Розпізнавання проблеми залежності

Що таке залежність?

Розпізнати проблему залежності у когось із ваших знайомих може бути важче, ніж здається. Американське товариство медицини наркоманії (ASAM) визначає залежність як хронічне захворювання, яке впливає на винагороду, мотивацію та функції мозку. Хтось із залежністю буде прагнути наркотиків або інших поведінкових звичок. Вони часто ігнорують інші сфери життя, щоб виконати або підтримати свої бажання.

Загальними ознаками залежності є:

• відсутність контролю або нездатність триматися подалі від речовини чи поведінки
• зниження соціалізації, наприклад, відмова від зобов’язань або ігнорування стосунків
• ігнорування факторів ризику, таких як спільне використання голок, незважаючи на можливі наслідки
• фізичні ефекти, такі як симптоми відміни або потреба у більшій дозі для досягнення ефекту

Ці ознаки зазвичай пов’язані. Ступінь інтенсивності для кожного ознаки може залежати від того, як довго триває залежність.

Здорова людина зазвичай може визначити негативну поведінку і позбутися від неї. Це не так з людиною, яка має залежність. Замість того, щоб визнати, що проблема існує, вони знайдуть способи виправдати і продовжити свою поведінку.

Першим кроком до отримання допомоги є вміння розпізнавати фізичні, психічні та емоційні ознаки, як-от різкі зміни ваги або особистості у ваших друзів або членів сім’ї. Якщо ви або хтось із ваших знайомих має залежність, зателефонуйте за номером 1-800-622-4357, щоб отримати безкоштовне та конфіденційне направлення на лікування та інформацію від Управління з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я (SAMHSA).

Види залежності

Залежність зазвичай асоціюється зі зловживанням психоактивними речовинами, але поведінкова залежність, як-от азартні ігри, настільки ж серйозна. Відповідно до ASAM, залежність – це коли людина не може постійно утримуватися від поведінки або речовини. Зазвичай це відбувається за ціною їхнього психічного та фізичного здоров’я.

Залежність від психоактивних речовин – це залежність від одного або кількох з наступного:

• нікотин або тютюн
• алкоголь
• інгалятори, часто побутові предмети, такі як засоби для чищення духовок, аерозольні фарби або інші аерозольні продукти
• наркотики, незаконні чи незаконні
• ліки

Дослідження припускають що поведінкова залежність настільки ж серйозна, як і наркоманія. Обидва типи викликають залежність і мають однакові або подібні негативні наслідки. Поведінкова залежність може включати:

• азартні ігри
• працює
• секс
• покупки
• відео ігри
• за допомогою Інтернету або ЗМІ

Незалежно від типу залежності важливо розпізнавати тривожні ознаки та звертатися за допомогою, якщо це необхідно.

Детальніше: Що ви хочете знати про залежність? »

Визначення початкових ознак

На ранніх стадіях людина може не виявляти явних ознак повноцінної залежності. Деякі підказки на ранній стадії включають:

• експериментування
• сімейна історія залежності
• особливо приваблює діяльність або речовина
• пошук ситуацій, де присутня речовина або активність
• епізоди переїдання або втрати контролю з невеликим або відсутнім почуттям докорів сумління

Коли мова заходить про звичайну соціальну поведінку, як-от пияцтво або куріння, може бути важко визначити, чи є проблема залежності. Те, що виглядає як залежність, може бути експериментальною фазою або формою управління стресом. Але справжня залежність, якщо її не лікувати, може перерости в виснажливу звичку або збільшити ризик захворювання.

Шукайте зміни в особистості

Після того, як людина пройде експерименти або ранню фазу залежності, вона, ймовірно, продемонструє серйозні зміни в характері або поведінці. Спочатку ці зміни можуть бути нечастими. Попереджувальні знаки включають:

• відсутність інтересу до хобі або діяльності, які раніше були важливими
• нехтування стосунками або негативна реакція на найближчих
• відсутність важливих обов’язків, як-от робота
• схильність до ризику, особливо до вживання наркотиків або продовження певної поведінки
• ігнорування негативних наслідків своїх дій
• чітка зміна режиму сну, що призводить до хронічної втоми
• підвищена секретність, наприклад, брехня про кількість використаної речовини або витрачений час

Ви можете помітити зростання відчуження з часом. Люди з залежністю, як правило, оточують себе іншими, які заохочують їх звички. При зіткненні вони можуть виправдовуватися і намагатися виправдати свою поведінку перед вами.

Шукайте змін у здоров’ї

Інший спосіб розпізнати залежність — звернути увагу на психічне та фізичне здоров’я вашого друга чи члена сім’ї. Незалежно від того, чи є залежність від наркотиків чи поведінка, їхнє здоров’я майже завжди погіршується.

Ознаки, які вказують на зміни в їхньому здоров’ї, можуть включати:

• налиті кров’ю або засклілі очі
• постійні хвороби
• незрозумілі травми
• різка зміна ваги
• погана шкіра, волосся, зуби та нігті (особливо коли зловживання психоактивними речовинами пов’язане з вживанням заборонених наркотиків, таких як метамфетамін або кокаїн)
• підвищена толерантність до ліків
• фізичні симптоми відміни, такі як пітливість, тремтіння або блювота
• втрата пам’яті або проблеми з пригадуванням
• зміна мовлення, як-от нечіткі слова або швидке нерозуміння

Наступні психічні та емоційні зміни також можуть бути ознаками проблеми залежності:

• різкі зміни настрою
• агресивна поведінка
• дратівливість
• депресія
• апатія
• суїцидальні думки

Важливо усунути будь-які потенційні медичні причини погіршення чиєсь здоров’я. Майте на увазі, що людина з залежністю майже завжди недооцінює серйозність свого стану. Якщо немає іншого пояснення, то існує підвищена ймовірність основної проблеми залежності.

Довгострокові наслідки для життя

На середніх або пізніх стадіях залежності негативні наслідки будуть більш постійними або матиме довгострокові наслідки. Хтось із серйозною проблемою залежності може дозволити, ігнорувати або применшувати ці результати на користь продовження своїх звичок.

Потенційні довгострокові наслідки включають:

• отримати інфекційне захворювання, особливо через спільні голки
• кинути школу або отримати погані оцінки
• зіпсовані стосунки з друзями та родиною
• втрата хорошої репутації або зіпсована репутація
• арешти або тюремний термін
• виселення з житла або невиплати іпотеки
• втрата роботи
• втрата батьківських прав

Подібні події можуть відбуватися в житті людей, які не мають проблеми з залежністю. Але вони можуть стати більш поширеними, коли є залежність. Перш ніж звертатися до когось, на вашу думку, може бути доповнення, визначте, чи є проблема наслідком окремого випадку чи зростаюча проблема з залежністю.

Наступні кроки до одужання

Важливо мати швидкий доступ до лікування. Якщо у вас або ваших знайомих є залежність, зателефонуйте за номером 1-800-622-4357, щоб отримати безкоштовне та конфіденційне направлення на лікування та інформацію від SAMHSA. Ви також можете звернутися за допомогою до свого лікаря, місцевого лікувального центру або групи підтримки.

Залежності часто зачіпають багато сфер життя людини. Найефективніші методи лікування – комплексні. Вони часто мають кілька кроків, які відрізняються від людини до людини. Ці кроки можуть включати детоксикацію, поведінкові консультації та довгострокове спостереження.

Нижче наведено кілька способів підтримати процес відновлення свого друга чи члена сім’ї:

• Дізнайтеся більше про залежність від речовин або поведінки та лікування.
• Залишайтеся залученими, наприклад, пропонуйте йти з ними на зустрічі.
• Забезпечте тверезий режим без тригерів.
• Говоріть і висловлюйте занепокоєння, коли є рецидив.

Хоча ви можете лікувати залежність, у більшості випадків людина з залежністю має захотіти змінитися, щоб одужання було успішним.

Докладніше: Як підійти до людини з залежністю »