Переваги топленого масла для шкіри: отримайте м’яке, яскраве сяйво за допомогою цього стародавнього індійського продукту

Що таке топлене масло?

Топлене масло, яке часто називають освітленим маслом, — це золотисто-жовта напіврідка рідина з виразним ароматом і смаком.

Топлене масло, високо цінований інгредієнт Аюрведи або індійської традиційної медицини, походить від санскритського слова ghṛta.

Вважається, що він походить з Індії і з давніх часів використовувався для приготування їжі, ритуалів і лікування.

Також відоме як рідке золото в Індії, топлене масло було особливо корисним, коли спекотна погода не дозволяла зберігати масло без охолодження. Завдяки відокремленню сухих частинок молока за допомогою тепла ця прозора, ароматна рідина з характерним горіховим смаком забезпечує насиченість вершкового масла, не потребуючи охолодження.

Традиційно топлене масло виготовляли з коров’ячого молока, а іноді і з молока буйволів.

Згідно з Аюрведою, топлене масло, виготовлене з коров’ячого молока, є shuddh desi топлене масло, що перекладається як «чисте місцеве топлене масло». Традиційно вважається найчистішим варіантом.

Згідно з більш раннім дослідженням 2009 року, коров’яче топлене масло корисне для всіх систем організму. Це вважається амрітаабо нектар, в Аюрведе.

«Топлене масло дезі багате поживними речовинами, які корисні для здоров’я травлення, і зазвичай безпечне для споживання навіть тими, хто не може споживати інші молочні продукти через вміст лактози», — каже Аюш Аггарвал, аюрведичний експерт, засновник і директор Rasayanam.in. .

Користь топленого масла для шкіри

Хоча існує обмежена кількість досліджень щодо користі топленого масла для шкіри, незліченна кількість індійців клялися в ньому протягом століть.

Подібне за консистенцією до мазі, топлене масло часто використовують для:

• пом’якшують і зволожують шкіру
• забезпечують природне сяйво
• освітлити темні плями
• відновлення сухої або пошкодженої шкіри
• захистити від холодної, сухої, вітряної погоди
• лікувати тріщини на губах
• зменшити темні кола
• омолоджують очі
• загоювати дрібні рани

Дослідження від 2019 рік і 2020 зазначає, що топлене масло складається з незамінних коротколанцюгових жирних кислот, а також жиророзчинних вітамінів, зокрема:

• масляна кислота

• омега-3 жирні кислоти, включаючи арахідонову і ліноленову

• вітамін А
• вітамін B12
• вітамін D
• вітамін Е
• вітамін К

Здоров’я шкіри

Топлене масло багате омега-жирними кислотами та антиоксидантами, і воно може допомогти нейтралізувати вільні радикали та живити шкіру.

«Допомагає зволожити шкіру та надати їй блиск. Топлене масло завдяки своїм поживним властивостям допомагає перетворити тьмяну шкіру на здорову», — говорить Джатін Гуджраті, експерт з аюрведи Vedix.

«Це дозволяє сильним інгредієнтам проникати в шкіру та сприяє глибшому всмоктуванню трав’яних концентратів», — каже Гітика Гоял, лікар-консультант клініки Dermatech.

Зволоження шкіри

Оскільки топлене масло містить вітамін А та жирні кислоти, воно є природним зволожувачем, який допомагає забезпечити глибоке та тривале зволоження.

Освітлення та пігментація шкіри

Топлене масло додає шкірі сяйва та освітлює її, а також може допомогти активізувати вироблення колагену.

Топлене масло також має освітлюючий ефект на шкіру завдяки наявності антиоксидантів, які можуть допомогти запобігти та зменшити пошкодження від окисного стресу.

Розгладження шкіри

Корисні інгредієнти топленого масла можуть допомогти покращити еластичність шкіри, як вживаючи його в їжу, так і наносячи на шкіру.

«Ви можете використовувати топлене масло, регулярно споживаючи його в раціоні або наносячи зовнішньо на шкіру», — каже Гуджраті. «Проникаючи до рівня тканин, [it] допомагає зміцнити колаген і зберегти еластичність».

Потріскані губи

Топлене масло зволожує і зволожує шкіру завдяки наявності фосфоліпідів. Це робить його чудовим засобом від потрісканих губ.

Волосся і шкіра голови

Топлене масло в Індії часто використовують для оздоровлення волосся. Вітаміни А та Е можуть допомогти пом’якшити волосся, а антиоксиданти можуть допомогти вивести токсини, які викликають тяжкість і кучерявість.

Переваги вживання топленого масла для шкіри

Ви можете скористатися перевагами топленого масла, наносячи його безпосередньо на шкіру або з’їдаючи.

Як згадувалося раніше, він багатий антиоксидантами, вітамінами та незамінними жирними кислотами. Як на шкірі, так і в животі, топлене масло може покращити загальний стан шкіри.

«Вітамін K забезпечує безпроблемне вироблення колагену, протеїну, який зберігає шкіру неушкодженою, уникаючи в’ялості», — каже Шаліні Сантханкрішнан, дієтолог клініки Kosmoderma. «Вітамін А є природним зволожувачем».

За словами Сантанкрішнана, включення топленого масла у ваш план харчування втамовує спрагу шкіри зсередини, одночасно зміцнюючи імунітет.

«Коров’яче топлене масло багате кон’югованою лінолевою кислотою (CLA), яка сприяє втраті жиру та розвиває м’язи», – додає вона.

Види топленого масла

Існує кілька видів топленого масла, зокрема:

• корова
• овець
• коза
• буйвол
• веганське топлене масло

Найбільш вивчене та доступне топлене масло виготовляється з коров’ячого молока, хоча інші види топленого масла можуть мати подібні переваги.

Спробуй Овече топлене масло Milkio у Новій Зеландії, виготовлене на траві, Козяче топлене масло гори Капра, або Топлене масло Yak Nugget Gold Nugget.

Веганське топлене масло часто готують із суміші олій, у тому числі кокосової, яка, як відомо, має ряд переваг для шкіри.

Спробуй Органічне веганське топлене масло Nutiva на рослинній основі.

Деякі види топленого масла також можуть містити суміш трав для лікувального ефекту.

Найкращі способи використання топленого масла

Найкращий спосіб використовувати топлене масло – нанести його безпосередньо на шкіру, а потім помасажувати круговими рухами.

Ось кілька більш конкретних способів використання топленого масла:

• маска для обличчя
• зволожуючий крем
• точкове лікування
• мазь
• засіб для зняття макіяжу
• обробка кутикули
• на сухі лікті, коліна та п’яти
• для легкого подразнення
• для освітлення та відлущування

«Гі діє не тільки як зволожувач, але й є чудовою маскою, яка багата омега-3, вітаміном Е та іншими антиоксидантами», — говорить Річа Бадхалія, засновник косметики Faith and Patience.

У суміші з медом топлене масло допомагає освітлити плями, надаючи шкірі природного сяйва.

Нанесення топленого масла на синці і невеликі садна забезпечує полегшення і швидше загоює шкіру. Його зазвичай використовують в Індії як крем від пелюшкового висипу.

Однією з популярних форм топленого масла в Індії є шата дхаута гріта, що буквально перекладається як «100 разів промите топлене масло». Це універсальний крем для шкіри, який виготовляється шляхом промивання топленого масла, отриманого з коров’ячого молока, у мідній посудині 100 разів.

Кінцевим результатом є легкий, пухнастий, глибоко вбираючий крем, який допомагає заспокоїти шкіру.

Shata dhauta ghrita — один із найефективніших способів місцевого використання топленого масла на шкірі. Його також можна комбінувати з іншими натуральними та рослинними інгредієнтами.

Спробуйте Banyan Botanicals Beauty Balm або Banyan Botanicals Soothing Skin Balm.

Коли топлене масло змішується з такими інгредієнтами, як цукор, лимонний сік, куркума та харчова сода, це допомагає освітлити та відлущувати шкіру.

Спробуй Скраб для обличчя Jammi Ayurveda.

Рецепти своїми руками

Маска для обличчя

Інгредієнти

• 2 ст.л. топлене масло
• 2 ст.л. грам або нутового борошна
• щіпка куркуми

Напрямки

1. Змішайте топлене масло і борошно разом з куркумою.
2. Нанесіть на чисте сухе обличчя.
3. Залишити на 20 хвилин.
4. Змити теплою водою.
5. Обсушити.

Зволожуючий крем

Інгредієнти

• 2 ст.л. топлене масло
• 2 ст.л. гель алое вера

Напрямки

1. Топлене масло розтопити на дуже слабкому вогні.
2. Зняти з вогню.
3. Змішайте з гелем алое вера.
4. Дати охолонути.
5. Нанесіть на чисте сухе обличчя.
6. Залиште на 10-15 хвилин.
7. Змити теплою водою.
8. Обсушити.

Крем для рук

Інгредієнти

• 2 ст.л. кокосове або мигдальне масло
• 2 ст.л. топлене масло

Напрямки

1. Змішайте топлене масло з кокосовою або мигдальною олією.
2. Нанесіть на руки для гладкої та пружної шкіри.

Бальзам для губ

Інгредієнти

• 1 ч.л. топлене масло

Напрямки

1. Розітріть топлене масло між пальцями, щоб розм’якшити.
2. Нанесіть безпосередньо на губи.

Ви також можете залишити його на ніч.

Скраб для губ

Інгредієнти

• 1 ч.л. топлене масло
• 1 ч.л. цукор
• 1 ч.л. мед

Напрямки

1. Змішайте інгредієнти.
2. Нанесіть на губи круговими рухами.
3. Промийте або промокніть м’якою тканиною.
4. Нанесіть останній шар топленого масла, щоб затримати вологу.

Масло для тіла

Інгредієнти

• 1 ст.л. топлене масло
• 2 ст.л. кокосове масло
• 1 ст.л. ши або масло какао

Напрямки

1. Змішайте всі інгредієнти до однорідної пасти.
2. Нанесіть на шкіру, руки, коліна та лікті круговими рухами.

Скраб для тіла

Інгредієнти

• 1 ч.л. топлене масло
• 1 ст.л. грам борошна
• 2 ст.л. коров’ячого або кокосового молока
• 1 ч.л. цукор

Напрямки

1. Змішайте інгредієнти разом.
2. Обережно потріть шкіру круговими рухами.
3. Змити теплою водою.
4. Обсушити.

мазь

Інгредієнти

• 1 ст.л. топлене масло
• 1 ч.л. порошку куркуми

Напрямки

1. Змішайте топлене масло і куркуму.
2. Нанесіть місцево на порізи, подряпини, опіки або висипання.
3. Накрити бинтом або марлею.

Будьте особливо обережні з одягом та меблями, оскільки плями від куркуми!

Маска для волосся і шкіри голови

Інгредієнти

• 2 ст.л. топлене масло
• 2 ст.л. йогурт
• 1 ч.л. мед
• 1 яєчний білок

Напрямки

1. Змішайте інгредієнти, щоб отримати пасту, і нанесіть її за 1 годину до миття голови.
2. Змити теплою водою.
3. Дайте висохнути на повітрі.

Якщо у вас багато волосся, ви можете подвоїти рецепт.

Як зробити топлене масло

Топлене масло можна зробити вдома, розтопивши вершкове масло в каструлі з товстим дном.

1. Повільно варіть масло, поки воно повністю не розтане і не почне пінитися.
2. Варіть приблизно 20-25 хвилин. Тверді частинки молока осядуть на дно.
3. Час від часу помішуйте, щоб тверді частинки молока не пригоріли. Зверху топлене масло утворить прозору рідину золотистого відтінку.
4. Дайте повністю охолонути, перш ніж процідити мусліновою тканиною.
5. Зберігати в герметичному контейнері.

Пам’ятай

Хоча топлене масло в Індії вважається еліксиром для шкіри, у деяких ситуаціях воно може бути не ідеальним.

Уникайте використання топленого масла, якщо у вас жирна шкіра або вже є прищі, оскільки воно може закупорити пори. Якщо у вас є проблеми, пов’язані із застудою, наприклад надлишок мокротиння, уникайте його вживання. Також уникайте споживання замороженого топленого масла.

При вживанні в помірних кількостях топлене масло вважається безпечним. Просто переконайтеся, що купуєте топлене масло від відомого бренду або готуєте його вдома, щоб переконатися, що воно не містить добавок.

Деякі високоякісні бренди включають:

• Banyan Botanicals
• Стародавня органіка
• 4-й і Серце
• Керрінгтон Фармс

В Індії топлене масло часто вважають чудовою їжею для шкіри, волосся та загального здоров’я. Ви можете нанести його на губи, лікті, кутикулу та навіть волосся, щоб отримати переваги.

Обов’язково купуйте топлене масло відомих брендів без будь-яких добавок.

Топлене масло може бути одним із найбільш універсальних продуктів, особливо коли мова йде про здоров’я шкіри.

Рашмі Гопал Рао – незалежний письменник із Бангалору. Вона пише про подорожі, мистецтво, культуру, оздоровлення, їжу та дизайн. Ви можете прочитати більше про її роботи в Rashmi Notes.