Коли варто звернутись до консультації після аборту та як її знайти

«Післяабортне консультування» — це неофіційний термін, який описує послугу психічного здоров’я для людей, які зробили аборт.

Іноді післяабортне консультування передбачає розмову з партнерами та близькими людей, які зробили аборт, окремо чи разом.

Немає галузевого стандарту чи формалізованого процесу консультування після аборту. Але післяабортне консультування має бути:

• надається кваліфікованим професіоналом або консультантом
• не засуджуючи, співчутливі та не стигматизуючи
• конфіденційно

Дослідження 2020 року показало, що аборт не викликає психічних розладів і що багато людей відчувають полегшення після переривання вагітності.

Насправді відмова в аборті призводить до гірших наслідків для психічного здоров’я, ніж аборт.

Але немає нічого поганого в тому, щоб відчувати жаль, смуток або інші негативні емоції під час аборту. І якщо після пережитого у вас виникли складні почуття, консультація з психічного здоров’я може бути корисною.

Післяабортне консультування призначене для всіх, хто зробив аборт і відчуває, що потребує підтримки психічного здоров’я.

Це може бути особливо корисним, якщо ви відчуваєте:

• самотня, винна, жалкую чи соромна після аборту
• відчуття втрати або горя
• ваш аборт впливає на важливі відносини у вашому житті

Консультування після аборту також може бути корисним, якщо ви пережили:

• труднощі з обробкою своїх почуттів і переживань

• медичні ускладнення, пов’язані з вагітністю або абортом

• дискримінація або ганьба навколо вашого аборту
• страждання навколо аборту

Консультування після аборту може допомогти вам:

• обробляти свої почуття та переживання

• примиритися зі своїм рішенням

• орієнтуватися у відносинах, на які досвід може вплинути

Консультування після аборту не повинно:

• змусити вас соромитися свого вибору
• відмовляти вас від аборту в майбутньому
• нав’язувати вам певний моральний чи релігійний погляд

Післяабортне консультування також відрізняється від обов’язкового передабортного консультування. У деяких штатах люди не можуть робити аборти, не отримавши спеціального консультування.

Багато з цих законів вимагають від медичних працівників надавати неточну інформацію, щоб відмовити вас від аборту.

Важливо відзначити, що багато центрів кризової вагітності стверджують, що пропонують консультації після аборту. Американська психологічна асоціація прямо рекомендує людям уникати звернень до центрів кризової вагітності.

Якщо ви загуглите «консультування після аборту», ​​«терапія після аборту» або «групи підтримки після аборту», ​​багато результатів на першій сторінці, ймовірно, будуть з центрів кризової вагітності.

Оскільки вони маскуються під законні клініки, визначити центр кризової вагітності може бути складно. Перегляд веб-сайту організації або рекламних матеріалів може допомогти.

Загальні попередження про те, що:

• є таке поняття як «постабортний синдром»
• аборти зазвичай спричиняють емоційні та фізичні розлади здоров’я
• ви можете «скасувати» аборт
• аборт небезпечний або небезпечний

Інші поширені червоні прапори включають:

• заохочення читачів «вибрати життя»
• називаючи пігулку на наступний день «абортом»
• використання мови, яка ганьбить секс поза шлюбом або перешкоджає використанню контрацепції
• обрамлення аборту в термінах релігійних переконань
• відмова надати направлення на аборт або контрацепцію

Ви можете отримати консультацію після аборту:

• запитати направлення або пропозицію від спеціаліста з абортів, якого ви використовували
• шукаю фахівця з психічного здоров’я, який прихильник абортів
• поговоріть зі своїм поточним терапевтом, якщо він у вас є

Щоб перевірити, чи є терапевт або консультант хорошим вибором для консультування після аборту, ви можете поставити такі запитання:

• «Які ваші цінності щодо абортів і репродуктивної допомоги? Чи відчуваєте ви, що ваші цінності впливають на вашу здатність радити іншим без засудження?»
• «Чи є у вас досвід надання післяабортної терапії?»
• «Чи пропонуєте ви лікування людям, які планують зробити аборт?»

Ви також можете спробувати такі ресурси:

• All-Options, яка пропонує підтримку до та після аборту. Зв’яжіться з ними за номером 888-493-0092.

• Exhale Pro-Voice, текстова лінія та гаряча лінія, що пропонують консультації рівному для людей, які зробили аборт, та їхніх близьких. Телефонуйте за номером 866-439-4253 або надсилайте повідомлення на номер 617-749-2948.

• Planned Parenthood, яка пропонує послуги з психічного здоров’я та може направити вас до консультаційної служби поблизу.

Пам’ятайте, що ви цілком маєте право перейти до іншого терапевта, якщо відчуваєте, що вас засуджують за аборт (або навіть якщо ви просто не ладнаєте зі своїм терапевтом). Ви заслуговуєте на те, щоб почуватися безпечно та комфортно в терапевтичній кімнаті.

Післяабортне консультування може дати вам безпечний простір для того, щоб ви могли обміркувати свої почуття після переривання вагітності.

Однак важливо, щоб ви зробили домашнє завдання, перш ніж вибрати спеціаліста з післяабортної терапії, оскільки багато центрів кризової вагітності стверджують, що пропонують його.

Консультування після аборту має бути співчутливим, безосудним і конфіденційним. Ваш консультант не повинен соромити вас за ваш вибір або відмовляти вас від аборту в майбутньому.

Сіан Фергюсон – незалежний автор про здоров’я та марихуану з Кейптауна, Південна Африка. Вона пристрасно прагне дати читачам змогу піклуватися про своє психічне та фізичне здоров’я за допомогою науково обґрунтованої, чуйно поданої інформації.