Дисбаланс гормонів
З віком у чоловіків знижується рівень тестостерону. Проте, занадто швидке або надто зниження рівня тестостерону може призвести до гіпогонадизму. Цей стан, що характеризується нездатністю організму виробляти цей важливий гормон, може викликати багато симптомів, включаючи:
- втрата лібідо
- падіння виробництва сперми
-
еректильна дисфункція (ЕД)
- втома
Естроген у чоловіків
Естроген, який в першу чергу вважається жіночим гормоном, забезпечує належне функціонування чоловічого організму. Є три види естрогенів:
- естріол
- естрон
- естрадіол
Естрадіол є основним типом естрогену, який активний у чоловіків. Він відіграє важливу роль у підтримці здоров’я суглобів і мозку чоловіків. Це також дозволяє сперматозоїдам правильно розвиватися.
Гормональний дисбаланс – наприклад, збільшення естрогену і зниження тестостерону – створює проблеми. Занадто багато естрогену в чоловічому організмі може призвести до:
-
гінекомастія, або розвиток тканини молочної залози жіночого типу
- серцево-судинні проблеми
- підвищений ризик інсульту
- збільшення ваги
- проблеми з простатою
Природні блокатори естрогену
Ці натуральні продукти можуть допомогти блокувати естроген:
- Корінь кропиви дикої: корінь кропиви або листя кропиви часто використовуються для виготовлення ліків від простати. Кропива містить сполуки, які діють як природні блокатори естрогену. Прийом добавок може регулювати вироблення гормону.
- Chrysin: цей флавоноїд міститься в пасифлорі, меді та бджолиному прополісі. Прихильники стверджують, що він блокує естроген і підвищує тестостерон, а інші стверджують, що немає доказів.
- Мака: Мака — хрестоцвіта рослина, яка походить з Перу. Прихильники кажуть, що він має безліч переваг, включаючи підвищення фертильності та блокування естрогену у чоловіків. Хоча
мака містить багато вітамінів і поживних речовин, є мало наукових доказів того, що він відіграє роль у регулюванні гормонів. - Екстракт виноградних кісточок: було показано, що цей екстракт діє як інгібітор ароматази або блокатор естрогену у жінок у постменопаузі з високим ризиком раку молочної залози. Чоловіки можуть відчувати подібні переваги при прийомі як добавки.
Фармацевтичні блокатори естрогену
Деякі фармацевтичні продукти мають естроген-блокуючий ефект у чоловіків. Зазвичай розроблені для жінок, вони набирають популярність серед чоловіків, особливо серед чоловіків, які хочуть мати дітей.
Добавки тестостерону можуть призвести до безпліддя. Але блокатори естрогену за рецептом, такі як кломіфен (кломід), можуть відновити гормональний баланс, не впливаючи на фертильність.
Деякі ліки, відомі як селективні модулятори рецепторів естрогену (SERM), також можуть використовуватися для блокування естрогену у чоловіків. Вони зазвичай продаються для лікування раку молочної залози. Їх також можна використовувати не за призначенням для різних станів, пов’язаних із низьким рівнем тестостерону, включаючи:
- безпліддя
- низька кількість сперматозоїдів
- гінекомастія
- остеопороз
Докладніше: Вживання ліків за рецептом, що відпускаються за рецептом: що потрібно знати »
Ці ліки слід застосовувати вибірково, залежно від стану, що лікується. Приклади включають:
- тамоксифен
- анастрозол (Арімідекс)
- летрозол (Фемара)
- ралоксифен (Evista)
Відновлення рівноваги
Ви можете зробити ряд кроків, щоб відновити баланс рівня естрогену. Наприклад, якщо ваш надлишок естрогену пов’язаний із низьким рівнем тестостерону, ви можете отримати користь від замісної терапії тестостероном (TRT) у вигляді блокатора естрогену.
Дізнайтеся більше: Замісна гормональна терапія для чоловіків »
Наступні кроки можуть допомогти вам контролювати рівень естрогену без терапії:
Естрогени навколишнього середовища
Неможливо уникнути всіх естрогенів навколишнього середовища. Однак краще почати уникати м’ясних продуктів тварин, вирощених на синтетичних гормонах. Пластикові харчові упаковки або харчові контейнери можуть вимивати естроген в їжу. Шампуні та туалетно-косметичні засоби, які містять парабени, також містять естрогени. По можливості уникайте цих продуктів.
Вага
Схуднути або, що ще важливіше, втратити жир. Дієти з високим вмістом жирів і надлишок жиру в організмі пов’язані з надлишком естрогену.
дієта
Вам також може бути корисно зменшити споживання алкоголю. Алкоголь порушує роботу печінки і нирок, що, в свою чергу, впливає на здатність організму регулювати естроген.
З іншого боку, ви можете збільшити споживання овочів хрестоцвітних. Такі продукти, як брокколі, капуста і брюссельська капуста, містять сполуки, які регулюють естроген. Вони також містять цинк, який сприяє підвищенню тестостерону.
Дізнайтеся більше: Овочі хрестоцвіті: користь для здоров’я та рецепти »
Зв’яжіться зі своїм лікарем
Занадто багато естрогену може спричинити проблеми у чоловіків, але також може бути занадто мало тестостерону. Наприклад, у вас вищий ризик розвитку остеопорозу, якщо ваш рівень естрогену занадто низький. Метою блокаторів естрогену ніколи не повинно бути зниження рівня естрогену до нездорового рівня.
Зверніться до лікаря, якщо вас турбує рівень естрогену. Вони можуть ретельно контролювати рівень гормонів за допомогою аналізів крові та обговорювати з вами варіанти гормональної терапії.
Discussion about this post