Лише основні принципи есенціальної гіпертонії

Які фактори ризику пов’язані з есенціальною гіпертензією?

Вважається, що генетичні фактори відіграють роль у розвитку есенціальної гіпертензії. Наступні фактори можуть підвищити ризик розвитку есенціальної гіпертензії:

• дієта
• стрес
• мінімальна фізична активність
• наявність зайвої ваги

Які симптоми есенціальної гіпертензії?

Більшість людей не помічають жодних симптомів есенціальної гіпертензії. Зазвичай вони виявляють, що їхній артеріальний тиск високий під час регулярного медичного огляду.

Есенціальна гіпертензія може початися в будь-якому віці. Найчастіше вперше виникає в середньому віці.

Як я дізнаюся, чи є у мене есенціальна гіпертензія?

Перевірка артеріального тиску – найкращий спосіб перевірити стан. Важливо розуміти, як вимірювати артеріальний тиск, і читати результати.

Показники артеріального тиску мають два числа, зазвичай записуються таким чином: 120/80. Перше число – це ваш систолічний тиск. Систолічний тиск вимірює силу крові до стінок ваших артерій, коли ваше серце перекачує кров до решти тіла.

Друге число вимірює діастолічний тиск. Діастолічний тиск вимірює силу вашої крові до стінок артерій між серцебиття, оскільки серцевий м’яз розслабляється. Дізнайтеся більше про систолічний і діастолічний тиск.

Ваші показники артеріального тиску можуть коливатися вгору або вниз протягом дня. Вони змінюються після тренування, під час відпочинку, коли ви відчуваєте біль і навіть коли ви напружені або злі. Періодичні показники високого артеріального тиску не обов’язково означають, що у вас гіпертонія. Ви не отримаєте діагнозу гіпертонії, якщо у вас не буде високий кров’яний тиск принаймні два-три рази.

Нормальний кров’яний тиск проти аномального кров’яного тиску

Нормальний артеріальний тиск становить менше 120/80 міліметрів ртутного стовпа (мм рт.ст.).

Підвищений артеріальний тиск вище нормального артеріального тиску, але недостатньо високий, щоб бути гіпертонією. Підвищений артеріальний тиск – це:

• систолічний тиск від 120 до 129 мм рт
• діастолічний тиск менше 80 мм рт

Артеріальна гіпертензія 1 стадії:

• систолічний тиск від 130 до 139 мм рт.ст., або
• діастолічний тиск від 80 до 89 мм рт

2 стадія гіпертонії – це:

• систолічний тиск вище 140 мм рт.ст., або
• діастолічний тиск вище 90 мм рт

Як діагностується есенціальна гіпертензія?

Ваш лікар перевірить ваш артеріальний тиск за допомогою тонометра. Якщо у вас високий кров’яний тиск, вони можуть побажати, щоб ви перевіряли артеріальний тиск вдома протягом регулярних проміжків часу. Ваш лікар навчить вас користуватися тонометром, якщо попросить виміряти артеріальний тиск вдома.

Ви запишете ці показання та обговорите їх зі своїм лікарем пізніше. Тяжкість вашого високого артеріального тиску визначається середнім показником артеріального тиску, знятим у різний час.

Ваш лікар може провести фізичний огляд, щоб перевірити наявність ознак серцевих захворювань. Цей іспит може включати погляд у ваші очі та прослуховування серця, легенів і кровотоку у вашій шиї. Дрібні кровоносні судини в задній частині ока можуть свідчити про пошкодження від високого кров’яного тиску. Пошкодження тут вказують на подібні пошкодження в інших місцях.

Ваш лікар може також призначити наступні тести для виявлення проблем з серцем і нирками:

• Тест на холестерин. Це також називається ліпідним профілем, це перевірить вашу кров на рівень холестерину.
• Ехокардіограма. Цей тест використовує звукові хвилі, щоб створити картину вашого серця.
• Електрокардіограма (ЕКГ або ЕКГ). ЕКГ реєструє електричну активність вашого серця.
• Функціональні тести нирок та інших органів. Вони можуть включати аналізи крові, сечі або ультразвукове дослідження, щоб перевірити, як функціонують ваші нирки та інші органи.

Як лікується есенціальна гіпертензія?

Немає ліків від есенціальної гіпертензії, але є способи лікування.

Зміни способу життя

Якщо у вас підвищений артеріальний тиск або гіпертонія, ваш лікар порекомендує змінити спосіб життя, щоб знизити артеріальний тиск. Зміни способу життя, які лікар може порекомендувати, включати в себе наступне:

• Займайтеся не менше 30 хвилин на день.

• Схуднути, якщо у вас зайва вага.

• Кинути палити.

• Обмежте споживання алкоголю не більше ніж одним напоєм на день, якщо ви жінка, і двома напоями на день, якщо ви чоловік.

• Знизьте рівень стресу.

• Їжте дієту з низьким вмістом натрію, корисну для серця, багату калієм і клітковиною.

Якщо у вас проблеми з нирками, не збільшуйте споживання калію без дозволу лікаря.

Ліки

Якщо зміни в способі життя недостатньо знижують рівень артеріального тиску, лікар може призначити один або кілька антигіпертензивних препаратів. Найпоширеніші ліки від артеріального тиску включають:

• бета-блокатори, такі як метопролол (лопресор)

• блокатори кальцієвих каналів, такі як амлодипін (Norvasc)

• діуретики, такі як гідрохлортіазид/HCTZ (мікрозид)

• інгібітори ангіотензин-перетворюючого ферменту (АПФ), такі як каптоприл (Капотен)

• блокатори рецепторів ангіотензину II (БРА), такі як лозартан (Cozaar)

• інгібітори реніну, такі як аліскірен (Tekturna)

Які ускладнення пов’язані з есенціальною гіпертензією?

Чим вище ваш артеріальний тиск, тим важче працювати вашому серцю. Більш сильна сила крові може пошкодити ваші органи, кровоносні судини та серцевий м’яз. Це в кінцевому підсумку може призвести до зниження кровотоку через ваше тіло, що призведе до:

• серцева недостатність
• серцевий напад

• атеросклероз, або затвердіння артерій від накопичення холестерину (може призвести до серцевого нападу)

• інсульт
• пошкодження очей
• ураження нирок
• ураження нервів

Які довгострокові перспективи?

Можливо, вам доведеться спробувати кілька різних ліків, поки не знайдете один препарат або комбінацію ліків, які ефективно знижують кров’яний тиск. Можливо, вам доведеться продовжити зміну способу життя або приймати ліки від гіпертонії до кінця життя.

Деякі люди можуть використовувати ліки для зниження артеріального тиску, а потім підтримувати цей нижчий тиск за допомогою здорового способу життя, обмежуючи потребу в ліках від артеріального тиску.

З вибором здорового способу життя та прийомом ліків є великі шанси, що ви зможете контролювати свій кров’яний тиск. Контроль артеріального тиску знижує ризик серцевого нападу, інсульту та серцевої недостатності. Це також знижує ризик пошкодження очей або нирок. Якщо у вас уже є пошкодження серця, очей або нирок, лікування допомагає обмежити подальше пошкодження.