Розуміння автоматофобії: страх перед людьми, схожими на фігури

Які симптоми автоматофобії?

Автотонофобія викликає автоматичну, неконтрольовану реакцію страху на людиноподібні фігури. Погляд або думка про ці людиноподібні фігури можуть викликати у деяких людей тривогу. Педіофобія – це боязнь ляльок і пов’язана з ним фобія.

Дослідження показав, що люди з фобіями посилили візуальне виявлення загрози свого страху, навіть коли просто переглядають фотографії цього страху. Симптоми включають як психологічні, так і фізичні симптоми тривоги.

Деякі з психологічних симптомів автоматофобії включають:

• збудження
• непосидючість
• постійне хвилювання
• знижена концентрація
• проблеми зі сном
• напади тривоги

Деякі з фізичних симптомів автоматофобії включають:

• збільшення частоти серцевих скорочень
• утруднення дихання і біль у грудях
• нудота
• діарея
• пітливість і тремтіння
• запаморочення і дезорієнтація

Багато з перерахованих вище фізичних симптомів є ознаками паніки або нападу тривоги, які можуть статися після впливу фобії.

Що викликає автоматофобію?

Відповідно до дослідженняіснує дві основні причини розвитку фобії.

Коли автоматофобія розвивається внаслідок травматичної події, пов’язаної з людиноподібними фігурами, це відомо як фобія досвіду. Ця травматична подія може бути страшним фільмом із людьми, схожими на фігури, або особистим заходом із людськими фігурами.

Коли автоматофобія розвивається без травматичної події, вона відома як фобія без досвіду. Ці фобії можуть розвиватися з різних причин, таких як:

• Генетика. Наявність родича з автоматофобією може збільшити ризик розвитку такої ж фобії.
• Навколишнє середовище. Згадка травматичної події, пов’язаної з людьми, схожими на фігури, може викликати у деяких людей автоматофобію.
• Розвиток. Ранній розвиток мозку може зробити когось більш сприйнятливим до розвитку цього типу фобії.

В одному вивченнядослідники виявили, що розвиток специфічних фобій може бути навіть пов’язаний із певними генами, які також схиляють людей до підвищених тривожних розладів протягом усього життя.

Як діагностується автоматофобія?

Щоб діагностувати фобію, ваш лікар спершу захоче переконатися, що немає основних умов, що викликають вашу тривогу. Деякі фізичні стани, такі як пухлини мозку або дисбаланс поживних речовин, можуть викликати постійну тривогу.

Після того, як ваш лікар визначить, що основної причини немає, він використовуватиме діагностичні критерії з діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів, п’яте видання (DSM-5), щоб діагностувати фобію.

Відповідно до критеріїв DSM-5, у вас може бути така специфічна фобія, як автоматофобія, якщо:

• ви відчуваєте постійний, надмірний або необгрунтований страх перед людьми, схожими на фігури
• вплив людей, схожих на фігури, призводить до негайних симптомів тривоги або панічних атак
• ваш страх непропорційний загрозі, яку представляють для вас ці людиноподібні фігури
• ви активно уникаєте будь-яких ситуацій, в яких вам доведеться бачити або перебувати навколо людей, схожих на фігури; або якщо ви потрапили в ситуацію, коли ви зіткнулися з ними, ви відчуваєте сильне занепокоєння
• Цей страх сильно впливає на якість вашого життя та повсякденне функціонування
• у вас є цей страх щонайменше 6 місяців, і він постійний
• немає інших основних психічних розладів, які в першу чергу викликають цей страх

Чи існує лікування автоматофобії?

Якщо діагностовано фобію, можна негайно почати лікування. Лікування автоматонофобії може включати як когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), так і експозиційну терапію, підгрупу КПТ. У деяких випадках може знадобитися прийом ліків.

Когнітивно-поведінкова терапія

CBT є популярною формою психотерапії, яка навчає вас, як кинути виклик своїм негативним моделям мислення, щоб ви могли змінити свою поведінку.

Його використовують для успішного лікування таких станів, як депресія, тривога, розлади харчової поведінки, обсесивно-компульсивний розлад, біполярний розлад тощо.

Дослідження показав, що КПТ може успішно змінювати схеми мозку, пов’язані з цими станами, що робить його ефективним варіантом терапії важкої тривоги та фобій.

Для людей із симптомами тривоги, спричиненими автоматофобією, КПТ може бути ефективним першим засобом лікування.

Експозиційна терапія

Експозиційна терапія – це підгрупа КПТ, яка зосереджується на впливі страху або формі речі чи ситуації, що викликає страх, у безпечному оточенні. Цей безпечний вплив покликаний зменшити уникнення та інші форми фобії, пов’язані з тривогою.

Для людей з автоматофобією ця терапія може значно покращити якість життя, особливо якщо людина уникає діяльності через страх.

Часте безпечне опромінення також може допомогти зменшити негайну реакцію страху та симптоми тривоги, які виникають, коли людина стикається з фігурами, схожими на людину.

Експериментальна терапія

Терапія віртуальної реальності – це більш сучасний підхід до терапії фобії, який передбачає занурення у віртуальну реальність, щоб дозволити комусь взаємодіяти зі своїм страхом або піддаватися йому.

Для людей з автоматофобією це вплив може включати занурення у віртуальний світ, який містить людиноподібні фігури. Як експозиційна терапія, дослідження показав, що це може бути ефективним підходом до лікування фобії в поєднанні з іншими варіантами психотерапії.

Ліки

Якщо КПТ та експозиційної терапії недостатньо, ліки також можуть використовуватися як частина лікування.

У той час як антидепресанти можна використовувати для лікування симптомів автоматофобії в довгостроковій перспективі, бензодіазепіни можна використовувати для короткочасних симптомів.

Однак спеціаліст із психічного здоров’я не може призначати такі ліки, як бензодіазепіни, через підвищений ризик розвитку залежності.

допомога від тривожності та фобій

Якщо ви шукаєте варіанти лікування автоматофобії, є ресурси, які можуть допомогти. На веб-сайті Департаменту охорони здоров’я та соціальних служб є інструмент, який може допомогти вам знайти варіанти лікування поблизу.

Крім того, нижче наведено список організацій, які спеціалізуються на лікуванні психічного здоров’я. Ви можете відвідати перелічені веб-сайти для отримання додаткової інформації про варіанти лікування у вашому регіоні:

• National Suicide Prevention Lifeline. Це безкоштовна цілодобова гаряча лінія, доступна для людей у ​​кризовому стані, які, можливо, розглядають можливість позбавити життя.

• Національний альянс з психічних захворювань (NAMI). Це ресурс, який має як телефонну кризову лінію, так і текстову кризову лінію для тих, хто потребує негайної допомоги.

• Національний інститут психічного здоров’я (NIH). Це ресурс, який може допомогти вам знайти як довгострокові варіанти допомоги, так і негайну допомогу.

Суть

Автотонофобія – це надмірний, стійкий страх перед людьми, схожими на фігури. Страх перед цими фігурами може виникнути внаслідок травматичного особистого досвіду або через різноманітні генетичні фактори чи фактори навколишнього середовища.

Ваш спеціаліст із психічного здоров’я використовуватиме критерії DSM-5 для діагностики цієї фобії, щоб ви могли почати лікування. Варіанти лікування включають когнітивну поведінкову терапію, експозиційну терапію, а в деяких випадках – медикаментозне лікування.