Маленька пачка радості варта того, щоб чекати, і незалежно від того, як ваша дитина увійде в цей світ, ми вважаємо, що нагорода потрібна для того, щоб дістатися до фінішу.
Тим не менш, не можна уникнути того факту, що відновлення після пологів може бути важким часом як для нових, так і для досвідчених батьків.
І якщо ви народили дитину за допомогою кесаревого розтину, також відомого як кесарів розтин, ваш період фізичного відновлення може бути довшим, ніж у тих, хто народжував вагінально.
Зокрема, тих, хто народжує за допомогою кесаревого розтину, часто повідомляють про те, що вони можуть, а що не можуть безпечно робити під час початкового післяпологового періоду. Ці рекомендації допомагають запобігти повторному відкриттю розрізів та іншим несподіваним ускладненням, і вони включають обмеження водіння.
Ось чому вам слід уникати водіння протягом кількох тижнів після кесаревого розтину, а також коли це безпечно.
Скільки часу потрібно чекати, перш ніж їхати
Як правило, якщо ви одужуєте після кесаревого розтину, вам не слід керувати автомобілем принаймні 2 тижні з дня пологів. Тим не менш, залежно від вашого процесу відновлення, можливо, вам доведеться почекати довше, перш ніж знову почати керувати автомобілем. Ваш акушер-гінеколог може порадити вам.
Зауважте, що це не те саме, що сказати, що ви не повинні бути в автомобілі взагалі. Бути пасажиром в машині цілком нормально.
Чому потрібно чекати
Занепокоєння щодо кесаревого розтину та занадто раннього водіння зосереджено на ваших фізичних можливостях та ризиках, пов’язаних із перебуванням під впливом знеболюючих препаратів.
Кесарів розтин є серйозною операцією, що означає серйозні ризики та наслідки протягом періоду відновлення. Нерідко ваш діапазон руху обмежується операцією через розташування розрізу та м’язів, які були уражені під час процедури.
Це означає, що прості, але важливі рухи, такі як наведені нижче, можуть вплинути на вашу здатність безпечно керувати автомобілем:
- повертаючи голову, щоб перевірити наявність сліпих зон
- рухайте ногами, щоб торкнутися перерв
- пристебнути ремінь безпеки
- потерти нижню частину пояса об живіт
Крім того, через біль, яка часто пов’язана з відновленням після кесаревого розтину, зазвичай потрібні ліки, що відпускаються за рецептом, щоб впоратися з дискомфортом. Таким чином, існує ризик, що ви можете керувати автомобілем у стані інвалідності, з потенційно скороченим часом реакції. Це може зробити вас небезпечним водієм.
Час очікування для інших спільних заходів
Не напружуйтеся під час відновлення після кесаревого розтину. Дотримуйтесь рекомендацій, наведених нижче, щоб допомогти собі керувати процесом відновлення та тримати вас за розкладом.
Однак, якщо у вас є сумніви щодо того, чи корисна діяльність під час раннього періоду відновлення кесаревого розтину, поговоріть зі своїм акушером.
- Протягом перших 6-8 тижнів уникайте підйому нічого важчого, ніж ваша дитина.
- Уникайте сексу протягом перших 4-6 тижнів.
- Зачекайте від 4 до 6 тижнів, перш ніж братися за важку роботу або вправи, які можуть викликати у вас задишку.
- Зачекайте, поки ваш розріз заживе, перш ніж приймати ванну або плавати.
Як сприяти власному одужанню
Усі люди різні, тому ваш період післяпологового відновлення може відрізнятися від періоду вашої сестри чи найкращої подруги — навіть якщо ви всі робили кесарів розтин. Тим не менш, є багато речей, які ви можете зробити, щоб полегшити процес відновлення, поки ви чекаєте, щоб сісти за кермо.
Обов’язково часто відпочивайте і пийте багато рідини, щоб заповнити те, що було втрачено під час кесаревого розтину та процесу пологів.
І не відчувайте, що вам доведеться терпіти жахливий біль. Контролюйте свій дискомфорт, приймаючи безрецептурні знеболюючі препарати — або безпечний рецепт — відповідно до рекомендацій вашого акушера.
Незважаючи на те, що вам слід уникати інтенсивних фізичних навантажень, м’які прогулянки цілком підходять. Ходьба також допомагає запобігти запорам і утворенню тромбів.
Крім того, переконайтеся, що ви їсте здорову їжу. Окрім зцілення вашого тіла, у вас з’явилася нова маленька людина, яка потребує вашої уваги.
Вживання їжі з великою кількістю білка та овочів може дати вам паливо, яке вам знадобиться, щоб пережити ці важкі перші дні — і навіть заохочувати до майбутньої любові до здорових овочів серед немовлят на грудному вигодовуванні.
Кесарів розтин може бути важким досвідом, і ваше тіло працювало понаднормово протягом останніх 9 місяців, щоб вивести на світ нову маленьку людину. Це означає, що вам потрібно буде приділити трохи більше TLC під час процесу відновлення.
Це включає в себе можливість покладатися на сім’ю та друзів, які везуть вас протягом перших кількох тижнів після пологів. Насолоджуйтесь цим — незабаром ви станете шофером, возитимете свою дитину до школи, на футбольні тренування та все, що між ними.
Discussion about this post