Корегазм: чому це відбувається, як його мати та багато іншого

Як це відбувається?

Вчені не впевнені, чому виникають корегази. Переважаюча теорія полягає в тому, що хиткі, втомлені м’язи живота і тазового дна виробляють певний тип внутрішньої стимуляції, що викликає корегазм. Для чоловіків це може бути пов’язано зі стимуляцією простати.

З огляду на це, ймовірно, не існує фіксованої моделі м’язової активації, яка може призвести до корегазму. Ваша здатність до корегазму може визначатися вашою анатомією, емоційним станом і силою м’язів під час тренування.

Точний спосіб, яким ви рухаєте тіло для виконання кожної вправи, також може вплинути на вашу здатність до корегазу.

Є одна річ, яку вчені точно знають: корегазми виникають незалежно від сексуальних думок і фантазій. Вони вважаються астатевими за своєю природою.

Чи може їх мати кожен?

І чоловіки, і жінки можуть мати корегазми, але вони вважаються менш поширеними у чоловіків.

Велика частина досліджень, пов’язаних із корегазмом, була зосереджена на жінках. Потрібні додаткові дослідження, щоб дізнатися про те, як їх переживають чоловіки.

Яке це відчуття?

Для жінок корегазм схожий на глибокий вагінальний оргазм, хоча він може бути не таким інтенсивним. Деякі жінки кажуть, що це не таке поколювання.

Ви, швидше за все, відчуєте відчуття в нижній частині живота, внутрішній частині стегон або тазу замість відчуття пульсації або тремтіння в кліторі.

Для чоловіків корегазм може бути схожим на оргазм простати. Вважається, що оргазм передміхурової залози триває довше та інтенсивніше. Це тому, що вони можуть викликати безперервне відчуття, а не пульсуюче. Це відчуття також може поширюватися по всьому тілу.

Також можлива еякуляція — навіть якщо ваш пеніс не ерегований.

Вправи, які, як відомо, викликають їх

Існують певні вправи, пов’язані з корегазмом. Більшість вправ включає опрацювання ядра, особливо нижнього преса.

Взагалі фізичні вправи можуть збільшити приплив крові до статевих органів. Це може мати позитивний вплив на статеву функцію.

Для жінок

Якщо ви зацікавлені в корегазмі, подумайте про те, щоб додати один або кілька з цих рухів у свою рутину:

• хрускіт
• бічні хруски
• підйоми ніг
• підйоми колін
• поштовхи стегнами
• присідання
• підйоми прямої ноги у висі
• варіації дошки
• лазіння по канату або жердині
• підтягування
• chinups
• завитки підколінного сухожилля

Ви також можете додати пару поз йоги до своєї рутини. Поза човна, Поза Орла та Поза Міста – всі вони працюють на черевний прес.

Для чоловіків

Імовірність виникнення корегазму може бути більшою, якщо:

• присідання
• Важка атлетика
• скелелазіння
• підтягування
• chinups

Корегазм також асоціюється з їздою на велосипеді, спінінгом і бігом.

Як збільшити свої шанси мати його

Хоча корегазми, безумовно, можуть виникнути випадково, є певні прийоми, які ви можете зробити, щоб підвищити свої шанси мати його.

Якщо ви можете, зосередьте своє тренування на зміцненні свого ядра та включіть вправи Кегеля. Виконання 20-30 хвилин кардіо на початку тренування також може підвищити ваше сексуальне збудження і бажання.

Хоча вважають, що високоінтенсивні тренування надихають на швидший корегазм, ви також можете зробити для себе рутину з низьким рівнем впливу. Якщо ви хочете витратити час на легку вправу, ви можете збільшити свої шанси, роблячи більше повторень.

Використовуйте усвідомленість, щоб усвідомити своє тіло і помічати будь-які відчуття, що виникають. Навіть якщо під час тренування у вас немає корегазму, можливо, що, стимулюючи кровообіг, ви з більшою ймовірністю відреагуєте на сексуальне збудження після закінчення.

Ви можете відчувати збудження, викликане фізичними вправами, якщо у вас немає корегазму.

Як запобігти корегазму

Ви можете виявити, що корегазми незручні або незручні. Вони можуть відволікати вас від тренування або змусити вас відчути себе, особливо якщо ви займаєтеся в громадських місцях.

Якщо ви хочете зменшити шанси на корегазм, вам слід уникати будь-яких вправ, які спричиняють його. І якщо ви відчуєте, що в середині тренування з’являється корегазм, обережно вийдіть із вправи та перейдіть до наступного кроку. Цього має бути достатньо, щоб він не набирав інтенсивності.

Вам також може бути корисно зосередитися на розслабленні певних частин тіла під час виконання вправ, які, як відомо, викликають корегазм.

Суть

Насолоджуйтесь досвідом і не зациклюйтеся на результатах. Навіть якщо у вас немає корегазму, ви можете ненавмисно зміцнити тазове дно, що може призвести до більшого задоволення в спальні.

Ви також з більшою ймовірністю відчуєте себе сексуально бажаними, енергійними та збудженими після вправ. Фізичні вправи вивільняють ендорфіни, що приносять гарне самопочуття, що може привести до того, що ви станете щасливішими. У підсумку ви можете бути більш в тонусі та в гармонії зі своїм тілом, а як додатковий бонус — міцний прес.