Найкращі програми проти алергії 2020 року

Загальні програми для лікування алергії

Навколо мене

Рейтинг iPhone: 4,6 зірки

Рейтинг Android: 4,3 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Коли ви живете з алергією, легкий доступ до того, що вам потрібно, коли вам це потрібно, може бути важливим. Знайдіть найближчу лікарню, ресторан, супермаркет та інші підприємства в безпосередній близькості за допомогою AroundMe. Ця надійна програма надає вам миттєву інформацію про ваше оточення, вказуючи на карті найближчі цікаві місця та пропонуючи найкращі маршрути від початкової точки. Додайте деталі до свого списку контактів або надішліть електронною поштою другу, і вирушайте туди, куди хочете.

Медична картка: на випадок надзвичайної ситуації

Рейтинг Android: 4,4 зірки

Ціна: безкоштовно

Зберігайте всю важливу медичну інформацію та інформацію про алергію в одному місці за допомогою цієї програми. У надзвичайних ситуаціях це може допомогти друзям, членам сім’ї, колегам або медичним працівникам отримати швидкий знімок деталей вашого здоров’я, включаючи алергію, зріст, вагу, групу крові та іншу важливу інформацію. Це може допомогти їм прийняти обґрунтовані рішення щодо лікування, яке може врятувати ваше життя або запобігти ускладненням.

Програми для боротьби з харчовою алергією

Смачні рецепти + список покупок

Рейтинг iPhone: 4,8 зірки

Рейтинг Android: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Yummly містить понад 2 мільйони рецептів, які ви можете налаштувати відповідно до своїх смаків і дієтичних потреб. Просто вкажіть свою алергію та вподобання, і він приготує рецепти, які вам сподобаються. Дотримуйтесь покрокових інструкцій рецептів, збирайте та зберігайте свої улюблені та навіть знаходьте рецепти, які можна приготувати з інгредієнтів під рукою.

АлергіяЇсть

Рейтинг iPhone: 4,6 зірки

Рейтинг Android: 3,8 зірки

Ціна: безкоштовно

Якщо у вас харчова алергія, ви можете їсти стільки всього лише в багатьох популярних ресторанах. Ця програма допоможе вам ознайомитися з найбільш сприятливими для алергіків ресторанами для різноманітних харчових алергій, розбити пункти меню, які безпечні для споживання, і навіть упорядкувати списки ресторанів за великими містами, такими як Нью-Йорк і Вашингтон, округ Колумбія, і визначними пам’ятками, такими як Walt Disney World.

mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker

Рейтинг iPhone: 4,6 зірки

Рейтинг Android: 4,4 зірки

Ціна: 3,99 доларів США

Ця програма допоможе вам відстежувати симптоми, епізоди алергії, випорожнення та будь-які інші важливі події. Це може допомогти вам краще зрозуміти моделі вашої алергії та те, яка дієта, спосіб життя чи фізичні вправи можуть спровокувати ваші найгірші симптоми та як з ними впоратися.

Харчова непереносимість

Рейтинг iPhone: 4,6 зірки

Рейтинг Android: 4,0 зірки

Ціна: $6,99 для iPhone, $4,99 для Android

Розуміння вашої харчової алергії може бути надзвичайно складним, коли вона включає так багато змінних поживних речовин, мінералів і вітамінів. Додаток Food Intolerances допоможе вам зрозуміти науку, що стоїть за різними типами харчової алергії, включаючи алергію на глютен і арахіс. Це також допоможе вам глибоко зануритися в деталі непереносимості гістаміну, порушення всмоктування вуглеводів і багатьох інших взаємодій, які призводять до харчової алергії. Потім ви можете будувати свою дієту на основі своїх знань, щоб запобігти незручним або небезпечним для життя симптомам алергії.

Cara Care: IBS, FODMAP Tracker

Рейтинг iPhone: 4,7 зірки

Рейтинг Android: 4,8 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Стан кишечника не є однаковим для кожної людини з непереносимістю СРК, ЗЗК або FODMAP. Додаток Cara Care допомагає відстежувати ваші симптоми та реєструвати, як ваше тіло реагує на різні продукти та поживні речовини. Це може допомогти вам краще зрозуміти ваші тригери, стежити за випорожненнями та переглядати детальну аналітику взаємодії між вашою дієтою, способом життя та загальним станом здоров’я, щоб ваші кишкові симптоми не взяли верх над вашим життям.

Безглютеновий сканер

Рейтинг iPhone: 4,7 зірки

Рейтинг Android: 4,0 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Не впевнені, що щось безглютенове? Просто відскануйте штрих-код. Ця програма містить базу даних із понад півмільйона продуктів, тож ви завжди можете бути впевнені, що їжа, інгредієнт чи напій не спровокують симптоми непереносимості глютену. Це може допомогти вам краще зрозуміти, чому саме певна їжа не містить глютену, розширивши ваші знання про те, як ваша дієта може бути найкращою.

Знайди мене без глютену

Рейтинг iPhone: 4,9 зірки

Рейтинг Android: 4,6 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Не хвилюйтеся про їжу поза домом, коли ви не вживаєте глютен. Додаток Find Me Gluten Free можна використовувати для пошуку в меню тисяч ресторанів, щоб знайти варіанти без глютену, незалежно від того, шукаєте ви за місцем розташування, пунктами меню чи конкретними стравами (наприклад, пізній сніданок чи напої). Додаток також дозволяє забронювати та зберегти улюблені ресторани для використання в майбутньому.

Додатки від сезонної алергії

Мій прогноз пилку

Рейтинг iPhone: 4,6 зірки

Ціна: безкоштовно

Відстежуйте кількість пилку, щоб тримати свою алергію під контролем за допомогою My Pollen Forecast. Стильний додаток ділиться прогнозами сінної лихоманки та містить щоденник для відстеження ваших симптомів для кращого розуміння. Перегляньте карти місцевостей із найбільшою кількістю пилку та дізнайтеся про пилок, який найбільше впливає на вас.

Повітряний звіт

Рейтинг iPhone: 4,6 зірки

Рейтинг Android: 4,2 зірки

Ціна: безкоштовно

Перевіряйте якість повітря, де б ви не були або куди б не збиралися, за допомогою Plume Air Report. Додаток містить дані про якість повітря в реальному часі, а також 24-годинний прогноз, щоб ви могли планувати наперед. Цей всесвітній прогноз якості повітря також розроблений, щоб надавати вам індивідуальні рекомендації щодо найкращого часу для ваших улюблених заходів на свіжому повітрі, щоб ви могли звести до мінімуму вплив забруднення.

Підрахунок пилку в Мельбурні

Рейтинг iPhone: 4,7 зірки

Рейтинг Android: 4,6 зірки

Ціна: безкоштовно

Пилок може бути серйозною проблемою алергії у великих містах, де інші проблеми з якістю повітря, такі як дорожнє та промислове забруднення, також можуть спровокувати алергію та інші проблеми зі здоров’ям. Додаток Melbourne Pollen дає вам 7-денні прогнози для всього сезону пилку в Мельбурні з початку жовтня до кінця грудня. З його допомогою ви можете планувати свою діяльність відповідно до впливу пилку, щоб зменшити тяжкість симптомів і уникнути симптомів астми, викликаних сильними грозами в цьому регіоні.

Прогноз якості повітря AirVisual

Рейтинг iPhone: 4,8 зірки

Рейтинг Android: 4,6 зірки

Ціна: безкоштовно

Отримуйте дані про якість повітря в режимі реального часу та 7-денний прогноз щодо PM2,5, PM10, NO2 та інших критичних забруднювачів повітря для понад 60 000 місць. Дані надходять з офіційних державних джерел, таких як NASA, а також із краудсорсингових моніторів якості повітря AirVisual Pro від IQAir, провідної інформаційно-технологічної компанії щодо якості повітря. Отримуйте рекомендації на основі ваших даних про якість повітря, щоб ви могли вирішити, як провести день, уникаючи забруднення повітря та захистивши своє здоров’я.

Якість повітря – турбота про повітря

Рейтинг iPhone: 4,9 зірки

Рейтинг Android: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

У будь-який час дізнайтеся про якість вашого повітря за допомогою живих даних, представлених у діаграмах і картах, для вашого індексу якості повітря та інших поширених небезпечних забруднювачів, таких як PM10 і PM2,5. Слідкуйте за іншими небезпечними загрозами для здоров’я на відкритому повітрі, такими як ультрафіолетове опромінення та пилок, і дізнайтеся, чому чисте повітря важливе за допомогою талісмана програми Breezy.

Якщо ви хочете номінувати програму для цього списку, надішліть нам листа на nominations@healthline.com.