Кісткові шпори (остеофіти): причини, симптоми, діагностика та лікування

Кісткові шпори, або остеофіти, є гладкими кістковими наростами, зазвичай біля суглобів. Вони з часом розвиваються у пацієнтів з артритом або ураженням суглобів. На стопах, руках, колінах і хребті часто виникають кісткові шпори. Здоровий спосіб життя може відстрочити такі симптоми, як біль, скутість і обмеження руху. Ліки, фізіотерапія та хірургічне втручання можуть допомогти.

Огляд

Що таке кісткова шпора?

Кісткова шпора, яку також називають остеофітом, являє собою гладку кісткову шишку, яка виростає з кістки. Кісткові шпори розвиваються протягом тривалого часу, зазвичай біля суглобів (де стикаються дві або більше кісток).

Хто отримує кісткові шпори?

Кісткові шпори найчастіше зустрічаються у людей 60 років і старше, але вони також можуть бути у молодих людей. Люди з остеоартритом (ОА) набагато частіше отримують кісткові шпори. ОА є поширеною формою артриту «зносу», який виникає, коли хрящ, який амортизує ваші кістки, зношується.

Де можуть рости кісткові шпори?

Незважаючи на те, що вони можуть рости з будь-якої кістки, остеофіти особливо поширені в:

Стопа, особливо п’ятка (п’яткова шпора або п’яткова шпора), великий палець і щиколотка.
Рука або палець.
Стегна.
Коліна.
Шия.
Плече.
Хребет.

Симптоми та причини

Що викликає кісткові шпори?

Пошкодження суглобів від ОА є найбільшою причиною кісткових шпор. ОА – це руйнування хряща — твердої, гнучкої тканини, яка амортизує кістки і дозволяє суглобам легше рухатися. ОА розвивається з віком або після пошкодження (наприклад, спортивна травма).

Коли організм намагається відновити хрящ, він створює новий кістковий матеріал. Ці нові кісткові утворення є остеофітами.

Анкілозуючий спондиліт також може викликати кісткові шпори. Цей рідкісний артрит викликає запалення хребта. З часом анкілозуючий спондиліт з’єднує або з’єднує дрібні кістки хребта (хребці). Організм реагує на це утворенням остеофітів хребта.

Які симптоми кісткових шпор?

Деякі люди мають кісткові шпори і навіть не підозрюють про це. Шпори починають проявляти симптоми, коли вони:

Натиснути на сусідні нерви.
Обмежте рух.
Потріть інші кістки або тканини.

Коли це станеться, ви можете відчути:

Бугристі або горбисті ділянки, особливо на пальцях рук або ніг.
Оніміння і слабкість, особливо в ногах, якщо на хребті є шпори.
Біль біля ураженого суглоба, як біль у п’яті.
Зменшення обсягу руху (наскільки далеко рухається суглоб).
Жорсткість.
Тендиніт (набряк сусіднього сухожилля).
Розриви сухожиль (як розрив манжети плеча).

Діагностика та тести

Як діагностуються кісткові шпори?

Без симптомів ви можете випадково виявити кісткову шпору під час рентгенівського або іншого тесту на інший стан.

Якщо ви повідомите свого лікаря про біль, скутість і втрату рухів, він або вона:

Попросіть вас описати свої симптоми.
Запитайте про історію хвороби та історію хвороби вашої родини.
Попросіть вас оцінити свій дискомфорт.
Проведіть фізичний огляд.
Перевірте діапазон руху та силу вашого суглоба.
Замовте тести зображення, як-от рентген, щоб знайти артрит і шпори, або КТ або МРТ для виявлення пошкоджених зв’язок або сухожиль.

Управління та лікування

Коли мені слід поговорити зі своїм медичним працівником?

Якщо у вас є кісткові шпори без симптомів, вам не потрібно лікування. Повідомте свого лікаря, якщо у вас з’являється біль у суглобах, скутість, обмеження руху або оніміння.

Як лікують кісткові шпори?

Деякі домашні засоби та зміни способу життя допомагають полегшити симптоми остеофітів:

Лід для зменшення набряку.
Безрецептурні знеболюючі, такі як ацетамінофен або НПЗП, як ібупрофен.
Відпочинок.
Підтримуючі туфлі або вставки для взуття.
Втрата ваги для зменшення навантаження на суглоби та кістки.

Якщо цих методів недостатньо, ваш медичний працівник може призначити:

Фізіотерапія: Вправи та розтяжка можуть зменшити біль, покращити діапазон руху та зміцнити м’язи навколо суглобів.
Знеболюючі за рецептом: Якщо безрецептурні знеболюючі ліки не забезпечують полегшення, ваш медичний працівник може призначити більш сильний варіант або укол кортизону.
Хірургія: Якщо симптоми тривають після року лікування, хірургічне втручання може видалити кісткові шпори.

Профілактика

Як я можу зменшити ризик кісткових шпор?

Немає певного способу запобігання кісткових шпор. Але ви можете знизити ризик їх розвитку, дотримуючись здорового способу життя:

Будьте фізично здоровими.
Харчуйтеся збалансованою, поживною дієтою.
Підтримуйте здорову вагу, щоб зменшити додаткове навантаження на кістки та суглоби.
Підтримуйте правильну поставу та ергономіку (правильне розташування за столом).
Запобігайте травмам суглобів шляхом розтягування та використання безпечних вправ. Не перестарайтеся.
Носіть добре підібране, підтримує взуття.

Перспектива / Прогноз

Скільки тривають кісткові шпори?

Кісткові шпори не зникають, якщо вам не буде проведена операція з їх видалення.

Чи відростають кісткові шпори?

Хоча кісткові шпори зазвичай не відростають після операції, вони можуть розвиватися в інших частинах вашого тіла.

Жити з

Що я можу зробити для болю та скутості від кісткових шпор?

Ви можете полегшити біль і скутість від кісткових шпор за допомогою відпочинку, льоду та ліків, які не можна приймати без рецепта. Правильно підібране взуття та схуднення також зменшують навантаження на суглоби. Якщо симптоми стають серйозними або не піддаються контролю, зверніться до лікаря.

Чи варто уникати діяльності?

Навіть з кістковими шпорами намагайтеся залишатися активними та здоровими. Уникайте діяльності та рухів, які завдають шкоди. Вибирайте заняття з низьким рівнем впливу, наприклад ходьбу замість бігу.

Виконуючи фізичні вправи, вживайте заходів, щоб мінімізувати пошкодження суглобів: переконайтеся, що у вас хороше взуття, зосередьтеся на правильній техніці та завжди розминайтеся та розтягуйте.

Кісткові шпори можуть не викликати жодних симптомів або можуть сильно вплинути на ваше повсякденне життя. Домашні засоби та спосіб життя можуть допомогти вам відстрочити або полегшити симптоми. Якщо ви не можете самостійно контролювати біль або інші симптоми, попросіть свого лікаря про додаткові стратегії.