Розуміння того, що викликає діабетичну нейропатію

Високий рівень цукру в крові та ваші гени є одними з основних факторів, які можуть спричинити пошкодження нервів рук, ніг і внутрішніх органів.

людина з діабетичною нейропатією гуляє в лісі-1 — Getty Images/Ігор Олександр

Діабетична нейропатія є серйозним ускладненням діабету. Це може призвести до болю чи оніміння рук чи ніг або вплинути на роботу різних внутрішніх органів.

Не завжди зрозуміло, чому у хворих на діабет розвивається діабетична нейропатія. Кілька факторів можуть підвищити вашу ймовірність, але ефективне управління діабетом і серцево-судинним здоров’ям може допомогти вам знизити її.

Дізнайтеся більше про діабетичну нейропатію.

Що викликає діабетичну нейропатію?

Оцінка 50% людей при цукровому діабеті розвивається діабетична нейропатія, згідно з даними Національного інституту діабету, захворювань органів травлення та нирок. Хоча деякі люди з діабетом не мають діабетичної нейропатії, вони все одно повинні вживати запобіжних заходів, щоб знизити ймовірність розвитку цього болісного стану, який змінює життя.

Серед основних причин діабетичної нейропатії можна виділити:

Високий рівень цукру в крові

У вас може бути діабет, який добре контролюється за допомогою ліків, дієти та способу життя. Але якщо ви погано керуєте своїм діабетом, тривалі періоди високого рівня цукру (глюкози) у крові можуть спричинити діабетичну нейропатію.

З часом надлишок цукру в крові може пошкодити дрібні артерії, які постачають кров до ваших нервів. У результаті ваші нерви можуть втратити постійне постачання киснем і поживними речовинами, необхідними для нормального функціонування.

А 2019 дослідження припускає, що чим довше людина має незвично підвищений рівень цукру в крові і чим старшою вона стає, тим більша ймовірність того, що у неї розвинеться діабетична нейропатія.

Високий рівень тригліцеридів

Тригліцериди – це тип жиру, схожий на холестерин, який циркулює в крові. Як і надлишок глюкози, незвично високий рівень тригліцеридів може з часом пошкодити дрібні кровоносні судини в нервах.

генетика

Успадкування певних варіантів генів може збільшити ймовірність діабетичної нейропатії у деяких людей з діабетом. А 2019 дослідження припускає, що кілька варіантів генів, включаючи MTHFR 1298A/C та ACE I>D, пов’язані з розвитком діабетичної нейропатії.

Які фактори ризику діабетичної нейропатії?

Для людей, які страждають на цукровий діабет, додаткові фактори, які можуть збільшити ймовірність діабетичної нейропатії, включають:

наявність прогресуючої хвороби нирок
наявність надмірної ваги або ожиріння
вживання надмірної кількості алкоголю
мають високий рівень холестерину
наявність неконтрольованого високого кров’яного тиску
куріння

Чи можна запобігти діабетичній нейропатії?

Найважливіше, що ви можете зробити, щоб запобігти діабетичній нейропатії, це в першу чергу уникнути розвитку діабету.

Якщо у вас уже діагностовано діабет, ви можете запобігти діабетичній нейропатії та іншим ускладненням, включаючи діабетичну ретинопатію, яка є основною причиною втрати зору у людей з діабетом, підтримуючи рівень цукру в крові в межах здорового діапазону.

Уникаючи тривалих періодів підвищеного рівня цукру в крові, ви можете звести до мінімуму шкоду для кровоносних судин.

Дослідження 2021 року показує, що прийом ліків для зниження рівня холестерину та тригліцеридів може допомогти запобігти виникненню діабетичної нейропатії або уповільнити прогресування діабетичної нейропатії у людей, які вже мають її.

Які перспективи для людей, які мають діабетичну нейропатію?

Якість життя людини з діабетичною нейропатією може бути низькою. Тільки про 1 з 3 осіб за умови досягнення задовільного контролю болю.

Щоб досягти найкращого результату при діабетичній нейропатії, життєво важливо постійно контролювати діабет. Пероральні та місцеві болезаспокійливі зазвичай є основою лікування діабетичної нейропатії. Ви також можете знайти полегшення за допомогою акупунктури та інших методів лікування.

Якщо у вас цукровий діабет, важливо щороку оглядати ноги, щоб перевірити наявність пухирів, виразок та інших змін. Якщо ви не відчуваєте своїх ніг через оніміння внаслідок діабетичної нейропатії, ви можете не помітити таких змін.

Активне ставлення до контролю діабету, а також серцево-судинної системи та здоров’я ніг може допомогти покращити ваш світогляд і запобігти негативним змінам якості вашого життя.

Питання що часто задаються

Які попереджувальні ознаки діабетичної нейропатії?

Попереджувальні ознаки та ранні симптоми діабетичної нейропатії відрізняються від людини до людини, залежно від того, які нерви вражає її стан.

По-перше, ви можете відчути біль, поколювання або оніміння в ногах, руках або обох. Ви також можете помітити, що ділянки вашої шкіри стають особливо чутливими, аж до того, що постільна білизна чи одяг стають незручними.

Інші ранні симптоми можуть включати проблеми з травленням, такі як запор або зміни у ваших звичках сечовипускання.

Як вилікувати діабетичну нейропатію?

Наразі не існує офіційних ліків від діабетичної нейропатії, але її можна вилікувати, підтримуючи рівень цукру в крові в нормальному діапазоні та керуючи іншими факторами ризику, такими як артеріальний тиск, рівень тригліцеридів і вживання алкоголю.

Чи корисна ходьба при невропатії?

Хоча діабетична нейропатія може спричиняти біль у стопах і іноді ускладнювати ходьбу, ходьба принаймні кілька разів на тиждень може справді полегшити симптоми.

Ходьба допомагає контролювати вагу та рівень цукру в крові, покращує кровообіг і зміцнює м’язи та зв’язки стоп і щиколоток. Це може допомогти вам впоратися зі своїми симптомами.

Плавання може бути настільки ж корисним і менш болючим, ніж ходьба.

На винос

Хоча діабетична ретинопатія може вразити будь-кого з діабетом, головним чином це пов’язано з нерегульованим рівнем цукру в крові. Якщо у вас діабет, зробіть пріоритетом постійний контроль рівня цукру в крові. Це може вимагати від вас прийому ліків, таких як метформін, а також зміни дієти та рівня фізичної активності.

Якщо ви можете контролювати рівень цукру в крові, ви можете допомогти запобігти іншим ускладненням діабету, включаючи проблеми з серцем, нирками та очима.