Посібник з підпростору для початківців БДСМ

Що таке підпростір?

Підпростір відноситься до стану, подібного до трансу, який переживають деякі субмісиви під час гри у БДСМ. Хоча підпростір може відчувати себе по-різному для різних людей, багато хто описує його як відчуття «легкого», «плаваючого» або «як каша».

Чи означає це, що «підпростір» — це просто фантастичний спосіб посилатися на дисоціацію? Ні! Але є деяка схожість.

Обидва – це позатілесний досвід, який включає відчуття відірваності від реальності.

Ключова відмінність полягає в тому, що більшість субмісивів вважають субпростір щасливим або ейфоричним поривом, тоді як дисоціація може бути відривом від усієї вашої істоти, включаючи вашу здатність відчувати.

Чому це відбувається?

Хоча необхідні додаткові дослідження щодо БДСМ та зламів, існує ряд теорій про те, чому виникає підпростір.

А 2008 року огляд двох досліджень виявили, що рівень кортизолу (основного гормону стресу в організмі) значно підвищився у учасників, які були зв’язані, отримували стимуляцію або виконували накази під час садомазохістської (СМ) гри за згодою.

Адреналін, також відомий як гормон боротьби або втечі, може вивільнятися організмом у відповідь на стресову, загрозливу або навіть хвилюючу ситуацію.

Інший тип гормону, ендорфіни, як відомо, підсилює задоволення і зменшує біль.

Ендорфіни, як правило, вивільняються, коли організм відчуває біль або стрес, або коли його природний центр винагороди активується такими речами, як тренування, їжа або, як ви вже здогадалися, секс.

Для деяких поєднання болю і задоволення під час БДСМ-сцени може призвести до досягнення підпростору.

Сцена — це серія попередньо обумовлених дій/сексуальних актів/БДСМ, які були повністю обговорені й узгоджені від початку до середини й кінця всіма учасниками.

Чи безпечно?

«Безпечно» — це смішне слово, коли справа доходить до БДСМ.

Наприклад, такі види діяльності, як ігри з диханням або гра з ножем, насправді не є «безпечними». Якщо ви не вживаєте заходів обережності та не граєте відповідально, подібні дії можуть бути небезпечними.

Ось чому важливо провести своє дослідження раніше спроба будь-яких нових зламів або участь у незнайомій грі. Ви навіть можете пройти семінар онлайн або в місцевому секс-шопі.

З усього сказаного, нічого не говорить про те, що підпростір за своєю суттю небезпечний. Це просто ваші нейрохімічні речовини живлять вас гормонами щастя!

Однак важливо зазначити одну річ: ви не можете дати згоду, перебуваючи в підпростору.

«Ви обидва повинні знати, що підпростір може суттєво вплинути на здатність субмісива спілкуватися та інтерпретувати свої межі», – каже викладач з ломків Квінн Б., засновник Unearthed Pleasures, онлайн-платформи для навчання та навчання зламів.

Це означає, що підпростір — наприклад, коли ви п’яні чи п’яні — може вплинути на ваше судження. Перебуваючи в підпросторі, багато людей погоджуються або просять про речі, які виходять за межі їхньої «тверезої» зони комфорту.

«Загалом, усі сторони повинні звернути увагу на особливу поведінку субмісивного підпростору та внести зміни в сцену, щоб продовжувати забезпечувати згоду, спілкування та безпеку», — додає вона. “Головне, ніколи обговорювати або переговорювати будь-який аспект сцени, коли субмісив знаходиться в підпросторі».

Слово «переговори» тут є ключовим. У кинку, переговори — це розмова між партнерами, яка відбувається перед сценою. Партнери обговорять, як вони хочуть, щоб розігралася сцена, щоб не було сюрпризів (якщо вони не повинні бути!).

Під час переговорів партнери часто обговорюють бажання, безпечні слова, догляд та інші протоколи сексуальної безпеки, а також жорсткі (те, чого ви не будете робити) і м’які (те, що ви можете спробувати) обмеження. Мета полягає в тому, щоб бути максимально чітким, щоб ніхто не залишав сцену, відчуваючи, що ним скористалися.

Як це відчувається чи виглядає?

«Це найцікавіша частина підпростору, тому що він може виглядати так багато способів, — каже Куінн Б. Подумайте: «Багато хихикання, заскленені очі, щось на кшталт мрійливого виразу, людина невербальна, дивиться вдалину, первинний стан».

Куінн Б. продовжує: «Поширена тема, коли субмісиви описують це відчуття «плавучості», майже так, ніби бути одночасно в собі і поза собою».

Підпростір для всіх різний, але загалом він змушує людей відчувати себе трохи більш розслабленими. Відчуваючи субпростір, ви можете відчувати, що перебуваєте в трансі, ніби вам важко говорити про себе або навіть якби ви трохи п’яні (без обертань!).

В чому справа?

Ну, в основному, це добре! Секс загалом може зняти стрес. А так званий дивний секс може бути способом домагатися зняття стресу більш інтенсивними способами.

Деякі дослідження 2017 року показують, що підпростір може викликати «змінений стан свідомості», подібний до гіпнозу, уважності або спокою, викликаного наркотиками.

Попереднє дослідження показало, що підпростір — і, відповідно, верхній простір — можуть узгоджуватися з різними зміненими станами свідомості. Topspace було ідентифіковано як схоже на стан потоку (він же знаходження в зоні).

Дослідники виявили, що те саме стосується підпростору, але це більше узгоджується з теорією перехідної гіпофронтальності.

Ця теорія припускає, що ваші рівні свідомості багатошарові, як цибуля. Відшаровуючи шари, що містять ваші складніші когнітивні здібності, ви можете на деякий час сповільнити роботу мозку. Іншими словами, ви можете вимкнути частину мислення.

Підсумовуючи все це: через згин підпростір може допомогти субмісивам повернути мізки вимкнено на хвилинку.

Більше того, дослідження показують, що позбутися своєї особистості на мить може зняти стрес. Цей процес може відбуватися кількома способами, але, зокрема, підпростір може допомогти вам звільнити постійний тиск, щоб зберегти ідентичність. Підпростір може бути формою втечі, яка дозволяє багатьом звільнити упереджені уявлення суспільства про себе.

PSA: Бути підкореним або брати на себе більш підпорядкову роль не означає, що ви абсолютно повинні відчувати або прагнути до підпростору. Деякі люди взагалі не відчувають підпростору.

Якщо ви не можете або не маєте бажання потрапити в підпростір, це цілком нормально! Намагайтеся не дозволяти нікому звинувачувати вас у тому, що ви робите це «неправильно», коли ви берете участь у грі за згодою, яка робить ВИ щасливими.

Як потрапити в підпростір?

Це дійсно залежить! Це схоже на оргазм: у всіх це трохи по-різному, але є деякі загальні способи досягти цього.

Часто підпростір викликається інтенсивністю сцени. Для деяких це включає в себе ударну гру, як-от лупцювання або биття.

Інші потрапляють у підпростір через сенсорну депривацію, як-от носіння маски для очей та навушників із шумопоглинанням під час сцени. Інтенсивність відчуття (він же вимушений оргазм) також може викликати це.

Зрештою, підпростір насправді є перевантаженим.

Інші дії, які можуть викликати підпростір:

• Edge play: форма контролю оргазму, коли один партнер постійно доводить іншого до межі оргазму

• Бондаж: зв’язування мотузкою, яке може включати будь-що, від зв’язування рук до повного підвішування

• Рольова гра: прийняття ролей, таких як господар/слуга або вчитель/учень, щоб забезпечити повне занурення в сцену

«Якщо ви вважаєте, що це важко задіяти, але ви дійсно хочете відчути це, спробуйте приземитися та розслабитися перед сценою», — пояснює Куінн Б.

«Тоді під час сцени використовуйте практики усвідомленості, щоб перетікати зі своїми фізичними відчуттями, — каже Куінн Б. — Подивіться, чи зможете ви почати знаходити стан, який виглядає інакше, а потім дозвольте собі плисти в нього без очікувань».

Як і кайф у бігуна, підпростір зазвичай не триває довго після закінчення сцени. Воно може зникнути протягом години, як тільки ви вилучитеся з вільного простору зустрічі.

Що таке sub-drop?

Sub-drop є випадковим недоліком входу в підпростір або будь-якої гри з переломом.

Після сцени деякі субмісивні можуть відчувати себе пригніченими, незрозуміло виснаженими або схильними плакати. Це пов’язано з тим, що гра з переломами може перенести ваше тіло БАГАТО.

Звичайні дії в кумедній грі (як-от удар, гра ножем або дихання) створені для того, щоб підвищити адреналін. Отже, суб-крапля багато в чому схожа на передменструальний синдром (ПМС).

В обох випадках ви відчуваєте гормональні коливання і ваше тіло вид злякатися через це. Іноді ваше тіло може це зрозуміти, а іноді вам потрібна велика ванна морозива, щоб впоратися.

Суб-падіння, по суті, є похміллям після сцени, але його можна уникнути або лікувати доглядом.

Звідки входить догляд?

Подальший догляд є *необхідним.* Це може допомогти вам звести до мінімуму — або повністю уникнути — відчуттів найнижчого з низьких показників, які часто пов’язані з невеликим падінням.

Будь-який ритуал після сцени, який допомагає ігровим партнерам перейти з простору, в який вони ввійшли під час сцени, можна вважати доглядом після сцени. Для кожного це може виглядати по-різному, тому що потреби у кожного різні.

«Можливо, вам подобаються довгі обійми після важкої сцени або ви хочете потусуватися зі своїм домінуючим партнером до кінця вечора», — каже Куінн Б. «Можливо, вам просто потрібно трохи зареєструватися наступного дня або гарно ванна для самозаспокоєння».

Вона продовжує: «Падіння — це дуже нормально! Просто дізнайтеся, що потрібно вашому розуму і тілу, щоб після сцени повільно пристосуватися до свого звичного я».

Деякі приклади ритуалів догляду:

• розмова про улюблені частини сцени
• спільне прийняття душу або ванни
• сплять разом в одному ліжку
• відокремлюються, щоб забезпечити індивідуальний простір, але реєструються один з одним за допомогою тексту або DM

Де можна дізнатися більше?

БДСМ і злом – це, здавалося б, нескінченна кроляча нора. Зрештою, у всьому є залом чи фетиш!

Деякі способи, якими ви можете почати дізнаватися більше, — це слідкувати за викладачами та практиками БДСМ у соціальних мережах.

Деякі з наших улюблених облікових записів Instagram включають:

• @askasub: Підпорядкована Ліна Дюн, яка працює цілодобово, без вихідних, цей обліковий запис мемів створено, щоб змусити вас сміятися та дізнатися про тонкощі покори.

• @venuscuffs: Venus Cuffs — прихильник, який говорить про БДСМ, враховуючи взаємодію.

• @afrosexology: Афросексологія, яку керують Далічія Саа та Рафаела Сміт-Фіалло, — це простір для чорношкірих людей, щоб дізнатися та досліджувати свою сексуальність. Вони також пропонують вебінари на такі теми, як впливова гра та спокуса.

• @unearthed.pleasures: Якщо вам сподобалася інформація від нашого експерта Квінн Б., то це її сторінка, яка стосується всього, що стосується БДСМ та злому. Квінн викладає БДСМ і кинк більше 10 років, тому є багато чому повчитися у неї.

Ви також можете перевірити онлайн-спільноти, такі як Reddit (r/BDSMcommunity або r/BDSMadvice), куди люди ходять, щоб поділитися ресурсами та порадами.

А коли ви будете готові вирватися на Kink IRL, скористайтеся пошуком у Facebook, щоб допомогти вам визначити та зв’язатися з дружніми до зломів групами у вашому регіоні!

Габріель Сміт — бруклінська письменниця про секс та стосунки. Вона спеціалізується на розгляді етичної немоногамії, тем ЛГБТКІА+, психічного здоров’я та секс-позитивності з точки зору перетину. Її роботи з’являлися в таких виданнях, як SELF, Cosmopolitan, Greatist, Insider, Men’s Health, Teen Vogue та інших. Вона надає ресурси про етичну немоногамію в Instagram @bygabriellesmith.