Хвороба Крона – це аутоімунне захворювання, лікування якого невідоме. Оскільки хвороба Крона викликає запалення в кишечнику та травному тракті, її часто називають запальним захворюванням кишечника (ВЗК).
Лікування хвороби Крона, що характеризується епізодами загострень і ремісії, спрямоване на те, щоб допомогти вам впоратися зі своїми симптомами.
Деякі методи лікування включають протизапальні препарати або хірургічне втручання, яке видаляє або відновлює пошкоджені ділянки травного тракту. Також зазвичай застосовуються зміни способу життя, включаючи зміни в харчуванні.
Якщо ви живете з хворобою Крона, можливо, ви розглядали можливість використання пробіотиків як одну зі змін у способі життя. Пробіотичні добавки, які є живими корисними бактеріями, часто використовують для «відновлення» балансу здоров’я кишечника. І оскільки однією з характеристик хвороби Крона є порушення нормальних кишкових бактерій, теоретично має сенс, що пробіотики допоможуть.
Відповідь, на жаль, не така проста. Хоча пробіотики, як правило, вважаються безпечними для більшості людей, ведуться дискусії щодо того, наскільки вони насправді можуть допомогти при симптомах Крона.
Перед прийомом будь-яких добавок
Бажано поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-яку натуральну добавку або пробіотик. Вони можуть мати під рукою дослідження, які допоможуть вам прийняти рішення.
Переваги пробіотиків
Бактерії, як правило, отримують погану репутацію. Коли ми думаємо про бактерії, ми, швидше за все, думаємо про інфекцію. Однак не всі бактерії шкідливі.
Багато бактерій еволюціонували разом з людьми у взаємовигідних стосунках, наприклад, бактерії, що живуть у вашій травній системі. Вчені починають розуміти, наскільки складними є ці партнерства між здоровими людьми та бактеріями в їхніх кишках.
У здоровому кишечнику існує крихкий баланс різних бактерій. Здорові кишкові бактерії, які називаються кишковою мікрофлорою, відіграють важливу роль у імунітеті та травленні. Пробіотики містять багато тих самих або подібних мікроорганізмів, які природно живуть в організмі людини, а це означає, що, теоретично, вони також можуть допомогти з імунітетом і травленням.
Хоча дослідження щодо переваг пробіотиків все ще відносно нові, пробіотики зазвичай вважаються корисними, оскільки:
- вони можуть допомогти підтримувати або покращувати корисні мікроорганізми у вашому кишечнику
- вони можуть позитивно вплинути на вашу імунну систему
Чи можуть пробіотики справді допомогти при симптомах Крона?
Люди з IBD, як-от хвороба Крона, зазвичай мають менше корисних і протизапальних бактерій, ніж люди без IBD, тому теорія про те, що пробіотики можуть покращити та заселити відсутні бактерії, має сенс.
Однак дослідження, проведені щодо переваг пробіотиків у лікуванні симптомів Крона, не показали послідовних результатів. Незважаючи на те, що лікування симптомів виразкового коліту, іншого ВЗК з пробіотиками може бути певним, дослідження навколо хвороби Крона не настільки переконливі.
Крім того, оскільки існує багато видів пробіотиків, досі залишається загадкою щодо того, які види є найбільш корисними для людей із ЗЗК.
Якщо ви плануєте додати пробіотики до свого раціону, щоб полегшити симптоми хвороби Крона, спочатку поговоріть зі своїм лікарем.
Ризики пробіотиків для Крона
При прийомі відповідно до рекомендацій пробіотики зазвичай вважаються безпечними. Однак, оскільки було проведено не так багато досліджень, які фактично розглядають довгострокову безпеку або побічні ефекти пробіотиків, важко сказати напевно, що вони повністю безпечні для всіх.
На сьогоднішній день не існує жодного пробіотичного продукту, схваленого Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA). Це означає, що компанії можуть висувати претензії щодо інгредієнтів своїх продуктів, які не завжди перевірені.
Якщо ви вирішили купити пробіотики, дослідіть компанії, у яких ви купуєте, а також інгредієнти та тип пробіотиків, які вони продають.
Крім того, існує ризик шкідливого впливу пробіотиків у деяких випадках, пов’язаних із дуже хворими людьми або людьми з ослабленим імунітетом. У цих випадках пробіотики можуть:
- викликати інфекції
- передача генів стійкості до антибіотиків між мікроорганізмами в травному тракті
Природні джерела пробіотиків
Є багато продуктів, які можуть допомогти покращити бактерії у вашому кишечнику так само, як це роблять пробіотики.
Йогурт є одним із найвідоміших джерел природних пробіотиків. Інший
- кефір
- чайний гриб
- квашена капуста
- темпе
- натто
- місо
- кімчі
Знову ж таки, хоча пробіотичні добавки та продукти, багаті пробіотиками, швидше за все, безпечні та корисні для людей без хвороби Крона, існує дуже мало досліджень щодо переваг ферментованих продуктів для людей, які живуть з хворобою Крона.
Outlook
Для більшості людей пробіотики зазвичай вважаються безпечними. Вони можуть допомогти зберегти або збільшити кількість корисних бактерій у вашому кишечнику, а також вони можуть зіграти роль у підтримці здоров’я вашої імунної системи.
Якщо у вас хвороба Крона і ви плануєте приймати пробіотики, щоб полегшити симптоми, радимо спочатку поговорити зі своїм лікарем. Більшість наукових досліджень не виявили прямого зв’язку між пробіотиками та покращенням симптомів хвороби Крона.
Продукти, які природним чином сприяють збільшенню кількості корисних бактерій у вашому кишечнику, як-от йогурт, кефір і місо, зазвичай безпечні та, можливо, корисні для людей без хвороби Крона.
Але, як і самі добавки, вони можуть не принести великої користі, коли справа доходить до управління вашими симптомами, якщо ви живете з хворобою Крона.
Discussion about this post