Піклуйтеся про своє здоров’я, готуйтеся до задоволення: кроки до сексу з новим партнером

Планове обстеження на ІПСШ

Ви можете відчувати себе вільніше насолоджуватися як спонтанним, так і запланованим сексом, якщо знаєте, чи є у вас інфекція, що передається статевим шляхом (ІПСШ).

The Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує, як часто люди повинні проходити тестування на ІПСШ на основі певних факторів, таких як вік, сексуальна орієнтація та кількість партнерів. Наприклад, вони рекомендують геям і бісексуалам, які мають кількох або анонімних партнерів, проходити тест кожні три-шість місяців.

На мій погляд, ця рекомендація для тих, хто часто має багато партнерів могутність бути мінімумом. Заради вашого особистого здоров’я та здоров’я оточуючих – нормально їздити частіше.

Щоразу, коли я насолоджуюсь приступом проміскуїтету, я намагаюся йти раз на місяць. Раніше я хворів на ІПСШ і не мав жодних симптомів, тож я добре знаю, що це може статися. Я вважаю за краще частіше проходити тестування, щоб мій потенційний список контактів не читався як титри до фільмів.

Презервативи та PrEP

Для захисту від ІПСШ лікарі рекомендують презервативи. Вони також рекомендують випивати три літри води на день, але не всі дотримуються цієї поради.

Примітно, що деякі ІПСШ можуть однаково передаватися через оральний секс. Я не Рут Вестгеймер, але я помітив, що більшість людей, здається, не використовують презервативи чи зубні прокладки для орального сексу.

Користуватися презервативами корисно, щоб зменшити ризик зараження ІПСШ, але вони захищають від деяких ІПСШ краще, ніж інших. Наприклад, CDC зазначає, що вони більш ефективні проти ІПСШ, які передаються через статеві рідини, наприклад ВІЛ, порівняно з ІПСШ, які передаються через контакт шкіра до шкіри, наприклад герпес і вірус папіломи людини (ВПЛ).

Коли справа доходить до ВІЛ, є ще один варіант, крім утримання або обгортання статевих органів Saran Wrap, щоб уникнути передачі. Препарати для доконтактної профілактики (PrEP) застосовуються як превентивні заходи проти зараження ВІЛ від потенційно позитивних партнерів, які можна виявити.

Станом на 2019 рік Робоча група з профілактичних послуг США (USPSTF) рекомендує PrEP для всіх людей із підвищеним ризиком інфікування ВІЛ.

Скільки б я не хвалив PrEP, я постійно зустрічаю скептиків. Так, PrEP має потенційні побічні ефекти. Головним з них є можливість тривалого впливу на функцію нирок. Однак відповідальні лікарі, які призначають PrEP, призначають лабораторні тести на функцію нирок, а також обов’язкове тестування на ВІЛ кожні три місяці під час оновлення рецептів, щоб забезпечити безпеку.

PrEP, як правило, продається для диваків, але я стверджую, що всі сексуально активні люди повинні розглянути це. Незважаючи на те, що квір-спільнота непропорційно постраждала від ВІЛ, цей стан не дискримінує на основі сексуальної орієнтації чи гендерної ідентичності. Потенційно ми можемо за допомогою PrEP і подальших медичних досліджень викорінити ВІЛ у наступному поколінні — відповідальність, до якої не можна ставитися легковажно.

спринцювання

Що стосується підготовки до статевого акту, спринцювання часто є рутинним для сприйнятливих партнерів анального статевого акту. Багато експертів у галузі охорони здоров’я закликають любителів спринцювання, але я вважаю, що нам краще обговорити, як практикувати спринцювання найздоровішим і найбезпечнішим із можливих способів, а не намагатися повністю скасувати цей ритуал. (Тому що, як на мене, спринцювання нікуди не дінеться).

Мій modus operandi: душ у стилі цибулини.

(Особисто я вважаю, що насадки для душу нагадують техніку шпигунського допиту, але ви це робите).

При використанні душу типу «бульба» змащена насадка допомагає усунути дискомфорт або подряпини. Використовуйте воду температури тіла або фізіологічний розчин і абсолютно без добавок. Серед іншого, добавки можуть висушити слизову оболонку прямої кишки.

Я рекомендую вживати лише одну бульбу води або менше за раз. Якщо ви використовуєте занадто багато, вода може піднятися за межі прямої кишки, проникнути у сигмовидну кишку, і знадобиться більше праці, ніж ви розраховуєте.

Стискаючи грушу, випустіть легкий струмінь із рівномірним тиском. Я рекомендую уникати стискання білих пальців пальців, яке може ефективно промити вашу пряму кишку, як грубо пофарбований графітами алею.

Трьох-чотирьох циклів повинно бути достатньо, щоб вода стала прозорою або чистою.

Якщо спринцювання не дає бажаних результатів після кількох спроб, продовжуйте. Якщо вам це неприємно, відкладіть зустріч. Якщо це не порушує угоду, вирушайте вперед з гордістю.

Анальний статевий акт становить трохи ризику, і ваша спроба прибрати будинок, якщо ви так забажаєте, повинна уникнути будь-якої серйозної неприємності. Для постійних проблем розгляньте харчові добавки з клітковиною або змініть дієту.

Після того, як ви відчуєте себе чистим, ясним і під контролем, ви можете подумати, що доцільно нанести лубрикант всередину прямої кишки, щоб боротися з будь-якою сухістю.

Уникайте надто частого спринцювання, оскільки існує потенційний ризик пошкодження слизової оболонки прямої кишки, що може збільшити ризик зараження ВІЛ або іншими ІПСШ.

мастило

Якщо говорити про те, незалежно від того, змащуються ваші статеві органи чи ні, лубриканти — це прекрасна річ.

Щоб визначити, які стилі та марки мастила вам підходять, можна трохи поекспериментувати. Не всім потрібне мастило, але з’ясувати, чи потрібна вона. Ніщо так не заважає насолоді, як плескатися додому з тріщинами, тому що не було нанесено необхідного мастила.

Слово до всіх сприйнятливих партнерів: тримайтеся на своєму. Це не лише для задоволення, а й для фізичного здоров’я. Будь-який розрив слизової оболонки піхви або прямої кишки збільшує ймовірність зараження або поширення ІПСШ.

Якщо ми з моїм супутником не збираємося в моїй квартирі, я часто беру з собою пляшку мастила, якому я віддаю перевагу, на випадок, якщо вони придбають продукт нижче номіналу або не матимуть його взагалі. Щоб було зрозуміло, є багато випадки, коли мастило не є необхідним або бажаним. З’ясувати, чи потрібен він у конкретній ситуації, корисно для вашого сексуального здоров’я, і мати його під рукою дає вам вибір.

Відверте, чесне спілкування

Щоб мати гарне сексуальне здоров’я, ніщо не перевершує відкритості з партнерами. Це виходить за рамки інформації про ваш статус ІПСШ.

Обговоріть, що вас цікавить. У вас є переломи? Що не буде ви робите? Хочете експериментувати? Ці запитання більш поширені серед квір-спільноти, враховуючи, що наша стать і сексуальна орієнтація часто не співвідносяться з конкретними сексуальними ролями.

однак, кожен треба звикнути до цієї мови. Хоча було б легше залишатися захищеними за екранами телефонів, нормалізація цих особистих переговорів корисна для всіх нас. Будь то в барі чи спальні, ніколи не пізно взяти активну участь у виборі своїх сексуальних практик.

На жаль, я помітив культуру зневаги, яка оточує безсоромне вираження сексуальності. Сором є головним стримуючим фактором у досягненні оптимального сексуального здоров’я. Доки ми не знайдемо індивідуальну мову, щоб придушити сором і висловити свої потреби та очікування, наше сексуальне здоров’я піддається більшому ризику.

Цей сором також з’являється за межами дружніх розмов у спальні. Сором пов’язаний із надто багатьма речами: проходженням тестів, визнанням лікаря кількості недавніх сексуальних партнерів і контактами з колишніми партнерами, щоб повідомити їх про можливу передачу ІПСШ.

Останній сором, мабуть, найбільше заважає здоровому способу життя, тому що якщо дзвінками нехтувати, ІПСШ поширюються далі. Той факт, що я зробив більше дзвінків, ніж я отримано це не ознака того, що я нульовий пацієнт щодо будь-яких інфекцій, які я мав. Це показує, що багато хто відчуває сором за телефонування, нехтує своїми обов’язками та дозволяє іншим неусвідомлено поширювати ІПСШ.

Винос

Кожен по-різному підходить до підготовки. Я вважаю, що найкращі варіанти підготовки підкреслюють здоров’я, безпеку та задоволення як вас, так і ваших партнерів. Зрештою, ти займаєшся сексом не тому, що ти мати до.

Отже, використовуйте таблетки, презервативи, душ, мастило, іграшки тощо з гордістю та безпечно. Давайте замінимо сором прозорістю. Давайте віддамося досвіду.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.

Кенні Франкер — незалежний письменник, який зосереджується на квір-культурі, подорожах і театрі. Інші його роботи можна знайти в The Advocate, Wolfy Magazine і The Ensemblist. Зараз Кенні також працює як актор у національному бродвейському турі мюзиклу «Книга Мормона». Зв’яжіться з Кенні в Instagram @kenny.francoeur або Twitter @kenny_francoeurі перегляньте його роботи на www.kenny-francoeur.com.