Натуральні засоби для лікування діареї під час годування груддю

Що все-таки викликає діарею?

Діарея найчастіше викликається вірусом, що вражає кишечник, і зазвичай триває від двох до трьох днів. Але діарея також може виникнути через:

• алергія на певні продукти харчування
• ліки
• продукти, які порушують роботу травної системи
• бактеріальна інфекція або інші види інфекцій
• радіотерапія

Коли ви маєте справу з діареєю, ви можете відчувати здуття і судоми, рідкий і водянистий стілець, термінове бажання йти в туалет і, можливо, нудоту. Симптоми, які супроводжують важку діарею, включають:

• втрата ваги
• зневоднення
• лихоманка
• сильний біль
• неперетравлена ​​їжа в калі
• кров
• слизу

Зверніться до лікаря, якщо у вас є будь-який з перерахованих вище симптомів, особливо якщо ви годуєте груддю.

Натуральні засоби лікування для годуючих грудьми мам

Якщо ви вирішили утриматися від безрецептурних ліків для лікування діареї під час годування груддю, спробуйте ці природні методи лікування.

Станьте BRAT протягом наступних кількох днів

Зміна дієти – це найпростіший і природний спосіб лікування діареї під час годування груддю. Лікарі часто рекомендують популярну дієту BRAT, яка розшифровується як:

• банани
• рис (білий)
• яблучне пюре
• тост

Продукти BRAT – це м’які продукти, які, як правило, добре переносяться і легко засвоюються більшою кількістю людей, які страждають на діарею. Режим з низьким вмістом білка і низьким вмістом жиру, що приносить користь вашій травній системі. Дієта BRAT також містить низький вміст клітковини, яка допоможе вашому організму зміцнити рідкий стілець.

Крім того, банани замінять значну частину калію, необхідного для підтримки клітинної та електричної функції, втраченого під час нападу діареї. Уникайте коричневого рису, оскільки він містить більше клітковини.

Варіації дієти BRAT

Деякі інші версії популярного м’якого режиму – BRAT-T, який додає чай, або BRAT-Y, який додає йогурт, багатий пробіотиками. Інші напівтверді продукти з низьким вмістом клітковини, які добре їсти, включають:

• крекери з содою
• яйця
• курка або індичка без шкіри
• картопля
• локшина
• гладкого арахісового масла
• білий хліб
• сир
• риба
• авокадо
• біла квасоля

Вам слід уникати:

• жирна їжа
• жирну і смажену їжу
• більшість молочних
• сирі овочі
• сирі фрукти
• сильні спеції
• цільнозерновий хліб
• цільнозернові каші

Їжте пробіотичні продукти, такі як йогурт або кефір

Деякі види молочних продуктів корисні при діареї та розладах шлунка.Живі бактерії, відомі як пробіотики, що містяться в йогурті та кефірі (кисломолочний напій), можуть замінити здорові бактерії, які зазвичай знаходяться у вашому травному тракті, які втрачені через діарею.

Пробіотики містять живі бактерії, подібні до корисних бактерій, які борються з мікробами у вашій системі. Застереження: переконайтеся, що кефір або йогурт мають низький вміст цукру, оскільки продукти з високим вмістом цукру можуть погіршити симптоми діареї.

Випийте заспокійливий кухоль ромашкового чаю

Ромашковий чай – чудовий спосіб заспокоїти розлад шлунка. Вважається, що середземноморська трава допомагає зняти спазми і запалення, розслабляючи м’язи і слизову оболонку кишечника. Це може зробити ромашку корисною для лікування легкої та помірної діареї, а також є хорошим засобом для зволоження.

Спробуйте столову ложку натурального яблучного оцту

Хоча немає медичних доказів, деякі люди кажуть, що яблучний оцет може допомогти зупинити симптоми діареї, а також замінити магній і калій. Рекомендується щогодини приймати по 1 столовій ложці оцту, поки діарея не зникне.

Залишайтеся зволоженими

Звичайно, при лікуванні будь-якої хвороби переконайтеся, що ви пиєте багато рідини, наприклад, води, бульйону та спортивних напоїв. Це допоможе полегшити симптоми і запобігти зневоднення. Намагайтеся уникати природних діуретиків, таких як алкоголь і кофеїн, включаючи каву, шоколад, деякі газовані напої та деякі чаї.

Особливо це стосується діареї, оскільки протягом недуги може бути втрачено багато рідини та поживних речовин, що може спричинити серйозні ускладнення. Клініка Клівленда рекомендує пити рідину невеликими кількостями протягом дня. Якщо це терпимо, збільште кількість рідини до 2-3 літрів на добу.

Говорячи про воду, якщо ви відчуваєте дискомфорт у прямій кишці — наприклад, свербіж, біль або печіння — спробуйте посидіти у ванні на кілька дюймів теплої води, а потім витріть це місце, промокнувши його м’яким чистим рушником. При необхідності можна також нанести на хвору ділянку крем від геморою або вазелін.

Винос

Діарея повинна тривати всього два-три дні. Ви повинні негайно поговорити з лікарем, якщо симптоми діареї тривають довше цього часу або у вас лихоманка більше 24 годин. Іншими причинами для виклику лікаря є ознаки зневоднення, такі як темна сеча, прискорене серцебиття та дратівливість. Сильна діарея може сигналізувати про більш серйозне захворювання.