Шановні проблеми з тканинами!
Я в агонії. Постійно. Кілька років тому я впав, і відтоді спина болить щодня. Я не можу працювати і навіть половину часу не встигаю до школи. Я не повинен так відчувати себе! Мені 17, це не справедливо.
Мої батьки (переважно мій тато) не беруть мене на аналізи, сканування тощо, тому я поняття не маю, що сталося, крім того, що мені боляче. Мій тато каже, що я просто лінивий і повний. Так, у мене трохи зайва вага, але це тому, що в моїй родині є проблеми зі щитовидною залозою, і я обіцяю, що я не лінивий! Мій тато завжди каже, що я вигадую, а що, якщо я вигадую? Що мені робити? — Набридло
Дорогий хворий на це,
Мені дуже шкода, що ти переживаєш це. Це є несправедливо! Ви маєте повне право бути засмученим, злим і розчарованим.
Як би я хотів помахати своєю чарівною паличкою і змусити твоїх батьків сприймати тебе серйозно. Але, на жаль, я лише оглядач інтернет-порад.
Однак я маю перевагу ретроспективного огляду, оскільки я сам був колишнім підлітком. Говорячи прямо: бути підлітком — це нудно. Мені 34, і ти не міг би заплатити, щоб мені знову було 17.
Середня школа була для мене пеклом. Я боровся з депресією та хронічним болем і не ладив з батьками. Але найважче було відсутність агентства. У шкільні роки я почувалася абсолютно безсилою.
Не важливо, наскільки я був розумним і як наполегливо працював, я був неповнолітнім, а це означало, що мої батьки мали повну владу над моїм життям. Мене обурило, що я так мало контролюю своє життя, і я відчуваю ту саму (абсолютно виправдану) образу у вашому листі.
Тож давайте поговоримо про рішення.
Проблеми з тканинами: як змусити дружину серйозно поставитися до свого здоров’я?
Проблеми з тканинами: мій друг тягне мене вниз
Проблеми з тканинами: «Мені набридла небажана допомога. Як я можу сказати їм, щоб вони загубилися?’
Ви згадали, що здебільшого твій тато завдає тобі труднощів. Які у вас стосунки з мамою? Можливо, ви могли б присісти її, коли твого тата немає з дому, і поговорити з нею.
Чи є у вас система підтримки за межами ваших рідних? Брати і сестри, двоюрідні брати, друзі, батьки друзів, вчителі та/або терапевт? Комусь довіряти, кому ви довіряєте? Якщо так, зверніться до цієї особи.
Я хочу, щоб у вас був простір, щоб звільнитися, не хвилюючись, що це повернеться до ваших батьків.
Хоча я не знаю, що саме відбувається у вашому тілі, я знаю це: ваш біль справжній.
Мені співчуває схильність ставити себе під сумнів, особливо коли одні дні гірші за інші.
Незважаючи на те, що у мене є діагноз, який пояснює мої симптоми, у мене все ще бувають дні, коли я думаю, що я перебільшую або що все це в моїй голові.
Я повинен нагадати собі, що я скаржуся і не лежу в ліжку, тому що це весело, а тому, що мені насправді боляче! Я справді вірю, що це стосується і вас.
Будь ласка, почуйте мене і повірте мені, коли я кажу, що ваша боротьба справжня і вам нема чого соромитися.
Багато людей, які страждають хронічним болем, зосереджені на лазерному діагностуванні. Вони вірять, що пояснення дозволить їхнім симптомам зрозуміти сенс. Я, звичайно, думав, що всі мої проблеми будуть вирішені, коли генетик повідомив мені, що у мене є EDS.
Хоча знання причини мого болю було дійсно корисним, це не змінило того факту, що я ледве міг вставати з ліжка більшість днів. Мені довелося придумати, як самостійно встати з ліжка.
Навіть якби вам поставили діагноз і знайшли чудових лікарів, основна частина вашого зцілення все одно відбувалася б за межами кабінету лікаря.
Лікарі можуть допомогти — і часто необхідні — для ефективного лікування, але вони не з вами у вашому повсякденному житті.
Тож давайте діяти так, ніби у вашому тілі щось «вимкнено», але ми ще не знаємо, що.
З точки зору покращення самопочуття, я збираюся вказати вам на серію, яку я пишу про хронічний біль. Це включає 5 дій, які ви можете зробити, щоб почувати себе краще сьогодні. У цьому є ніжні вправи, які ви можете виконувати вдома для полегшення болю. Це деякі недорогі продукти, які ви можете спробувати полегшити свій біль. І ось частина про те, як я прийняв свою хронічну хворобу і продовжив своє життя.
Я закликаю вас прочитати їх і перевірити, чи щось говорить вам. Тоді спробуйте цю річ! Спочатку буде важко, але, як і більшість речей, чим більше ви це робите, стане легше.
Чи є у вас розпорядок дня? Ось твір, який я написав про його створення! Рутина може допомогти вам утриматися, тим більше, що я припускаю, що пандемія означає, що ви часто сидите вдома.
Чи можете ви взяти на себе зобов’язання робити одну добру справу для свого тіла щодня цього тижня? 5 хвилин пішки по вашому району? Коротка медитація? Ведення журналу? Якщо це допоможе, чудово! Так тримати. Якщо це не так, принаймні ви спробували, і можете переходити до наступного.
Ви також можете спробувати написати батькам листа чи електронного листа, у якому викладено ваші проблеми.
Може бути корисно висловити свої почуття без загрози перерви з боку тата.
Зосередьтеся на висловлюваннях «Я» (тобто «Мені важко встати з ліжка, тому що у мене так болить спина»), а не на звинуваченнях, які можуть змусити ваших родичів стати на захист (тобто «Ти ніколи не слухаєш мене»).
Надсилання їм електронної пошти дає їм можливість обробити інформацію, перш ніж вони поговорять з вами про неї. Подумайте, чого ви хочете від своїх рідних. До лікаря? Щоб підтвердити свої почуття/біль?
Ви навіть можете висловити всі свої почуття, написавши перший проект, сповнений гніву, звинувачень і безлад. Тільки не посилайте такого!
Написання листа, якого ви не надсилаєте, — класична терапевтична вправа. Ви можете почувати себе краще після того, як позбулися цих почуттів, і тоді вам стане зрозуміліше, чого ви від них хочете.
Я обіцяю тобі, що життя стає краще, коли ти дорослий і зможеш відійти від своєї сім’ї.
Це не обов’язково стає легше, але це легше, тому що ви маєте більше права голосу у своєму повсякденному житті.
Вам не потрібен дозвіл, щоб записатися на прийом до лікаря, ви не будете сперечатися з підступними зауваженнями вашого тата щодо вашої ваги, і вас не будуть спостерігати чи судити 24/7.
Тобі 17, тож ти дуже близький до того, щоб стати дорослим. Якщо ваші батьки відмовляються вам допомогти зараз, ви повинні взяти своє зцілення у свої руки.
Сподіваюся, що деякі з матеріалів, які я посилав, нададуть трохи полегшення. Хронічний біль потрібно лікувати хронічно, тобто щодня і часто.
Ваші батьки можуть відповідати за вас, але ви в кінцевому підсумку відповідаєте за своє власне тіло. Вони не можуть перешкодити вам виконувати вправи вдома, вести щоденник, медитувати чи шукати онлайн-спільноти підтримки.
Тримайся там. Я не знаю вас за межами вашого листа, але я справді вірю в вас. Я вірю у вашу стійкість і вашу силу.
Я також вірю, що твій біль справжній, і що для тебе ще є надія.
До вашого 18-річчя може здатися багато років, але це менше року. Я не можу дочекатися, коли ти вийдеш з дому своїх батьків і сам будеш керувати своїм життям. Це нелегко, але ви можете почати відчувати себе краще, якщо трохи попрацювати і докласти багато наполегливості. Ти можеш це зробити, моя люба.
Будь ласка, оновіть мене за пару місяців, якщо вам зручно. І знай, що я тягну за тобою. Ви отримали це.
хиткий,
Зола
Еш Фішер — письменник і комік, який живе в Портленді, штат Орегон. Світлом її життя є її коргі Вінсент. Дізнайтеся більше про неї на її веб-сайті.
Проблеми з тканинами: як змусити дружину серйозно поставитися до свого здоров’я?
Проблеми з тканинами: мій друг тягне мене вниз
Проблеми з тканинами: «Мені набридла небажана допомога. Як я можу сказати їм, щоб вони загубилися?’
Discussion about this post