Огляд
Біль у щелепі може бути виснажливим станом, який впливає на вашу здатність їсти та говорити. Багато речей можуть викликати біль у щелепі, від ваших пазух і вух до зубів або самої щелепи. Це означає, що може бути важко визначити, чи є у вас біль у щелепі через проблему щелепи чи щось інше.
Що викликає біль у щелепі?
Більшість болів у щелепі виникає через аномалію або травму суглоба щелепи, але є й інші можливі причини. Ось деякі з причин болю в щелепі:
1. Розлад скронево-нижньощелепного суглоба та м’язів (СНМП)
TMD є найпоширенішою причиною болю в щелепі, яка вражає майже
Кілька речей можуть викликати біль у щелепі ТМД. Також можливе виникнення TMD через декілька причин одночасно. Причини TMD включають:
- біль у м’язах, які контролюють рух щелепи
- травма щелепного суглоба
- надмірна стимуляція щелепного суглоба
- зміщений диск, який зазвичай допомагає амортизувати рухи щелепи
- артрит захисного диска, який амортизує щелепний суглоб
Пошкодження щелепного суглоба або м’язів, які контролюють рух щелепи, можуть бути викликані декількома факторами, зокрема:
- скрегіт зубами вночі
- мимовільне стискання щелепи через стрес і хвилювання
- травма щелепного суглоба, наприклад, удар в обличчя під час занять спортом
Існують також менш поширені причини болю в щелепі. До них належать:
2. Кластерні головні болі
Кластерні головні болі зазвичай викликають біль позаду або навколо одного з очей, але біль може іррадіювати в щелепу. Кластерні головні болі є одними з найбільш болючих видів головного болю.
3. Проблеми з пазухами
Синуси — це заповнені повітрям порожнини, розташовані близько до щелепного суглоба. Якщо носові пазухи інфікуються мікробом, наприклад, вірусом або бактерією, результатом може бути надлишок слизу, який тисне на щелепний суглоб, викликаючи біль.
4. Зубний біль
Іноді важкі інфекції зубів, відомі як зубні абсцеси, можуть викликати біль, що віддає в щелепу.
5. Невралгія трійчастого нерва
Невралгія трійчастого нерва – це стан, який найчастіше викликається стисненням нерва на трійчастому нерві, який забезпечує відчуття на великій частині обличчя, включаючи верхню та нижню щелепи.
6. Серцевий напад
Серцевий напад може викликати біль в інших частинах тіла, окрім грудей, таких як руки, спина, шия та щелепа. Особливо жінки можуть відчувати біль у щелепі з лівого боку обличчя під час серцевого нападу. Негайно зателефонуйте за номером 911 і попросіть вас доставити до лікарні, якщо ви відчуваєте такі симптоми:
- дискомфорт у грудях
- задишка
- пітливість
- нудота
- відчуття слабкості
Знеболювання щелепи
Для негайного полегшення
Прикладіть вологе тепло або пакети з льодом: Помістіть лід в поліетиленовий пакет, загорніть його в тонку тканину і прикладіть до обличчя на 10 хвилин. Потім зніміть його на 10 хвилин перед повторним нанесенням. Інший варіант — промокніть теплою водою мочалку, а потім нанесіть її на область щелепи. Вологе тепло може розслабити надмірно активні м’язи щелепи і полегшити біль. Можливо, вам доведеться знову змочити мочалку кілька разів, щоб зберегти тепло.
Ви також можете придбати тепла або пакети з льодом в аптеці або в Інтернеті. Однак їх потрібно завжди прикривати тканиною, інакше вони можуть обпекти шкіру. Якщо він відчувається занадто гарячим або занадто холодним, зніміть його.
Продовжуйте читати: Як зробити холодний компрес »
Знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта: Ліки як ібупрофен і ацетамінофен може допомогти зменшити дискомфорт.
Масажуйте уражений суглоб: Вказівним і середнім пальцями натисніть на хворі ділянки щелепи, наприклад, на область прямо перед вухом, де стикаються щелепні суглоби. Втирайте круговими рухами від 5 до 10 обертів, потім відкрийте рот і повторіть вправу. Масаж м’язів з боку шиї також може допомогти зняти напругу.
Ось ще один прийом масажу, яким ви можете спробувати полегшити біль у щелепі (торкніться стрілок, щоб переглянути всі чотири відео):
Відео через Адама Лівенса, RMT, BCSI
Стратегії способу життя для довгострокового зменшення болю в щелепі
Зниження стресу: Спробуйте методи зняття стресу, щоб зменшити стискання щелеп. Вони можуть включати:
- йога
- ведення журналу
- медитація
Ці дії можуть допомогти вам зменшити біль у щелепі, якщо він викликаний стресом.
Уникайте жувальних продуктів: Жувальна, жорстка або хрустка їжа може створювати надто велике навантаження на ваш щелепний суглоб і пізніше викликати біль і дискомфорт. Продукти, яких слід уникати, включають:
- яблука
- в’ялена яловичина
- жувальна гумка
- лід
Уникайте кофеїну: Ваша ранкова чашка джо може сприяти напруженню м’язів, яке може посилюватися кофеїном. Відмова від великої кількості кави та чаю з кофеїном може допомогти зменшити біль у щелепі з часом, але спочатку ви можете відчути напругу м’язів від відмови від кофеїну, коли виключите його зі свого раціону.
Лікування
Більшість лікарів спочатку рекомендують неінвазивні методи лікування болю в щелепі. Якщо після використання цих методів у вас все ще болить щелепа, вам слід поговорити зі своїм стоматологом. Можливо, вам знадобляться подальші втручання, щоб знайти полегшення вашого болю.
Капа: А Капа — це пластиковий зубний протектор, який надягають на верхні або нижні зуби, який спеціально підігнаний для вашого рота. Незважаючи на те, що ви можете придбати його в аптеці, стоматолог зробить для вас той, який краще підійде і прослужить довше. Одягаючи його перед сном, ви не можете несвідомо скреготіти зубами.
Міорелаксатори: Якщо ваш біль не реагує на капу, ваш стоматолог може призначити м’язові релаксанти, щоб зняти напругу щелепи. Однак це не завжди допомагає людям із ТМД.
Ін’єкції ботокса: Більш інвазивні методи лікування включають косметичні ін’єкції ботокса. При введенні в м’язи щелепи ботулотоксин, що міститься в ботоксі, може утримувати м’язи щелепи від стискання, що, можливо, допомагає полегшити біль у щелепі через TMD. Ці ін’єкції триватимуть місяцями, а пізніше може знадобитися повторна ін’єкція.
Хірургія на щелепах: У дуже рідкісних випадках лікар рекомендує операцію на щелепі для виправлення проблем ТМД. Це лікування зазвичай призначене для людей із сильним болем і болем, пов’язаними зі структурними проблемами в щелепному суглобі.
Читайте також: Чи допомагає ботокс лікувати хронічну мігрень? »
Discussion about this post