Розуміння зв’язку між ожирінням і проблемами зі шкірою

Чому ожиріння викликає проблеми зі шкірою

Великі кишені жиру в різних частинах тіла можуть спричинити згортання шкіри. У вас може бути кілька шкірних складок навколо живота, паху та грудей. Коли шкіра треться об шкіру, це тертя може призвести до подразнення та болю.

Щілини між шкірними складками також можуть затримувати вологу, ще більше дратуючи шкіру та створюючи умови для розмноження бактерій і грибків.

Щілини між шкірними складками може бути важко підтримувати в чистоті, навіть якщо регулярно виконувати гігієну. Тріщини можуть з’явитися на спині, стегнах і в паху, де ви можете їх не помітити. Вони також можуть бути глибокими, що ускладнює їх ретельне очищення. Це може призвести до накопичення поту, бактерій і грибка.

Присутність вологи та бактерій може призвести до неприємного запаху. Це також може призвести до болючих ран, розтріскування шкіри та висипу.

Якщо у вас серйозне ожиріння, тиск на різні ділянки тіла також може призвести до пролежнів або пролежнів.

попрілості

Попрілості — це гострий червоний висип, який розвивається всередині шкірних складок. Ви можете помітити зміну кольору або невеликі нерівності на шкірі. Попрілості можуть бути незручними, сверблячими та болісними, особливо якщо вони викликають виразки.

Виразки всередині складок шкіри можуть покриватися кіркою або сочитися. Відкриті виразки можуть збільшити ймовірність вторинної інфекції, викликаної бактеріями або подібними грибками Candida albicans.

Поперечину викликають тертя, вологість і запалення. У немовлят це більше відомо як пелюшковий дерматит.

Лікування і профілактика

Лікування попрілостей залежить від того, інфікована уражена шкіра чи ні. Якщо уражена шкіра не інфікована, хороша стратегія полягає в тому, щоб зосередитися на підтримці області чистою, сухою та захищеною. Будьте особливо обережні під час прийняття душу чи ванни, щоб помити це місце або скористайтеся ручною душовою насадкою, а потім промокніть це місце насухо абсорбуючим рушником.

Інші варіанти лікування включати:

• підтримання ураженої ділянки сухим
• використовуючи антиперспірант
• душ після потовиділення
• підтримувати прохолоду за допомогою вентилятора або кондиціонера
• нанесення шкірної бар’єрної мазі, як вазелін
• використання тальку або дитячої присипки
• застосування місцевих препаратів для боротьби з бактеріями, таких як мупіроцин або бацитрацин
• використання протигрибкових препаратів, таких як безрецептурні креми та порошки

Кандидозна інфекція

Candida albicans це грибкова інфекція, яка зазвичай вражає шкіру. Це викликає сверблячу висипку в шкірних складках, яка виглядає червоною на світліших тонах шкіри та фіолетовою на темній шкірі. Цей висип може поширюватися на інші ділянки тіла.

Кандидозна інфекція може бути спричинена попрілістю. Це також може викликати попрілості.

Люди з діабетом також з підвищеним ризиком зараження кандидозом.

Грибки швидко ростуть у вологому темному середовищі, наприклад у щілинах між складками шкіри.

Лікування і профілактика

Лікування кандидозу може включати протигрибкові креми, протигрибкові порошки або пероральні препарати.

Натирання

Натирання є поширеним захворюванням шкіри, але люди з ожирінням піддаються більшому ризику. Це спричинено тертям, коли ваша шкіра треться об шкіру чи інший матеріал. Це може статися між шкірними складками, але також може виникнути в будь-якому місці, де ваша шкіра треться одна про одну, наприклад під пахвами, між сідницями або внутрішньою частиною стегон.

Натирання може викликати біль, почервоніння та подразнення шкіри. Роздратування не таке сильне, як при поперечині, але натирання може призвести до поперек.

Тривале тертя може призвести до зміни кольору та навіть пухирів. Люди думають, що пухирі виникають лише на ногах. Але той самий процес натирання може статися будь-де на вашому тілі. Ці ніжні, наповнені рідиною шишки зазвичай гояться самі по собі, але існує ризик інфікування.

Лікування і профілактика

Щоб зменшити натирання, часто корисно носити захисний одяг, який запобігає подразненню шкіри. Серед інших варіантів:

• використання мастильних матеріалів, таких як вазелін або масла
• нанесення присипок, що зменшують тертя, таких як дитяча присипка або кукурудзяний крохмаль
• носіння одягу, що вбирає піт і швидко висихає, щоб зменшити вологість
• носіння правильного типу одягу, такого як велосипедні шорти, які зменшують тертя між стегнами
• накладання захисних пов’язок на пухирі

Прищі на обличчі і тілі

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, ви можете мати вищий ризик появи прищів на обличчі чи тілі. Прищі зазвичай з’являються у вигляді прищів або горбків червоного або тілесного кольору з білими пустулами на вершині. Прищі виникають, коли пори на шкірі забиваються.

А Огляд 2022 року стверджує, що прищі пов’язані як з ожирінням, так і з резистентністю до інсуліну.

Прищі можуть з’явитися через гормональні зміни, які відбуваються в організмі при наявності зайвої ваги. Це також може статися будь-де, де ви пітнієте та закупорюєте пори. Це включає:

• груди
• назад
• плечі
• сідниці
• озброєння
• ноги

Лікування і профілактика

Лікування прищів може бути різним, оскільки це залежить від тяжкості вашого стану. Безрецептурні засоби для лікування прищів, такі як саліцилова кислота або пероксид бензоїлу, допомагають більшості людей. Для більшої площі можна використовувати крем або спрей.

Ви також можете запобігти появі прищів, зменшивши ймовірність того, що ваші пори будуть закупорені. Ви можете зробити це, регулярно очищаючи жирну та спітнілу шкіру.

Дерматолог може допомогти підібрати найкраще лікування, яке може потребувати безрецептурних або рецептурних препаратів.

пітливість

Ви можете відчувати підвищене потовиділення при ожирінні. Ви можете більше потіти, тому що вашим м’язам і серцево-судинній системі може знадобитися більше працювати під час активності. Це також може статися тому, що ваше тіло має більшу площу поверхні. Чим більше у вас шкіри, тим більше місць для потовиділення. Це може призвести до надмірного потовиділення.

Лікування і профілактика

Лікування включає:

• використання безрецептурних рецептурних антиперспірантів
• носіння вільного дихаючого одягу
• більше фізичної активності, щоб кондиціонувати ваше тіло
• отримання ін’єкцій ботулотоксину типу А (ботокс) для зменшення виділення поту
• проходження процедур випаровування або видалення певних потових залоз

Волосистий кератоз

Волосистий кератоз — поширене захворювання шкіри, яке характеризується невеликими шорсткими горбками на шкірі. Дослідження показали кореляцію між ожирінням і волосяним кератозом.

Ви можете побачити ознаки волосистого кератозу на плечі, сідницях, стегнах і щоках.

Лікування і профілактика

Лікування включає:

• зволожувачі з сечовиною або молочною кислотою
• місцеві хімічні ексфоліанти, такі як продукти, що містять гліколеву та саліцилову кислоти
• адапален або третиноїн за рецептом
• лазери для лікування набряку та почервоніння та зменшення зміни кольору

Ви також можете наносити зволожуючий крем після ванни або душу, коли шкіра ще волога. Це дозволяє зволожуючому крему утримувати воду та підтримувати вашу шкіру зволоженою.

Acanthosis nigricans

Acanthosis nigricans відноситься до потемніння шкіри в складках і згинах тіла, таких як пахви, шия та пах. Це часто спровоковано ожирінням. Але це також має посилання до діабету та резистентності до інсуліну.

Лікування і профілактика

Лікування чорного акантозу включає:

• підвищення резистентності до інсуліну
• управління вашим діабетом
• використання рецептурних кремів, мазей і гелів для освітлення шкіри
• отримання лазерного лікування
• застосування безрецептурних ретиноїдів або рецептурного третиноїну

Теги шкіри

Шкірні мітки — це маленькі новоутворення тілесного кольору, що звисають зі шкіри. Вони є більш поширений у людей із надмірною вагою або діабетом через повторюване тертя між ділянками шкіри.

Лікування і профілактика

Шкірні мітки, як правило, нешкідливі. Однак деякі люди вирішують їх видалити в косметичних цілях. Варіанти лікування можуть включати розрізання, заморожування або закріплення шкіри.

Целюліт

Целюліт – поширена бактеріальна інфекція шкіри. Це може причина набряк і біль. Целюліт зазвичай проявляється у вигляді червоних або рожевих ділянок на світлішій шкірі та у вигляді темно-коричневих, сірих або фіолетових ділянок на темніших відтінках шкіри. Надмірна вага є однією з причин целюліту.

А 2019 дослідження більш ніж 170 000 дорослих корейців дійшли висновку, що ожиріння є незалежним фактором ризику целюліту.

Лікування і профілактика

Якщо целюліт не лікувати, він може поширюватися й інфікувати інші ділянки шкіри.

Зазвичай лікування целюліту передбачає антибіотики для боротьби з бактеріальною інфекцією та знеболюючі засоби для полегшення дискомфорту. Важливо негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки нелікований целюліт може призвести до серйозних ускладнень.

Фолікуліт

Фолікуліт – це поширене захворювання шкіри, яке відноситься до запалених або інфікованих волосяних фолікулів. Він виглядає як червоні або тілесного кольору горбки на шкірі, схожі на прищі, і може виникнути будь-де, крім долонь і підошов.

Тертя шкіра об шкіру підвищує ризик розвитку фолікуліту. Це також може бути викликано голінням, надлишком вологи та тісним одягом.

Лікування і профілактика

Лікування та профілактика фолікуліту може включати:

• носіння вільного одягу
• голитися менше і дбайливо
• зменшення натирання
• теплі компреси
• протигрибкові та антибіотичні препарати

Розтяжки

Розтяжки виникають, коли ваша шкіра розтягується внаслідок збільшення ваги, особливо швидкого. Коли ваше тіло росте, воно чинить тиск на шкіру та змушує її розтягуватися. Розтяжки не шкідливі, тому їх не потрібно лікувати. Але якщо у вас є косметичні проблеми, є деякі варіанти лікування та профілактики.

Лікування і профілактика

Деякі варіанти лікування розтяжок включають:

• місцеві та рецептурні креми, такі як гіалуронова кислота та третиноїн, для ранніх розтяжок
• УЗД
• хімічні пілінги
• Радіочастота
• імпульсна лазерна терапія

Профілактика проблем зі шкірою

Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб запобігти проблемам зі шкірою:

• Тримайте шкіру чистою та сухою, особливо в місцях складок.
• Носіть вільний дихаючий одяг, щоб зменшити вологість.
• Використовуйте дзеркало, щоб подивитись у складки шкіри, якщо вони відчувають роздратування.
• Регулярно зволожуйте та зволожуйте шкіру.
• Під час фізичної активності носіть більш тісний одяг, який вбирає піт, щоб зменшити тертя та вологість.
• Поговоріть з лікарем, який розуміє ваш досвід.

Дослідження показують, що ожиріння може збільшити ймовірність деяких проблем зі шкірою або посилити подразнення, особливо через додаткове нагрівання та тертя.

Порадьтеся з дерматологом або іншим медичним працівником щодо лікування та профілактики проблем шкіри, пов’язаних із ожирінням.