Розуміння симптомів низького кров’яного тиску та способи їх усунення

Симптоми низького тиску

Симптоми низького артеріального тиску можуть включати:

• затуманений зір
• спантеличеність
• депресія
• запаморочення
• непритомність
• втома
• відчуття холоду
• відчуття спраги
• нездатність зосередитися
• нудота
• прискорене, поверхневе дихання
• пітливість

Низький артеріальний тиск через ліки, шок або інсульт

ліки

Деякі ліки можуть викликати низький артеріальний тиск. До них відносяться препарати для лікування високого кров’яного тиску та інших захворювань, таких як:

• альфа-блокатори
• блокатори рецепторів ангіотензину II
• інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ).

• бета-блокатори (Тенормін, Індерал, Іннопран XL)

• блокатори кальцієвих каналів

• діуретики або водяні таблетки (Lasix, Maxzide, Microzide)

• препарати від еректильної дисфункції (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)

• нітрати
• Ліки від хвороби Паркінсона, такі як Мірапекс і леводопа

• трициклічні антидепресанти (силенор, тофраніл)

Шок

Шок є небезпечним для життя станом. Це може статися у відповідь на ряд надзвичайних ситуацій. До них належать:

• інфаркт або інсульт
• серйозні травми або опіки
• важка інфекція
• алергічна реакція
• тромб

Шок призводить до низького кров’яного тиску, але низький кров’яний тиск також може спричинити шок у вашому тілі. Лікування може передбачати підвищення артеріального тиску шляхом внутрішньовенного введення рідини або переливання крові.

Лікування причини шоку часто сприяє підвищенню артеріального тиску.

Наприклад, при анафілактичному шоці ін’єкція адреналіну (ЕпіПен) допомагає швидко підняти тиск. Це може врятувати життя людині, яка має серйозну алергічну реакцію на арахіс, укуси бджіл або інші алергени.

Під час надання першої допомоги важливо зігріти людину, яка зазнала шоку, і спостерігати за нею до прибуття медичної допомоги. Якнайшвидше зателефонуйте за номером 911 або до місцевої екстреної служби.

З екстреною допомогою в дорозі наступне, що потрібно зробити, це підняти ноги людини на 6-12 дюймів над землею, використовуючи будь-який доступний предмет. Зігрійте людину, накривши її ковдрою або пальтом. У крайньому випадку можна використовувати газети.

Інсульт

Інсульт є основною причиною смерті. Це також основна причина серйозної та тривалої втрати працездатності.

Високий кров’яний тиск є основною причиною інсульту. Важливо контролювати артеріальний тиск, щоб запобігти інсультам і запобігти їх повторенню.

Однак деякі показують медичні дослідження що підтримання високого артеріального тиску відразу після інсульту може насправді допомогти запобігти пошкодженню мозку. Це допомагає знизити ризик смерті та інвалідності.

The Американська асоціація інсульту радить підтримувати артеріальний тиск вище норми протягом 72 годин після інсульту. Це може допомогти краще наповнити мозок кров’ю та допомогти йому відновитися після інсульту.

Як підняти низький тиск

Якщо ви маєте справу з гіпотонією, першим кроком буде записатися на прийом до лікаря. Після обговорення вашої історії хвороби, способу життя та інших факторів ваш лікар може змінити ваші ліки або запропонувати певні зміни способу життя, щоб зрозуміти суть проблеми.

Важливо не припиняти прийом будь-яких ліків і не змінювати дозування без попередньої консультації з медичним працівником. Те саме стосується дієти чи інших змін.

1. Пийте багато води

Зневоднення іноді може призвести до зниження артеріального тиску. Деякі люди можуть мати гіпотонію навіть при легкому зневодненні.

Ви також можете отримати зневоднення через надто швидку втрату води. Це може статися через блювоту, сильну діарею, лихоманку, інтенсивні фізичні вправи та надмірне потовиділення.

Такі ліки, як діуретики, також можуть викликати зневоднення. Пийте більше води, використовуючи портативну пляшку з водою. Використовуйте будильник або таймер, щоб нагадати вам зробити ковток.

2. Харчуйтеся збалансовано

Низький артеріальний тиск та інші побічні ефекти можуть виникнути, якщо ви не отримуєте достатньо поживних речовин.

Низький рівень вітаміну B12, фолієвої кислоти та заліза може спричинити анемію. Цей стан виникає, коли ваше тіло не може виробляти достатню кількість крові та може спричинити низький артеріальний тиск.

Ваш лікар може порекомендувати змінити ваш щоденний раціон і приймати добавки.

3. Їжте меншими порціями

Ви можете отримати низький артеріальний тиск після великої їжі, хоча це частіше зустрічається у літніх людей. Це відбувається тому, що кров приливає до травного тракту після їжі. Зазвичай частота серцевих скорочень прискорюється, щоб збалансувати артеріальний тиск.

Ви можете запобігти зниженню артеріального тиску, харчуючись меншими порціями. Крім того, обмеження вуглеводів може допомогти підтримувати артеріальний тиск стабільнішим після їжі. Ось додаткові пропозиції щодо продуктів, які ви можете їсти, і харчових звичок, які ви можете практикувати.

4. Обмежте або уникайте алкоголю

Вживання алкоголю може призвести до зневоднення. Він також може взаємодіяти з ліками та викликати низький артеріальний тиск.

5. Їжте більше солі

Натрій сприяє підвищенню артеріального тиску. Однак це може занадто сильно підвищити артеріальний тиск. Це також може призвести до серцевих захворювань. Запитайте свого лікаря, яка кількість вам підходить.

Додавайте кухонну сіль до цільних, необроблених продуктів. Це допомагає контролювати кількість солі, яку ви споживаєте. Уникайте рафінованої та обробленої солоної їжі.

6. Перевірте рівень цукру в крові

Діабет і високий рівень цукру в крові можуть призвести до низького артеріального тиску. Зменшення об’єму може виникнути через діурез, який слідує за високим рівнем цукру в крові. Це коли ваше тіло намагається викинути глюкозу через почастішання сечовипускання.

Подумайте про використання домашнього монітора, щоб перевіряти рівень цукру в крові протягом дня. Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатися найкращу дієту, фізичні вправи та план лікування, щоб допомогти збалансувати рівень цукру в крові.

7. Перевірте свою щитовидну залозу

Захворювання щитовидної залози є поширеними. Гіпотиреоз виникає, коли ви не виробляєте достатньо гормонів щитовидної залози. Це може призвести до зниження артеріального тиску.

Простий аналіз крові може визначити, чи є у вас гіпотиреоз. Можливо, вам знадобляться ліки та новий план харчування, щоб підвищити функцію щитовидної залози.

8. Носіть компресійні панчохи

Еластичні панчохи або шкарпетки допоможуть запобігти накопиченню крові в ногах. Це допомагає полегшити ортостатичну або постуральну гіпотензію, яка є низьким артеріальним тиском через занадто довге стояння, лежання або сидіння.

Людям, які дотримуються постільного режиму, можуть знадобитися компресійні брекети, щоб допомогти відкачати кров з ніг. Ортостатична гіпотензія частіше зустрічається у літніх людей. Це трапляється з 11 відсотками людей середнього віку та 30 відсотками людей похилого віку.

9. Приймайте ліки

Ваш лікар може призначити ліки для лікування низького артеріального тиску. Лікувати ортостатичну гіпотензію допомагають такі препарати:

• флудрокортизон, який сприяє збільшенню об’єму крові

• мідодрин (Орватен), який сприяє звуженню кровоносних судин для підвищення артеріального тиску

Якщо через сепсис чийсь АТ небезпечно низький, для підвищення артеріального тиску можуть бути використані інші ліки. До них належать:

• агоністи альфа-адренорецепторів
• епінефрин
• норадреналіну
• фенілефрин
• аналоги вазопресину

іноді дофамін призначають і при низькому тиску.

10. Лікуйте інфекції

Деякі серйозні бактеріальні, вірусні та грибкові інфекції можуть спричинити низький артеріальний тиск. Ваш лікар може виявити, чи є у вас інфекція, за допомогою аналізу крові. Лікування включає внутрішньовенне введення антибіотиків і противірусних препаратів.

Основні причини низького артеріального тиску

Є кілька причин низького артеріального тиску. Деякі з них є тимчасовими і їх можна легко виправити. Низький кров’яний тиск також може бути ознакою проблеми зі здоров’ям або невідкладного стану. Може знадобитися лікування.

Деякі стани здоров’я можуть спричинити низький артеріальний тиск. До них належать:

• Хвороба Аддісона (низький рівень гормонів надниркових залоз)

• анафілаксія (серйозна алергічна реакція)

• анемія
• крововтрата

• брадикардія (низький пульс)

• зневоднення

• діабет або низький рівень цукру в крові

• інфаркт або серцева недостатність

• проблема серцевого клапана

• гіпотиреоз (низький гормон щитовидної залози)

• печінкова недостатність
• захворювання паращитовидних залоз
• вагітність

• септичний шок (результат серйозної інфекції)

• ортостатична гіпотензія або постуральний низький артеріальний тиск

• травма або травма голови

Діагностика та лікування цих захворювань може допомогти збалансувати артеріальний тиск. Ваш лікар може порекомендувати прості тести, такі як:

• аналізи крові для перевірки рівня гормонів, рівня цукру в крові та на наявність інфекцій
• електрокардіограма (ЕКГ) або холтерівський монітор для перевірки серцевого ритму та функції
• ехокардіограма, щоб перевірити стан вашого серця
• навантажувальний тест, щоб перевірити здоров’я вашого серця
• тест нахилу столу для перевірки низького артеріального тиску через зміни положення тіла
• маневр Вальсальви, дихальний тест для перевірки нервової системи, що викликає низький артеріальний тиск

Управління низьким артеріальним тиском

Зниження артеріального тиску час від часу навряд чи є причиною для занепокоєння.

Повідомте лікаря про будь-які супутні симптоми. Ведіть щоденник своїх симптомів і того, що ви робили, коли вони почалися.

Це може допомогти вашому лікареві діагностувати причину вашого низького кров’яного тиску, особливо якщо ви намагалися змінити свій раціон і спосіб життя, але все ще не бачите свій АТ на нормальному рівні.

Розпізнавання тригерів

Навчіться розпізнавати тригери та симптоми. Опустіть голову або ляжте, якщо ви відчуваєте запаморочення або запаморочення. Ці симптоми зазвичай швидко проходять. Діти та підлітки, які мають низький артеріальний тиск через положення тіла, зазвичай виростають із цього.

Якщо у вас ортостатична гіпотензія, уникайте провокуючих симптомів, наприклад, занадто тривалого стояння.

Емоційно тривожні ситуації також може призвести до низького кров’яного тиску, і хоча цього не завжди можна уникнути, корисно знати, як стрес та інші фактори можуть спричинити зниження артеріального тиску. Також можливо, що низький артеріальний тиск може призвести до депресії.

Щоб переконатися, що кожна частина вашого тіла, включаючи мозок, серце та легені, отримує багато крові та кисню, ваш артеріальний тиск природним чином змінюється протягом дня. Він може знизитися, якщо ви раптово встаєте, і зазвичай зменшується під час сну або відпочинку.

Гіпотонія або низький артеріальний тиск не є автоматично приводом для занепокоєння. Деякі захворювання призводять до гіпотонії, тому важливо поговорити зі своїм лікарем про будь-які симптоми, які у вас можуть виникнути.