживання води. У цьому випадку надмірна гідратація може викликати задишку.
Хоча вам все ще потрібно пити воду, коли у вас є ці захворювання, ваш лікар підкаже вам, скільки ви повинні пити.
Який напій краще при зневодненні?
Якщо ви сильно зневоднені, ви втратили не лише воду, але й електроліти. Це такі речовини, як натрій, кальцій і магній, які потрібні вашому організму для функціонування. Якщо у вас помірне або сильне зневоднення, питної води недостатньо для регідратації.
Розчини для пероральної регідратації (ORS) необхідні, якщо ви значно зневоднені. Ці розчини продаються у вигляді порошку, який ви змішуєте, або у вигляді попередньо змішаних розчинів (прикладом є Pedialyte). Це не зовсім те саме, що спортивний напій, оскільки виробники часто додають у спортивні напої цукор, щоб покращити їхній смак. Цукор може посилити діарею, що не корисно, якщо ви відновлюєте рідину після захворювання шлунка.
Якщо у вас легке зневоднення, ви можете зволожувати рідини, такі як вода, бульйон або кокосова вода (без додавання цукру). Деякі продукти, такі як банани або йогурт, також можуть бути хорошими джерелами електролітів.
Однак, якщо ви сильно зневоднені, вам слід звернутися за медичною допомогою.
Скільки часу потрібно для відновлення після зневоднення?
Час, необхідний для відновлення після зневоднення, залежить від того, наскільки ви зневоднені. Якщо у вас легке зневоднення, питна вода або розчин, що містить електроліт, може відновити гідратацію протягом години або менше.
Якщо ви сильно зневоднені, відновлення гідратації може зайняти кілька годин. Цей часовий проміжок дійсний незалежно від того, чи виконуєте ви регідратацію за допомогою напою чи внутрішньовенної гідратації. Залежно від причини вашого зневоднення, ви також можете відчувати тривалі наслідки, такі як головний біль, біль у м’язах і втома протягом кількох днів, коли ви одужаєте.
Може бути корисно пити додаткову кількість рідини протягом тижня після періоду сильного зневоднення.
Коли потрібно йти в лікарню для зневоднення?
Сильне зневоднення може спричинити втому та інші симптоми, через які ви не зможете отримати необхідну допомогу. Обов’язково повідомте друга або члена сім’ї, як ви себе почуваєте, щоб вони могли вам допомогти, якщо вам це знадобиться.
Ви повинні звернутися до лікарні для зневоднення, якщо ви відчуваєте наступне:
- не можна пити рідину або часто рвати рідиною
- ви не можете зупинити блювоту
- ви відчуваєте себе занадто втомленим, щоб щось пити
- ваш пульс слабкий
- ви відчуваєте оніміння або м’язові спазми на обличчі або кінцівках
- ваш психічний стан різко змінюється, наприклад, сплутаність свідомості або втома
Підтримка здоров’я легенів – одна з багатьох вагомих причин залишатися зволоженою. Якщо ви сильно зневоднені, ви можете помітити, що у вас більше труднощів з диханням.
Негайне звернення за медичною допомогою у разі сильного зневоднення може дати вам змогу почати регідратацію, щоб допомогти системам організму (включно з легенями) працювати належним чином.
Discussion about this post