Причини появи камінчиків і що з цим робити

Що таке камінчик?

Ваш кал складається з відходів їжі та закусок, які ви споживаєте щодня. Після того, як організм засвоїть паливо та поживні речовини, випорожнення проходять через травний тракт, поки не досягнуть свого кінцевого пункту призначення — прямої кишки.

Кал, який нагадує маленькі кульки або гранули, може виглядати так, тому що з якоїсь причини він застоявся в товстій кишці. Згодом вода, що міститься в калі, поглинається товстим кишечником, який висушує й твердіє. Він також може розбити його на дрібніші шматочки, надаючи йому камінчик.

Симптоми

Коли стілець твердий і схожий на камінчик, його може бути важко відходити, оскільки тверді, сухі краї роблять його гострим. Це може зробити ваші випорожнення болісними. Окрім візуального підтвердження випорожнення кульками, ви можете відчувати такі симптоми:

• відчуття, що вам все одно потрібно піти, навіть після того, як ви випорожнилися
• менше, ніж тричі на тиждень
• напружуєшся, коли йдеш, хоча кал не дуже великий

Іноді гальковий стілець може викликати резервне копіювання в товстій кишці, тому навколо нього виділяється лише рідкий стілець. Це може змусити вас подумати, що у вас діарея, хоча насправді у вашому кишечнику все ще є твердий кал.

Ви навіть можете побачити кров у стільці. Невелика смужка крові може бути спричинена подразненням поверхні товстої кишки. Значна кількість крові може сигналізувати про щось більше, наприклад про шлунково-кишкову кровотечу.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви помітили значну кількість крові або якщо ваш кал чорний.

Брістольська таблиця калу

Кал буває різних форм і текстур. Бристольська таблиця стільця, яка базується на a Дослідження 1992 року майже 2000 людей та їх кал, може допомогти вам визначити, як виглядає ваш власний стілець і що саме може спричинити його такий вигляд.

Що спричиняє появу камінців?

Знову ж таки, коли їжа рухається через вашу травну систему, ваш кишечник поглинає поживні речовини в різних точках. Попутно стілець вбирає воду, що допомагає йому просуватися вперед по кишечнику. Здоровий стілець, як правило, м’який і сформований. Будучи м’яким, стілець легше виходить із прямої кишки.

Спорожнення кишечника зазвичай відбувається, коли стілець недостатньо швидко проходить через кишечник. Під час формування він затримується в товстому кишечнику, який зазвичай поглинає трохи води. Це зневоднює стілець, роблячи його більш концентрованим і компактним. Якщо стілець занадто довго затримується в кишечнику, він висихає і розпадається на тверді камінчики або катишки.

Існує багато потенційних причин появи кульок, більшість з яких є основною причиною запору.

Ліки

Ліки іноді можуть уповільнити стілець через товстий кишечник. Деякі викликають дефекацію, зменшуючи кількість води в організмі або калі. Ліки, які можуть спричинити дефекацію, включають:

• антациди, особливо ті, що містять алюміній і кальцій

• антихолінергічні засоби, які можуть уповільнити швидкість виведення стільця

• діуретики, які змушують ваше тіло виділяти додаткову кількість води через сечу, висихаючи стілець

• певні опіоїди для знеболювання, які можуть уповільнити швидкість руху кишечника

Спосіб життя і дієта

Зневоднення може бути суттєвим фактором, що сприяє спорожненню кишечника, оскільки вашому організму може не вистачати води для розм’якшення калу. Вживання більше води є одним із ключових способів зменшити запор.

Дієта з надлишком або надто малом вмістом клітковини, залежно від типу клітковини, також може бути сприяючим фактором.

Відсутність фізичної активності або відсутність регулярних фізичних вправ може порушити регулярність випорожнень, спричиняючи затвердіння калу до консистенції, схожої на камінчик. Недостатнє спорожнення кишечника або утримання його також може призвести до запору.

Медичні умови

Певні захворювання також можуть сприяти появі камінців. Ці умови включають, але не обмежуються:

• розлади мозку або хребта, такі як хвороба Паркінсона, синдром подразненого кишечника або розсіяний склероз

• гіпотиреоз, який може зменшити гормони, які допомагають стимулювати випорожнення та інші метаболічні функції

• велика міома матки, яка може тиснути на пряму кишку та ускладнювати випорожнення
• діабет
• порушення кальцію
• надмірне вживання проносних засобів
• аутоімунні стани
• розлади периферичної нервової системи, такі як хвороба Гіршпрунга, нейрофіброматоз і вегетативна нейропатія

Якщо у вас часто випорожнюється камінчиковий кал або якщо ви не бачите камінчикового калу, можливо, варто звернутися до лікаря, щоб визначити основну причину.

Чи є ускладнення, про які слід знати?

Якщо запор не лікувати, він може призвести до зриву кишечника. Це коли стілець затримується у вашому кишечнику і не пропускає жодного іншого матеріалу. Інші можливі ускладнення включають:

• анальні тріщини, які є невеликими, тонкими розривами в тканині навколо ануса, які можуть викликати кров і біль під час дефекації

• геморой, який є роздратованими ділянками набряклих вен прямої кишки від напруги, щоб виштовхнути дефекацію

• пролапс прямої кишки, коли частина прямої кишки ненормально виступає через анальний отвір, виглядаючи навиворіт

Який найкращий спосіб лікувати кашу?

На щастя, існує кілька способів усунення запорів і каламутного стільця, включаючи домашнє лікування та медичні рецепти.

Домашні засоби

Зміни у вашій дієті та збільшення фізичної активності можуть допомогти вам побачити типовий стілець в унітазі.

• Вибирайте продукти «P». Найпростіший спосіб запам’ятати деякі продукти, які допоможуть вам випорожнитися, це ті, що починаються на букву P: персики, сливи, груші та чорнослив. Включення їх у свій раціон може допомогти збільшити споживання клітковини та сприяти регулярному випорожненню.
• Скоротіть споживання їжі, яка викликає запор. Такі продукти, як молоко, сир і оброблена їжа з високим вмістом жиру, можуть викликати запор.
• Пийте більше води. Першим ділом, коли прокидаєтеся, випийте склянку води – це хороший спосіб почати день. Ви можете додати такі фрукти, як лимон, полуниця, чорниця або апельсини, щоб покращити смак.
• Вправа. Рух під час ходьби або танцю може стимулювати ваш кишечник рухатися в більш регулярний час. Може допомогти додавання до дня 30-хвилинних тренувань або розділення вправ на 10-хвилинні.

Медикаментозне лікування

Якщо домашнього лікування недостатньо, лікар може призначити або порекомендувати:

• мастила. Деякі мастильні клізми полегшують відходження твердого стільця. Прикладом може служити клізма Фліта, яка виготовляється з мінерального масла.
• Стимулятори. Ці ліки допомагають стимулювати рух кишечника, прискорюючи рух кишечника вперед. Приклади включають Dulcolax або Senna.
• Розм’якшувачі стільця. Ці ліки допомагають зробити твердий, камінчиковий стілець м’якшим і легше виходити. Colace є прикладом.
• Об’ємноутворюючі проносні засоби. Ці продукти працюють, додаючи більше клітковини у ваш раціон. Приклади включають Metamucil або Fiber-Lax.
• Осмотичні проносні засоби. Ці продукти втягують воду в товсту кишку, пом’якшуючи стілець. Одним із прикладів є MiraLAX.

Деякі з них ліки доступні без рецепта. Поговоріть з лікарем, перш ніж приймати один, щоб переконатися, що він не заважатиме іншим лікам, які ви приймаєте.

Коли звернутися до лікаря

Хоча спорожнення кишечника, як правило, не є невідкладною медичною допомогою, воно може бути незручним. Зверніться до лікаря, якщо запор заважає вашій повсякденній діяльності. Лікар може допомогти вам визначити основну причину та знайти полегшення.

Також зверніться до свого лікаря, якщо ви бачите кров у калі, якщо ви відчуваєте рідкий стілець під час запору або якщо у вас є якісь інші проблеми з випорожненнями.

Камінці у немовлят і маленьких дітей

У немовлят і дітей також час від часу можуть з’являтися камінчики. Ви можете відразу помітити консистенцію, якщо міняєте дитині підгузок. З дітьми старшого віку ви можете не знати, доки не побачите інші ознаки запору, як-от сліди ковзання або випадки фекалій.

Причини включають:

• ознайомлення немовлят з сумішшю, твердою їжею або новою їжею
• непереносимість або алергія на певні продукти або напої, що призводить до хронічний запор
• інші дієтичні ситуації, такі як вживання занадто великої кількості молока, недостатньої кількості води (зневоднення) або прийом занадто великої кількості клітковини

• деякі ліки, такі як препарати заліза

Діти також можуть зіткнутися з запорами, якщо вони надто довго чекають, щоб піти в туалет, або тримають кал з іншої причини (наприклад, через страх відвідувати туалет у дошкільному закладі). У цих випадках ви можете спробувати заохотити малюка відвідувати туалет після їжі принаймні 10 хвилин, щоб це стало більш регулярним.

Зателефонуйте своєму педіатру, якщо запор у вашої дитини не реагує на домашні засоби (їсти продукти «П», пити більше води, частіше ходити в туалет тощо) через 2-3 тижні. Ваш лікар може запропонувати певні ліки, свічки або клізму. І обов’язково зателефонуйте, якщо у вашого малюка з’являться інші ознаки харчової чутливості або непереносимості, наприклад гази, нудота або здуття живота.

Ваша кал розповідає історію про ваше здоров’я. Камінчасті випорожнення можуть бути сигналом того, що ваш стілець дуже сухий і розпадається в кишечнику перед виходом.

Більшість методів лікування такі ж, як і для інших симптомів запору, включаючи вживання більше води, збільшення фізичної активності та зміну споживання харчових волокон.

Якщо це не працює, і ви продовжуєте мати сухі, схожі на камінці випорожнення, поговоріть з лікарем. Вони можуть захотіти перевірити наявність основних захворювань.