Це називається печією, хоча це відчуття печіння в грудях не має нічого спільного з серцем. Незручний і неприємний, він турбує багатьох жінок, особливо під час вагітності.
Перше питання, яке у вас може виникнути, — як це зупинити. Ви також можете задатися питанням, чи безпечні лікування для вашої дитини. Дізнайтеся, що викликає печію під час вагітності і що ви можете з цим зробити.
Що викликає печію під час вагітності?
Під час нормального травлення їжа проходить по стравоходу (трубці між ротом і шлунком), через м’язовий клапан, який називається нижнім стравохідним сфінктером (LES), і потрапляє в шлунок.
LES є частиною дверного отвору між стравоходом і шлунком. Він відкривається, щоб пропустити їжу, і закривається, щоб зупинити повернення шлункової кислоти.
Коли у вас печія або кислотний рефлюкс, LES розслабляється достатньо, щоб дозволити шлунковій кислоті піднятися в стравохід. Це може викликати біль і печіння в області грудей.
Під час вагітності гормональні зміни можуть дозволити м’язам стравоходу, включаючи LES, розслаблятися частіше. Результатом є те, що більше кислот може просочуватися назад, особливо коли ви лежите або після того, як ви з’їли велику їжу.
Крім того, коли ваш плід росте в другому і третьому триместрі, а матка розширюється, щоб пристосуватися до цього зростання, ваш шлунок відчуває більший тиск. Це також може призвести до того, що їжа та кислота знову потраплять у ваш стравохід.
Печія в той чи інший час є частим явищем для більшості людей, але це не обов’язково означає, що ви вагітні. Однак, якщо ви також відчуваєте інші симптоми, такі як затримка місячних або нудота, це може бути ознакою того, що вам потрібно зробити тест на вагітність.
Вагітність викликає печію?
Вагітність підвищує ризик печії або кислотного рефлюксу. Протягом першого триместру м’язи стравоходу повільніше проштовхують їжу в шлунок, а шлунок спорожняється довше.
Це дає вашому організму більше часу для засвоєння поживних речовин для плода, але це також може призвести до печії.
Під час третього триместру зростання вашої дитини може виштовхнути ваш шлунок зі свого нормального положення, що може призвести до печії.
Однак кожна жінка індивідуальна. Вагітність не обов’язково означає, що у вас буде печія. Це залежить від багатьох факторів, включаючи вашу фізіологію, дієту, щоденні звички та вагітність.
Чи можу я змінити спосіб життя, щоб це зупинилося?
Полегшення печії під час вагітності зазвичай включає в себе деякі проби і помилки. Звички способу життя, які можуть зменшити печію, часто є найбезпечнішими методами для матері та дитини. Наступні поради можуть допомогти полегшити вашу печію:
- Частіше їжте невеликими порціями і уникайте пиття під час їжі. Замість цього пийте воду між прийомами їжі.
- Їжте повільно і ретельно пережовуйте кожен шматочок.
- Уникайте їжі за кілька годин до сну.
-
Уникайте їжі та напоїв, які викликають печію. Типовими винуватцями є шоколад, жирна їжа, гостра їжа, кислі продукти, як-от цитрусові та продукти на томатній основі, газовані напої та кофеїн.
- Залишайтеся у вертикальному положенні принаймні одну годину після їжі. Некваплива прогулянка також може сприяти травленню.
- Носіть зручний, а не облягаючий одяг.
- Підтримуйте здорову вагу.
- Використовуйте подушки або клини, щоб підняти верхню частину тіла під час сну.
- Спіть на лівому боці. Лежачи на правому боці, ваш живіт буде вище стравоходу, що може призвести до печії.
- Пожуйте шматочок гумка без цукру після їжі. Підвищена кількість слини може нейтралізувати будь-яку кислоту, яка повертається в стравохід.
- З’їжте йогурт або випийте склянку молока, щоб придушити симптоми, коли вони починаються.
Варіанти альтернативної медицини включають акупунктуру та методи релаксації, такі як прогресивне розслаблення м’язів, йога або керовані зображення. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж спробувати нові методи лікування.
Які ліки безпечно приймати під час вагітності?
Антациди, що відпускаються без рецепта, такі як Тумс, Rolaids і Maalox можуть допомогти вам впоратися з періодичними симптомами печії. Хорошими варіантами є ті, що виготовлені з карбонату кальцію або магнію.
Однак, можливо, краще уникати магнію в останньому триместрі вагітності. Магній може перешкоджати скороченням під час пологів.
Більшість лікарів рекомендують уникати антацидів, які містять високий рівень натрію. Ці антациди можуть призвести до накопичення рідини в тканинах.
Вам також слід уникати будь-яких антацидів, на етикетці яких зазначено алюміній, як-от «гідроксид алюмінію» або «карбонат алюмінію». Ці антациди можуть призвести до запорів.
Нарешті, тримайтеся подалі від ліків, таких як Alka-Seltzer, які можуть містити аспірин.
Попросіть свого лікаря про найкращий варіант. Якщо ви випиваєте пляшки антацидів, можливо, ваша печія переросла в гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ). У цьому випадку вам може знадобитися більш сильне лікування.
Коли я повинен поговорити зі своїм лікарем?
Якщо у вас є печія, яка часто прокидає вас вночі, повертається, щойно антацидний прийом припиняється, або викликає інші симптоми (наприклад, утруднення ковтання, кашель, втрата ваги або чорний стілець), у вас може бути більш серйозна проблема, яка вимагає увагу.
Ваш лікар може поставити вам діагноз ГЕРХ. Це означає, що печію потрібно контролювати, щоб захистити вас від ускладнень, таких як пошкодження стравоходу.
Ваш лікар може призначити певні препарати, що знижують кислотність, щоб зменшити симптоми.
Інший тип ліків, званий інгібіторами протонної помпи, використовується для людей із печією, яка не реагує на інші методи лікування.
Якщо вас турбує вплив ліків, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем. Лікарі можуть допомогти вам контролювати симптоми, убезпечивши при цьому вашу ненароджену дитину.
Discussion about this post