Поети та любителі здавна оспівували достоїнства троянди, але ця квітка — це більше, ніж просто красивий набір ароматних пелюсток.
Згідно з дослідженнями, ефірна олія, отримана з рослини троянди, має широкий спектр потенційних переваг. Незважаючи на те, що багато досліджень на сьогоднішній день базуються на невеликих випробуваннях, виявлено деякі явні фізіологічні та психологічні переваги.
У цій статті ми докладніше розглянемо те, що ми дізналися до цього часу про те, які властивості може мати трояндова олія, і як її використовувати.
Чим корисна рожева олія?
Полегшує біль
У 2015 році
Ґрунтуючись на результатах цього дослідження, дослідники припустили, що аромотерапія з використанням трояндової олії може бути ефективним способом полегшити біль у пацієнтів, які перенесли операцію.
Полегшення менструального дискомфорту
У дослідженні, проведеному в 2013 році, пацієнтки з менструальним болем отримували масаж живота, щоб полегшити дискомфорт.
Одній групі робили масаж лише з олією-носієм (мигдальною олією), а іншій групі робили масаж із мигдальною олією та рожевою олією. Група, яка приймала трояндову олію, повідомила, що після масажу відчувала менший судомний біль, ніж група, яка застосовувала мигдальне масло.
Зменшує тривожність і стрес
Трояндова олія надає розслаблюючу дію на багатьох людей.
В одному
інший
Антибактеріальні, протигрибкові властивості
Дослідники виявили, що ефірна олія, отримана з троянд, може бути ефективною проти широкого спектру мікробів, які викликають інфекції. Це включає кишкова паличкаа також деякі штами бактерій, які можуть викликати стафілококові інфекції (Стафілокок) і стрептококова ангіна (стрептокок).
Крім того, дослідження показало, що трояндова олія ефективна проти Candida albicansякі можуть спричинити грибкові інфекції в роті, кишечнику та піхві.
Стимулює статевий потяг
Два дослідження показали, що вдихання трояндової олії підвищує сексуальне бажання та сексуальне задоволення у чоловіків і, меншою мірою, у жінок. Один
Дослідники вважають, що вивільнення дофаміну в мозку, відомого мотиватора, може бути тим, що стимулює збільшення сексуального бажання, одночасно полегшуючи симптоми депресії.
Полегшує симптоми депресії
Ряд клінічних досліджень виявили, що трояндова олія допомагає полегшити симптоми депресії. У 2012 році
Одна група отримувала ароматерапію на додаток до звичайних медичних процедур. Жінки, які використовували ароматерапію, покращилися значно більше, ніж жінки, які використовували лише звичайну медицину.
Дослідження також виявили, що трояндова олія стимулює вивільнення хімічної речовини дофаміну. Дослідники вважають, що ця хімічна речовина відіграє ключову роль у полегшенні симптомів депресії.
Дослідження експертів
Як використовувати рожеве масло
Трояндова олія, як правило, досить дорога і дуже ефективна. Його слід розбавляти незалежно від того, чи плануєте ви вдихати його чи наносити на шкіру.
- Приготувати ванну з рожевим маслом, додайте 10 крапель ефірної олії троянди в олію-носій, а потім додайте в теплу ванну. Перед додаванням у воду ефірні олії слід завжди розводити в олії-носії.
- Зробити ванночку для нігдодайте кілька крапель розведеної трояндової олії у ванну для ніг і занурте ноги на 10 хвилин.
- Для лікування тривоги, стресу або депресії, ви можете або вдихати трояндову олію за допомогою дифузора, або злегка нанести її на груди, шию та зап’ястя. Обов’язково змішайте його з маслом-носієм, таким як кокосове, мигдальне або жожоба, перш ніж воно торкнеться шкіри. Вам також може бути корисний масаж з трояндовою олією, під час якого ефірна олія троянди додається до основної масажної олії.
Перш ніж використовувати будь-яке альтернативне або додаткове лікування, поговоріть зі своїм лікарем про будь-які поточні захворювання, можливу взаємодію з ліками або побічні ефекти.
Поради з безпеки
Ефірні олії є потужними та висококонцентрованими. Якщо ви збираєтеся вдихати ефірну олію будь-якого виду, капніть кілька крапель у дифузор або понюхайте кришку контейнера, замість того, щоб прикладати ніс до самої пляшки. Надмірне вдихання може спричинити головний біль.
Якщо ви наносите його безпосередньо на шкіру, спочатку змішайте кілька крапель рожевої олії з олією-носієм, щоб уникнути подразнення шкіри.
Рожеве масло, як і багато інших ефірних масел, не можна приймати всередину.
Деякі ефірні олії можуть бути шкідливими для вагітних і годуючих жінок (і їхніх дітей). Подумайте, хто може входити в середовище, де ви розповсюджуєте ефірні олії.
Якщо у вашому домі є маленькі діти або домашні тварини, радимо поговорити зі своїм ветеринаром або педіатром, перш ніж використовувати ефірну олію, оскільки деякі олії токсичні для дітей і домашніх тварин.
Американське товариство запобігання жорстокому поводженню з тваринами рекомендує вам пам’ятати про ці поради, коли використовуєте ефірні олії для домашніх тварин:
- Не наносьте ефірну олію безпосередньо на свого вихованця. Нанесення ефірної олії безпосередньо на шерсть або шкіру вашого вихованця може бути токсичним. Симптоми надмірного впливу включають нестійку або хитку ходу, млявість або депресію та падіння температури тіла. Якщо ваш вихованець проковтнув ефірні олії, ви також можете спостерігати блювоту та діарею.
- Не допускайте домашніх тварин у приміщення, де ви використовуєте дифузор. Це особливо важливо, якщо у вашого вихованця були проблеми з диханням. Птахи особливо чутливі до проблем з диханням, тому уникайте дифузорів навколо них.
- Зберігайте дифузор у місці, де до нього не зможуть дістатися домашні тварини. Якщо дифузор перекинути, пролита рідина може бути витоптана або поглинена ніжними подушечками лап.
Чи є відомі побічні ефекти?
При вдиханні або місцевому застосуванні на людині без алергії наразі немає відомих побічних ефектів ефірної олії троянди.
Однак перед першим використанням олії завжди доцільно провести шкірний тест на наявність алергії.
Щоб перевірити олію, просто нанесіть невелику кількість розведеної трояндової олії (змішаної з олією-носієм) на шкіру з внутрішньої сторони ліктя. Якщо протягом кількох годин не зникне свербіж, набряк або почервоніння, наносити олію на шкіру можна безпечно.
Яка різниця між рожевою олією та олією насіння шипшини?
Олію насіння шипшини отримують із насіння та плодів безпосередньо під нальотом троянди — ту частину, яку ви побачите, якби пелюстки зів’яли й опадали з рослини. Воно не таке концентроване, як ефірна олія.
Олія шипшини вважається олією-носієм, а не ефірною, і широко використовується в косметичних цілях.
Поради щодо купівлі рожевої олії
Ви можете знайти ефірну трояндову олію в магазинах натуральних продуктів або купити рожеву олію в Інтернеті.
Дві найпоширеніші трояндові олії отримують з Р. дамаськаякий має більший вміст олії, і Р. centifolia сорти. Експерти з Університету Міннесоти рекомендують перевіряти на етикетці латинську назву рослини та країну походження, щоб мати гарне уявлення про джерело.
Шукайте темно-бурштинові або темно-сині пляшечки, оскільки світло пошкоджує ефірні олії.
Якщо ви купуєте трояндову олію в звичайному магазині і є тестер, перевірте, чи ефірну олію змішано з рослинною. Помістіть невелику краплю на аркуш паперу та знайдіть маслянисте кільце, яке може означати, що масло розбавилося.
Винос
Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити деякі його переваги, рожеве масло можна ефективно використовувати для:
- зменшити тривогу, стрес, депресію та біль
- підвищення лібідо
- захистити від шкідливих бактерій і грибків
Купуючи трояндову олію, шукайте бренди, у яких вказано латинську назву та країну походження. Ви можете вдихати його за допомогою дифузора, покласти трохи у ванну або нанести на шкіру маслом-носієм.
Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати ефірні олії для лікування захворювання.
Discussion about this post