Швидкий огляд найкращих матраців від болю в суглобах
- Найкращий матрац для зниження тиску від болю в суглобах: Класичний матрац Saatva
- Найкращий матрац від болю в суглобах: Матрац з піни пам’яті Nectar
- Найкращий твердий матрац від болю в суглобах: Гібридний матрац Brooklyn Bedding Bloom
- Найкращий матрац від болю в суглобах, схвалений мануальним практиком: Матрац Casper Wave
- Найкращий матрац з піни з ефектом пам’яті від болю в суглобах: Матрац Amerisleep AS3
- Найкращий підтримуючий матрац при болях у суглобах: Матрац Level Sleep
Коли ви відчуваєте біль у суглобах, може бути важко добре виспатися. Біль має тенденцію до
Крім того, а
Оскільки ми прагнемо забезпечити вам гарний нічний відпочинок, ми склали список із шести найкращих матраців для лікування болю в суглобах. Ми пояснимо, що робить кожен із них чудовим і на що звернути увагу, вибираючи свій матрац. Ми також розглянемо, як ваша поза під час сну може вплинути на біль у суглобах.
Як ми вибирали найкращі матраци від болю в суглобах
Ми надаємо пріоритет комфорту, водночас звертаючи увагу на компанії, чия репутація виділяє їх як надійні бренди, з якими можна лежати — буквально. Ось що ми врахували:
- Відгуки. Ми перевірили наявність позитивних відгуків від користувачів із болем у суглобах.
- Безпека. Усі матраци в нашому списку відповідають федеральним вимогам щодо займистості. Ми також шукали матраци, виготовлені за екологічними стандартами.
- Репутація. Ми віддавали перевагу компаніям із дружньою до клієнтів політикою, як-от гарантії, домашні випробування, хороша доставка та повернення.
Довідник з ціноутворення
Зрештою, ціна, яку ви платите за матрац, залежить від бажаного розміру. Для зручності порівняння ми вказали ціни на матраци розміру queen-size.
- $ = менше 1300 доларів
- $$ = 1300–1700 доларів США
- $$$ = понад 1700 доларів США
Healthline вибирає найкращі матраци для лікування болю в суглобах
Найкращий матрац для послаблення тиску від болю в суглобах
Класичний матрац Saatva
- Ціна: $$
- тип: Гібрид
- Висота: 11,5 або 14,5 дюймів
Класичний матрац Saatva щось дає вам, так це варіанти на вибір. Цей гібридний матрац доступний у трьох рівнях жорсткості — плюшево-м’який, розкішний твердий і твердий — тож є відповідний варіант для будь-якого розміру та стилю сну.
Saatva запевняє, що їх «запатентована технологія зони хребта» (яка забезпечує більшу підтримку в середині матраца) і сертифікована CertiPUR-US піна з ефектом пам’яті сприяє здоровому вирівнюванню хребта, щоб зменшити тиск на поперек.
Плюшева європодушка матраца створена для підтримки контурів для скидання тиску.
Saatva Classic поставляється з доставкою в білих рукавичках. Ви можете перевірити його на 15-річну гарантію та 180-денну пробну версію вдома.
Купуйте класичний матрац Saatva онлайн.
Найкращий матрац від болю в суглобах
Матрац з піни пам’яті Nectar
- Ціна: $
- тип: Піна
- Висота: 11 дюймів
Якщо у вас болять суглоби, і вам подобається матрац із доступною ціною, матрац з піни з ефектом пам’яті Nectar може бути для вас.
Цей вибір сподобається всім сплячим. Його стьобаний чохол створений для забезпечення м’якого та повітряного охолодження, а його п’ять шарів створені для дихання.
Матрац також чудово підходить для мінімізації передачі рухів. Це означає, що ви можете кидати все, що завгодно, не розбудивши партнера.
Він поставляється з безризиковою пробною версією вдома на 365 ночей. Бренд також пропонує вічну гарантію та безкоштовну доставку.
Придбайте матрац з піни Nectar Memory Foam онлайн.
Найкращий твердий матрац від болю в суглобах
Гібридний матрац Brooklyn Bedding Bloom
- Ціна: $$$
- тип: Гібрид
- Висота: 13,5 дюймів
Верхнє покриття матраца Bloom Hybrid виготовлено з екологічно чистої вовни Joma та органічної бавовни. Ця комбінація може підійти тим, хто спить у гарячому стані, оскільки Brooklyn Bedding стверджує, що вона добре вбирає вологу та забезпечує виняткову повітропроникність.
Цей матрац, призначений для хворих суглобів, має підтримуюче ядро, яке може похвалитися котушками, призначеними для скидання тиску, одночасно зменшуючи передачу рухів. Верхній шар зроблено з латексу Talalay, пружного типу піни, натуральної та екологічної.
Відгуки свідчать про те, що цей матрац люблять всі сплячі: збоку, на спинку або на живіт. Цей матрац середньої жорсткості може стати саме тим, що потрібно вашим суглобам.
Щоб полегшити вам прийняття рішення, Brooklyn Bedding пропонує 10-річну гарантію та 120-денну пробну версію без ризику.
Купуйте гібридний матрац Brooklyn Bedding Bloom онлайн.
Найкращий матрац від болю в суглобах, схвалений мануальним практиком
Матрац Casper Wave
- Ціна: $$$
- тип: Гібрид
- Висота: 13 дюймів
Каспер описує це як їхній «найбільш міцний матрац». Він схвалений Американською асоціацією хіропрактики.
Якщо ви спите на спині чи на боці і готові нічого не шкодувати для комфорту, ви можете насолоджуватися ергономічними перевагами матраца для вирівнювання хребта. Він також обіймає ваші стегна.
Матрац Wave створений для того, щоб забезпечити невеликий підстрибування завдяки своїм пружинам, і він пропонує переваги охолодження, призначені для тих, хто спить жарко.
Насолоджуйтеся цим матрацом із безризиковою пробною версією на 100 ночей. Ви також отримаєте безкоштовну доставку та 10-річну обмежену гарантію.
Купуйте матрац Casper Wave онлайн.
Найкращий матрац з піни з ефектом пам’яті від болю в суглобах
Матрац Amerisleep AS3
- Ціна: $
- тип: Піна
- Висота: 12 дюймів
Є причина, чому AS3 є найбільш продаваним матрацом Amerisleep. Насправді, зробіть це з кількох причин.
Цей матрац виготовлено з піни Bio-Pur, типу піни, яка, за словами Amerisleep, є екологічно чистою та холоднішою, ніж традиційна піна з ефектом пам’яті. Замість нафти, він в основному виготовлений з рослинних масел, які, за словами компанії, не виділяють газів так сильно, як інші матраци.
AS3 середньої твердості, що є хорошим варіантом для лікування болю в суглобах. Цей матрац забезпечує полегшення точки тиску за допомогою перехідного шару піни, який дозволяє компенсувати різницю тиску на матраці.
Насолоджуйтесь своїм матрацом без ризику протягом 100 ночей. Також є 20-річна гарантія та безкоштовна доставка та повернення.
Купуйте матрац Amerisleep AS3 онлайн.
Найкращий підтримуючий матрац від болю в суглобах
Матрац Level Sleep
- Ціна: $
- тип: Піна
- Висота: 13 дюймів
Давайте поговоримо про конструкцію Level “TriSupport”, розроблену, щоб зменшити поширені причини болю в спині та стегнах.
Він складається з трьох шарів піни, призначених для зниження тиску. М’який шар допомагає зменшити тиск на плечі, тоді як жорсткий шар призначений для підтримки спини та тулуба. Середній опорний шар призначений для вирівнювання стегон і хребта, зменшуючи ймовірність болю.
Цей матрац отримує два великі пальці вгору переважно від бічних шпал.
Level пропонує 365-денний пробний період сну з додатковою гарантією назавжди. Ви також отримуєте безкоштовну доставку та повернення цього матраца.
Купуйте матрац Level Sleep онлайн.
Як купувати матрац, якщо у вас болять суглоби
Оскільки зустрічі в Zoom у піжамах, полуденний сон і ранній відхід до сну стають частиною нової норми, значну кількість часу, ймовірно, витрачаєш на свій матрац.
Щоб переконатися, що ви отримуєте належну підтримку, ось на що слід звернути увагу, купуючи матрац:
твердість
Якщо є щось, що потрібно вашим суглобам, це достатня підтримка, щоб зменшити тиск. Хоча легко подумати, що жорсткий матрац означає кращу підтримку, це може бути невірно.
Якщо ви спите на боці, матрац із деякими прогинами, наприклад матрац середньої жорсткості, може дозволити вашим плечам і стегнам трохи зануритися, забезпечуючи додатковий комфорт.
Матеріали
Зупинивши свій погляд на матраці, ви можете задатися питанням, з чого він зроблений. Шукайте сертифікати, які дозволяють вам знати, чи матрац максимально вільний від хімікатів.
Загальні сертифікації включають: CertiPUR-US, Глобальний стандарт органічного текстилю (GOTS) і Глобальний стандарт органічного латексу (GOLS).
Тип
Матраци зазвичай діляться на одну з трьох категорій: внутрішні пружини, гібридні або поролонові. Внутрішні пружини та гібридні матраци забезпечують певну пружність, тоді як поролон більше амортизує.
Додаткові функції
Залежно від природи вашого болю в суглобах і того, що забезпечує вам комфорт вночі, ви можете звернути увагу на певні особливості матраца, як-от регулювання, зони вирівнювання хребта та регулювання температури.
Політика компанії
Іноді ви не дізнаєтеся, поки не спробуєте. Шукайте політику, як-от випробування сну вдома та гарантії, які можуть допомогти прийняти ваше рішення.
Як ваша поза під час сну впливає на біль у суглобах
Для багатьох людей приємною нагородою після довгого дня є те, що вони стрибають у ліжку, згортаються клубочком і швидко засинають.
Проте, якщо ви живете з болем у суглобах, вам може знадобитися трохи більше уваги під час сну.
Щоб ваші суглоби мали достатню підтримку, зверніть особливу увагу на положення під час сну.
Назад
Ця поза для сну приносить користь вашим суглобам і спині. Це дозволяє рівномірно розподілити вагу, запобігаючи тиску на суглоби. Положення також забезпечує природне вирівнювання хребта. Ви можете поліпшити вигин хребта, поклавши під коліна подушку.
Шлунок
Сон на животі може бути важким для спини та шиї. Це також може спричинити значне напруження ваших м’язів і суглобів. Можливо, краще спробувати інше положення, якщо є можливість.
Але якщо ви не можете спати інакше, ви можете зменшити навантаження на спину, підклавши подушку під низ живота і таз. Щоб уникнути болю в шиї, ви можете спати з тонкою твердою подушкою, яка тримає вашу шию в нейтральному положенні.
сторона
Сон на боці має переваги щодо хропіння, травлення та навіть печії.
Щоб підтримувати нейтральне вирівнювання хребта, спробуйте покласти подушку між ніг. Це також зменшить тиск на нижній поперековий відділ хребта та стегна.
Комфортний сон під час життя з болем у суглобах може бути неприємним.
Однак за допомогою правильно підібраного матраца можна задовольнити ваші потреби, щоб зменшити тиск і запропонувати спокійний нічний відпочинок.
Discussion about this post