Мене звати Вікторія, мені 41 рік, у мене метастатичний рак молочної залози (MBC). Я одружена зі своїм чоловіком Майком 19 років, і разом у нас двоє дітей.
Я зробив усе в своєму житті, щоб уникнути таких подій, як ця хвороба.
У моїй родині не було раку в анамнезі, тест на мутацію гена BRCA негативний, я харчуюся досить здорово, вживаю алкоголь в помірних кількостях, не палю і займаюся спортом п’ять днів на тиждень. Але все ж я тут.
Хороша новина полягає в тому, що поки є життя, є надія. Отже, з багатьох порад, даних мені за останні кілька місяців з моменту мого діагнозу, ось моя трійка найкращих.
Приймайте його один день за раз
З моменту мого діагнозу здається, ніби годинник бігає швидше, і потрібно зробити так багато, але часу мало, щоб зробити все. Між усіма тестуваннями, лікуванням і сімейними зобов’язаннями я часто відчував себе трохи пригніченим.
Я зрозумів, що добре зробити крок назад і приділити час собі. Догляд за собою настільки важливий, щоб впоратися розумово та фізично адаптуватися до змін у вашому житті та своєму тілі. Ваше тіло часто повідомить вам, коли настав час відпочити. В інших випадках ваш мозок візьме на себе ініціативу.
Я приймав його один день за раз і намагався не напружуватися через речі, які я не можу контролювати. Я знайшов час, щоб відключитися і просто бути. Незалежно від того, чи слухаю я музику, чи веду дурну розмову, я вважаю, що дуже важливо продовжувати сміятися і жити.
Розслабтеся і не звертайте уваги на всі «що-якщо», що крутяться у вашій голові. Це буде напружувати вас більше, ніж сама хвороба.
І навіть коли ці думки приходять мені в голову, мені пощастило, що мій чоловік нагадує мені, що не варто витрачати час і енергію на те, над чим ми не контролюємо. Ми перетнемо ці мости, коли прийдемо туди.
Уникайте «Dr. Google»
Чому ми бігаємо в Інтернет за відповідями на все? Це страх перед невідомим, чи ми повинні знати причину і негайно лікувати? У будь-якому випадку, статистика, знайдена в Інтернеті, може бути не тільки страшною, але й неточною.
Коли я вперше почав шукати інформацію про рак молочної залози IV стадії в Інтернеті, я прочитав, що прогноз становить приблизно три роки. Я відразу зневірився. Я читав і перечитував це твердження, тому що не міг повірити в те, що бачу.
Мій рівень стресу одразу зашкалив. У мене є діти, і я хочу побачити, як вони виростають у доросле життя, у мене є куди подорожувати, і мені залишилося багато чого випробувати в цьому нашому божевільному світі.
Хоча ці статистичні дані були частково правильними, ніхто не згадував, що цій статистиці близько п’яти років. І все більше людей тепер живуть довше з MBC завдяки кращим і більшим можливостям лікування.
Забудьте про отримання медичних відповідей про ваш конкретний діагноз в Інтернеті. Якби це було так легко, лікарі були б без роботи.
Кожен з нас різний — MBC не є універсальною ситуацією. Наприклад, Google може добре відповісти на запитання про моду, але ви завжди повинні говорити зі своєю медичною командою про серйозні проблеми зі здоров’ям.
Просто скажіть так і прийміть допомогу
Після мого діагнозу коло мого знайомого відразу ж включилося. Один організував для мене обідній потяг. Ще один відвіз мене на деякі зустрічі, а третій друг допоміг мені забрати дітей зі школи.
Можливо, вам буде важко прийняти допомогу, особливо якщо ви звикли робити все для себе та своєї сім’ї. Але я швидко зрозумів, що часи, коли я жонглював сам, минули.
Життя може бути виснажливим, коли ви здорова людина, а тим більше, коли ви перебуваєте на активному лікуванні.
Я прийняв і вітав допомогу, оскільки це дозволило мені відмітити більше пунктів у моєму списку справ. Ці прості вчинки доброти справді допомогли, особливо в дні після хіміотерапії, коли моя втома наставала.
Скажіть «Так» пропозиціям допомоги, які ви отримуєте, будь то перевезення ваших дітей до школи, харчування для вашої родини чи послуги прибирання. Прийміть ці пропозиції з вдячністю.
З MBC будуть як хороші, так і погані дні, і бажано, щоб у нас було більше хороших днів, ніж поганих. Але якщо ми прийматимемо це один день за раз, одну проблему за раз, ми зможемо краще впоратися з життям з метастазами.
Хоча ми не повинні жити в запереченні, ми повинні спробувати на деякий час забути про статистику в Інтернеті, оскільки вона може лише додати зайвого стресу. І коли ми говоримо «Так», щоб допомогти родині та друзям, ми даємо собі дорогоцінний час, щоб зосередитися та бути максимально активними, займаючись тим, що нам подобається.
Вікторія — домашня дружина і мама двох дітей, які живуть в Індіані. Вона отримала ступінь бакалавра з комунікації в Університеті Пердью. У жовтні 2018 року їй поставили діагноз MBC. Відтоді вона була дуже захоплена адвокатською діяльністю MBC. У вільний час працює волонтером у різних організаціях. Вона любить подорожувати, фотографувати та любить вино.
Discussion about this post