Психотерапія може бути цінним методом лікування шизофренії, але важливо знайти найкращий тип психотерапії для себе.
Психотерапія часто використовується в поєднанні з ліками для лікування шизофренії. Визначення найкращого варіанту психотерапії шизофренії залежить від ваших індивідуальних потреб і вподобань.
Існує багато різних типів психотерапії, кожен з яких може підтримати вас різними способами. Однак деякі психотерапевтичні методи, наприклад когнітивно-поведінкова терапія, рекомендуються всім людям із шизофренією.
Частина створення будь-якого ефективного плану лікування включає визначення того, що найкраще підходить для вас. Ваш власний унікальний досвід шизофренії визначатиме тип лікування, яке вам може знадобитися, а також його ефективність для вас.
Які найкращі варіанти психотерапії шизофренії?
Дослідження ефективності всіх психотерапій, рекомендованих при шизофренії, все ще тривають. Важко назвати когось найкращим. Однак вважається, що поєднання різних методів лікування може принести найбільшу користь і допомогти вам знайти той, який найкраще працює для вас.
У 2020 році Американська психіатрична асоціація випустила оновлені рекомендації щодо лікування шизофренії. Окрім різних ліків, у ньому також визначено, які психотерапевтичні методи рекомендовані для тих, хто живе з шизофренією. До них належать:
Когнітивна поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова терапія рекомендована як стандартна частина лікування шизофренії як у Сполучених Штатах, так і у Великобританії. Це добре вивчено і доведено
Однак його потенційні переваги продовжують оскаржуватися, оскільки база доказів розширюється. Численні дослідження його ефективності показали суперечливі результати. Здається, це приносить переваги багатьом людям, але не всі відчувають їх.
Психоосвіта
Метою психоосвіти є розширення ваших знань про шизофренію. Це зазвичай містить інформацію про саму хворобу, а також варіанти лікування та очікування.
Це також може включати освіту, спрямовану на покращення ваших особистих переконань і поглядів на шизофренію. Ідея полягає в тому, щоб надати вам інформацію, яка зрештою покращить якість вашого життя та готовність продовжувати лікування.
Психоосвіту можна проводити в різних ситуаціях, і було показано, що вона запобігає рецидивам симптомів, відповідно до великої
Підтримка сім’ї
Сімейні методи лікування також зазвичай рекомендуються при шизофренії. Лікування зазвичай включає ключових членів вашої родини, які або беруть участь у вашому догляді, або живуть з вами.
Приклади сімейного лікування можуть включати деякі з наступних тем:
- освіти
- зниження стресу
- техніки емоційної обробки
- вирішення проблем
- стратегії спілкування
Дослідження 2022 року виявило важливість сімейного лікування, яким інколи нехтують команди догляду. Переваги сімейного лікування були визначені наступним чином:
- покращення соціального функціонування
- зменшення рецидивів симптомів
- поліпшення загальних симптомів
Когнітивна реабілітаційна терапія
Цей тип терапії, також званий когнітивною терапією, спрямований на покращення загальної когнітивної функції при шизофренії. Це може бути особливо корисним, якщо ви помітили труднощі в будь-якій із наведених нижче сфер:
- пам’ять
- уваги
- міркування та вирішення проблем
- соціальне пізнання
Когнітивна реабілітаційна терапія використовує комп’ютерні програми та різні вправи для робочих листів, які спрямовані на покращення когнітивних функцій. Дослідження 2020 року
Чи працює психотерапія при шизофренії?
У поєднанні з медикаментами психотерапія, як правило, вважається корисною при шизофренії. Це майже завжди рекомендується як частина комплексного плану лікування.
Важливо визначити, який тип психотерапії найкраще підходить для вас. Можливо, спочатку вам доведеться спробувати кілька різних типів, але зрештою ви можете вибрати те, що здається вам корисним.
Психотерапія працює, допомагаючи вам впоратися зі своїми симптомами та розробити нові стратегії подолання. Співпраця з фахівцем у сфері психічного здоров’я може допомогти вам вивчити деякі фактори способу життя та поведінки, які сприяють появі ваших симптомів.
Яка мета психотерапії шизофренії?
У психотерапії шизофренії може бути кілька різних цілей. Зрештою, головна мета полягає в тому, щоб допомогти вам покращити якість життя та зменшити вираженість симптомів.
Деякі конкретні цілі психотерапії шизофренії можуть включати:
- зниження рецидивів симптомів
- покращення прихильності до лікування
- посилена когнітивна функція
- емоційна підтримка та методи подолання
- покращення соціального та трудового функціонування
Ви також можете працювати над конкретними цілями з медичним працівником. Якщо вам потрібна допомога в якійсь конкретній сфері, її можна вирішити, як ви вважаєте за потрібне. У хворих на шизофренію зазвичай заохочується участь у лікуванні.
Чи можуть групи підтримки допомогти при шизофренії?
Якщо ви, як правило, добре працюєте в групах або віддаєте перевагу груповій підтримці, тоді групи підтримки можуть бути для вас цінними. У вас буде можливість поділитися своїми думками з іншими, хто відчуває подібні симптоми.
Якщо ви схильні до самоізоляції, групи підтримки також можуть допомогти запобігти ізоляції та допомогти налагодити спілкування з іншими, як зазначив старший
Нижня лінія
Якщо ви живете з шизофренією і зацікавлені в психотерапії, ви можете скористатися різними варіантами. Багато з цих варіантів все ще досліджуються на предмет їхніх конкретних переваг, але деякі показали доведені переваги.
Регулярне відвідування сеансів психотерапії може стати важливою частиною вашого життя та благополуччя. Психотерапія може запропонувати нові стратегії для управління вашими симптомами, а також може бути можливістю для вас відчути себе більш обґрунтованими та пов’язаними з суспільством.
Discussion about this post