Розуміння загострень псоріатичного артриту від середнього та тяжкого ступеня

Симптоми псоріатичного артриту

Основні симптоми псоріатичного артриту:

• жорсткість
• набряклість пальців ніг і рук
• біль у стопі, особливо в підошві і задній частині п’яти
• біль у попереку
• болі в суглобах

Суглоби можуть набрякати, ставати теплими на дотик і боліти. Вплив цих симптомів коливається від легкого до важкого. Вони можуть вражати суглоби з обох сторін тіла або тільки з одного боку.

Тригери спалаху псоріатичного артриту

Кожна людина має свій унікальний досвід зі спалахами псоріатичного артриту. Щось може викликати спалах в однієї людини, але ні в іншої. Ось чому важливо відстежувати та реєструвати тригери, які викликають ваші симптоми. Покажіть журнал своєму лікареві. Знаходження зв’язку або закономірності між певними видами діяльності та вашими спалахами псоріазу може допомогти контролювати ваші спалахи.

Поширені тригери псоріатичного артриту включають наступне.

Травма або пошкодження шкіри: це може включати порізи, удари, синці, подряпини, подряпини або інфекції. Запобігайте травмам, дотримуючись обережності під час приготування їжі, садівництва, підстригання нігтів та гоління. Одягайте рукавички та довгі рукави, коли виконуєте діяльність, яка потенційно може призвести до травм.

Суха шкіра: Суха шкіра може викликати спалах. Прагніть підтримувати зволоження шкіри за допомогою зволожуючих лосьйонів і кремів.

Сонячний опік: Хоча сонячне світло корисно для псоріазу, обгоріти ні. Завжди носіть з собою головний убір і сонцезахисний крем.

Стрес: Тактики розслаблення та зниження стресу, такі як йога та медитація, можуть полегшити стрес і тривогу. Подумайте про приєднання до групи підтримки псоріазу.

Алкоголь: Крім того, що алкоголь може спричинити спалахи, алкоголь може впливати на ефективність деяких ліків.

Клімат: Холодна суха погода, яка висмоктує вологу з вашої шкіри, може погіршити симптоми. Сушильні теплові блоки також видаляють вологу з вашої шкіри. Крім того, нестача сонячного світла в сезон може викликати спалахи (сонце може покращити псоріаз). Мінімізуйте час перебування на холоді і використовуйте зволожувач повітря вдома, щоб додати вологу в повітря.

Певні ліки: Ліки, які можуть погіршити псоріаз, включають протималярійні препарати, певні бета-блокатори, які лікують високий кров’яний тиск і деякі захворювання серця, а також літій, який призначають для деяких психічних розладів. Ці ліки заважають аутоімунній відповіді вашого організму і можуть викликати спалах. Якщо ви приймаєте ці ліки, дізнайтеся, чи можна їх замінити. Завжди повідомляйте своїм медичним працівникам про те, що у вас псоріаз, перш ніж почати приймати будь-які нові ліки.

Надмірна вага: Зайві кілограми можуть напружувати суглоби. Крім того, бляшки псоріазу можуть утворюватися в складках шкіри. Люди з псоріазом піддаються підвищеному ризику серцево-судинних захворювань, які можуть бути спровоковані нездоровою вагою. Поговоріть зі своїм лікарем про дієту та план вправ.

Куріння: Відмова від куріння може допомогти очистити вашу шкіру (і все одно це добре для загального здоров’я).

Глютен: Дослідження показали, що цей білок, який міститься в деяких зернах, включаючи жито, пшеницю та ячмінь, може посилити симптоми псоріазу.

Поширені інфекції: Молочниця, ангіна та інфекції верхніх дихальних шляхів є потенційними тригерами для спалаху. Зверніться до лікаря для лікування, якщо ви думаєте, що у вас є одне з цих захворювань.

Тривалість загострень псоріатичного артриту

Загострення псоріатичного артриту непередбачувані. Ви можете почувати себе добре в один день, але відчувати спалах наступного. Деякі люди мають короткі спалахи, а інші, здавалося б, нескінченні. Тривалість спалаху псоріатичного артриту варіюється від людини до людини.

Медикаментозне лікування псоріатичного артриту

Лікування залежить від того, наскільки сильно ви відчуваєте біль. Лікування може знадобитися лише під час спалаху та коли у вас є симптоми. Якщо це так, ви можете припинити лікування, коли ваші спалахи вщухнуть, а симптоми стануть менш активними. Медикаментозне лікування псоріатичного артриту включає наступне.

Імунодепресанти може допомогти стримати вашу гіперактивну імунну систему.

Нонстероїдні протизапальні препарати (НПЗП) може зменшити запалення і зменшити біль.

Фактор некрозу пухлини-альфа (ФНП-альфа) інгібітори зменшують молекулярний фактор некрозу пухлини, який ініціює запалення в організмі і призводить до ранкової скутості, набряку або болючості суглобів і болю.

дпротиревматичні препарати, що модифікують хворобу (DMARD) може уповільнити прогресування псоріатичного артриту.

стероїдиможна вводити в уражений суглоб, щоб швидко зменшити запалення.

Операція по заміні суглоба ремонтує або замінює сильно пошкоджені суглоби на штучні з пластику та металу.

Засоби способу життя для лікування псоріатичного артриту

Зміна способу життя може запобігти і контролювати спалахи, а також полегшити м’язову слабкість і ригідність суглобів, пов’язані з псоріатичним артритом. Засоби захисту способу життя включають наступне:

• Використовуйте допоміжні засоби під час спалаху. Знерухомте певні частини тіла за допомогою лонгет, брекетів, ортопедичних пристосувань, милиць або ходунків, щоб вони могли відпочити.
• Вправи можуть зберегти гнучкість суглобів, зміцнити м’язи та покращити загальне здоров’я. Ходьба, їзда на велосипеді, плавання та йога – це лише кілька вправ, які не напружують ваші суглоби.
• Захистіть свої суглоби, змінюючи спосіб виконання повсякденних завдань. Наприклад, за допомогою відкривачки для банки зняти кришку.
• Накладайте гарячі та холодні компреси. Тепло і холод можуть допомогти зменшити больові відчуття.
• Тримайте свою вагу на здоровому рівні. В результаті ваші суглоби будуть мати менше навантаження на них.

Довгострокова перспектива

Псоріатичний артрит неможливо вилікувати, а спалахи можуть бути досить болючими, щоб заважати вашому повсякденному житті. Однак ви можете зменшити їх вплив, активно контролюючи свої симптоми та запалення.