Поширені типи розладів харчування

Огляд

Порушення харчування – це серйозні стани, пов’язані зі стійкою поведінкою в їжі, яка негативно впливає на ваше здоров’я, емоції та здатність функціонувати у важливих сферах життя. Найпоширенішими розладами харчової поведінки є нервова анорексія, нервова булімія та розлад їжі.

Більшість розладів харчової поведінки передбачає надто зосередження уваги на вазі, формі тіла та їжі, що призводить до небезпечної харчової поведінки. Така поведінка може суттєво вплинути на здатність вашого організму харчуватися належним чином. Порушення харчування може завдати шкоди серцю, травній системі, кісткам, зубам і ротовій порожнині та призвести до інших захворювань.

Порушення харчування часто розвиваються в підлітковому та молодому віці, хоча вони можуть розвиватися і в інших віках. За допомогою лікування ви можете повернутися до більш здорових харчових звичок, а іноді змінити серйозні ускладнення, спричинені розладом харчової поведінки.

Симптоми розладів харчування

Симптоми різняться залежно від типу харчового розладу. Нервова анорексія, нервова булімія та розлад переїдання є найпоширенішими розладами харчування. Інші розлади харчування включають розлад жування та обмежувальний розлад прийому їжі.

Нервова анорексія

Нервова анорексія – це потенційно небезпечний для життя розлад харчової поведінки, що характеризується аномально низькою вагою тіла, сильним страхом набрати вагу та спотвореним сприйняттям ваги або форми. Люди, які страждають анорексією, докладають надзвичайних зусиль, щоб контролювати свою вагу та форму, що часто суттєво заважає їх здоров’ю та життєдіяльності.

Коли у вас анорексія, ви надмірно обмежуєте калорії або використовуєте інші методи схуднення, такі як надмірні фізичні вправи, використання проносних або дієтичних засобів або блювота після їжі. Зусилля, спрямовані на зменшення ваги, навіть при недостатній вазі, можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, іноді аж до смертельного голодування.

Нервова булімія

Нервова булімія є серйозним, потенційно небезпечним для життя розладом харчування. Коли у вас булімія, у вас є епізоди випивки та очищення, які включають відчуття відсутності контролю над харчуванням. Багато людей, які страждають булімією, також обмежують своє харчування протягом дня, що часто призводить до більшої кількості запоїв та очищення.

Під час цих епізодів ти, як правило, з’їдаєш велику кількість їжі за короткий час, а потім намагаєшся позбутися зайвих калорій нездоровим способом. Через почуття провини, сорому та сильного страху надбання ваги внаслідок переїдання ви можете змусити блювоту або занадто багато робити фізичні вправи або використовувати інші методи, такі як проносні засоби, щоб позбутися калорій.

Якщо у вас є булімія, ви, мабуть, заклопотані своєю вагою та формою тіла, і можете суворо і суворо судити про свої недоліки, які сприймаєте самі. Ви можете мати нормальну вагу або навіть трохи зайву вагу.

Розлад переїдання

Коли у вас розлад переїдання, ви регулярно їсте занадто багато їжі (запою) і відчуваєте відсутність контролю над своїм харчуванням. Ви можете їсти швидко або їсти більше їжі, ніж передбачалося, навіть коли ви не голодні, і можете продовжувати їсти навіть довгий час після того, як ви незручно ситі.

Після запою ви можете почуватись винним, огидним чи соромним через свою поведінку та кількість з’їденої їжі. Але ви не намагаєтесь компенсувати таку поведінку надмірними фізичними вправами чи очищенням, як це може зробити хтось із булімією або анорексією. Збентеження може призвести до того, що ви їсте наодинці, щоб приховати своє запої.

Новий раунд запою зазвичай відбувається принаймні раз на тиждень. Ви можете мати нормальну вагу, зайву вагу або ожиріння.

Розлад румінації

Розлад румінації неодноразово і наполегливо відригує їжу після їжі, але це не спричинено медичним станом або іншим розладом харчування, таким як анорексія, булімія або розлад їжі. Їжа повертається назад у рот без нудоти або блювоти, і регургітація може бути не навмисною. Іноді відригується їжу пережовують, перековтують або виплювають.

Цей розлад може призвести до недоїдання, якщо їжа випльовується або якщо людина їсть значно менше, щоб запобігти поведінці. Виникнення розладу румінації може бути більш поширеним у грудному віці або у людей з вадами інтелекту.

Обмежувальний розлад прийому їжі

Цей розлад характеризується тим, що він не відповідає вашим мінімальним щоденним вимогам у харчуванні, оскільки ви не зацікавлені в їжі; ви уникаєте їжі з певними сенсорними характеристиками, такими як колір, текстура, запах або смак; або вас турбують наслідки прийому їжі, такі як страх задихнутися. Їжі не уникають через страх набрати вагу.

Розлад може спричинити значну втрату ваги або неможливість набору ваги в дитячому віці, а також дефіцит поживних речовин, що може спричинити проблеми зі здоров’ям.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Розлад харчової поведінки може бути важко впоратись або подолати самостійно. Порушення харчової поведінки може фактично захопити ваше життя. Якщо у вас є якісь із цих проблем або якщо ви думаєте, що у вас може бути розлад харчування, зверніться за медичною допомогою.

Закликання коханої людини звернутися за лікуванням

На жаль, багато людей з розладами харчування можуть не думати, що потребують лікування. Якщо ви турбуєтесь про кохану людину, вам потрібно спонукати її поговорити з лікарем. Навіть якщо ваша кохана людина не готова визнати, що у вас проблема з їжею, ви можете відкрити двері, висловивши занепокоєння та бажання послухати.

Будьте обережні щодо режимів харчування та переконань, які можуть сигналізувати про нездорову поведінку, а також тиску з боку однолітків, який може спричинити розлади харчової поведінки. Попереджувальні ознаки, які можуть вказувати на розлад харчової поведінки, включають:

• Пропуск їжі або виправдання того, що не їсте
• Прийняття занадто обмежувальної вегетаріанської дієти
• Надмірна увага до здорового харчування
• Готуйте їжу, а не їжте те, що їсть сім’я
• Відмова від звичайної соціальної діяльності
• Постійне занепокоєння або скарги на товстість і розмови про схуднення
• Часта перевірка в дзеркалі на предмет виявлених недоліків
• Багаторазово вживаючи велику кількість солодощів або їжі з високим вмістом жиру
• Вживання дієтичних добавок, проносних або рослинних продуктів для схуднення
• Надмірні фізичні вправи
• Мозолі на суглобах від викликають блювоту
• Проблеми з втратою зубної емалі, що може бути ознакою багаторазового блювоти
• Виїзд під час їжі в туалет
• Вживання в їжу чи перекус набагато більше їжі, ніж це вважається нормальним
• Вираження депресії, огиди, сорому чи провини щодо харчових звичок
• Харчування таємно

Якщо ви переживаєте, що у вашої дитини може бути розлад харчової поведінки, зверніться до лікаря для обговорення ваших проблем. Якщо потрібно, ви можете отримати направлення до кваліфікованого спеціаліста з психічного здоров’я, який має досвід розладів харчової поведінки, або якщо ваша страховка це дозволяє, зверніться безпосередньо до експерта.

Що викликає розлади харчової поведінки?

Точна причина розладів харчування невідома. Як і у інших психічних захворювань, причин може бути безліч, таких як:

• Генетика та біологія. У деяких людей можуть бути гени, які підвищують ризик розвитку харчових розладів. Біологічні фактори, такі як зміни хімічних речовин головного мозку, можуть зіграти свою роль у порушеннях харчування.
• Психологічне та емоційне здоров’я. Люди з розладами харчування можуть мати психологічні та емоційні проблеми, які сприяють розладу. У них може бути низька самооцінка, перфекціонізм, імпульсивна поведінка та неспокійні стосунки.

Фактори ризику

У дівчат-підлітків та молодих жінок частіше, ніж у підлітків та юнаків, спостерігається анорексія або булімія, але у чоловіків також можуть спостерігатися розлади харчування. Хоча розлади харчової поведінки можуть виникати в широкому віковому діапазоні, вони часто розвиваються у молодих людей.

Певні фактори можуть збільшити ризик розвитку харчового розладу, зокрема:

• Історія сім’ї. Порушення харчування значно частіше виникають у людей, які мають батьків або братів і сестер, які страждали розладом харчування.
• Інші розлади психічного здоров’я. Люди з розладом харчової поведінки часто мають в анамнезі тривожний розлад, депресію або обсесивно-компульсивний розлад.
• Дієта та голодування. Дієта є фактором ризику розвитку харчового розладу. Голодування впливає на мозок і впливає на зміну настрою, ригідність мислення, занепокоєння та зниження апетиту. Є вагомі докази того, що багато симптомів харчового розладу насправді є симптомами голоду. Голод і втрата ваги можуть змінити спосіб роботи мозку у вразливих людей, що може продовжити обмежувальну харчову поведінку та ускладнити повернення до звичних харчових звичок.
• Стрес. Незалежно від того, поїхали ви в коледж, переїхали, влаштувались на нову роботу чи вирішили проблему сім’ї чи стосунків, зміни можуть призвести до стресу, який може збільшити ризик розвитку харчових розладів.

Ускладнення від розладів харчування

Порушення харчової поведінки викликає найрізноманітніші ускладнення, деякі з них загрожують життю. Чим важче або триваліше розлад харчової поведінки, тим більша ймовірність виникнення серйозних ускладнень, таких як:

• Серйозні проблеми зі здоров’ям
• Депресія і тривога
• Суїцидальні думки або поведінка
• Проблеми з ростом і розвитком
• Соціальні проблеми та стосунки
• Розлади вживання речовин
• Питання роботи та школи
• Смерть

Діагностика

Порушення харчування діагностуються на основі симптомів та харчових звичок. Якщо ваш лікар підозрює, що у вас є порушення харчування, він, швидше за все, проведе іспит і попросить тести, щоб допомогти визначити діагноз. До діагностики може долучитися також працівник психічного здоров’я.

Оцінки та тести, як правило, включають:

• Фізичний іспит. Ваш лікар, найімовірніше, огляне вас, щоб виключити інші медичні причини, пов’язані з вашими проблемами харчування. Ваш лікар може також призначити лабораторні тести.
• Психологічна оцінка. Лікар або працівник психічного здоров’я, швидше за все, запитає про ваші думки, почуття та харчові звички. Вас також можуть попросити заповнити опитувальники для психологічної самооцінки.
• Інші дослідження. Можуть бути проведені додаткові тести, щоб перевірити наявність ускладнень, пов’язаних з вашим розладом харчування.

Лікування розладів харчування

Лікування розладів харчування, як правило, включає командний підхід. Зазвичай команда включає працівників первинної медичної допомоги, працівників психічного здоров’я та дієтологів – усі вони мають досвід розладів харчування.

Лікування залежить від конкретного типу розладу харчування. Але загалом лікування зазвичай включає навчання з питань харчування, психотерапію та ліки. Якщо ваше життя загрожує, вам може знадобитися негайна госпіталізація.

Здорове харчування

Незалежно від вашої ваги, члени вашої команди можуть спільно з вами розробити план, який допоможе вам досягти здорових харчових звичок.

Психотерапія

Психотерапія, яку також називають ток-терапією, може допомогти вам навчитися замінювати нездорові звички здоровими. Цей план може включати:

• Сімейна терапія (FBT). FBT – це доказове лікування для дітей та підлітків з порушеннями харчування. Сім’я бере участь у забезпеченні того, щоб дитина чи інший член сім’ї дотримувався звичного режиму харчування та підтримував здорову вагу.
• Когнітивна поведінкова терапія (КПТ). CBT зазвичай використовується при лікуванні розладів харчової поведінки, особливо при булімії та розладі переїдання. Ви дізнаєтесь, як стежити та вдосконалювати свої харчові звички та свій настрій, розвивати навички вирішення проблем та вивчати здорові способи впоратися зі стресовими ситуаціями.

Ліки

Ліки не можуть вилікувати розлад харчової поведінки. Однак певні ліки можуть допомогти вам контролювати спонукання до випивки чи очищення або керувати надмірними занепокоєннями їжею та дієтою. Такі ліки, як антидепресанти та ліки проти тривоги, можуть допомогти при симптомах депресії або тривоги, які часто пов’язані з розладами харчування.

Госпіталізація

Якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як анорексія, яка призвела до сильного недоїдання, лікар може рекомендувати госпіталізацію. Деякі клініки спеціалізуються на лікуванні людей з порушеннями харчування. Деякі клініки можуть пропонувати денні програми, а не повну госпіталізацію. Спеціалізовані програми розладу харчування можуть пропонувати більш інтенсивне лікування протягом більш тривалих періодів часу.