Свербіж шкіри вночі: причини та лікування

Декілька домашніх засобів, а також безрецептурні та рецептурні ліки можуть допомогти лікувати свербіж шкіри вночі.

Однак у рідкісних випадках посилене подразнення шкіри вночі може бути ознакою більш серйозних захворювань, таких як рак або відмова органів.

Приблизно одна чверть дорослих в нашій країні буде відчувати тривалий свербіж шкіри протягом свого життя. Цей стан називається хронічним свербінням.

Згідно з дослідженням 2016 року, понад 90% людей з хронічним сверблячкою скаржилися на нічний свербіж.

Важкі випадки нічного свербежу часто порушують сон і ускладнюють повноцінний відпочинок. З часом такий стан здоров’я може негативно вплинути на емоційний добробут, працездатність на робочому місці та загальний стан здоров’я.

Свербіж також може спричинити пошкодження шкіри та збільшити ймовірність зараження.

Що викликає свербіж шкіри вночі?

Як і багато інших шкірних захворювань, свербіж шкіри може посилюватися вночі. Природний кругообіг певних гормонів, молекул та хімічних речовин, що відбуваються в організмі протягом ночі, також може викликати свербіж.

У деяких випадках шкіра може відчувати свербіж вночі лише тому, що не відволікає увагу, як вдень. Але нічний свербіж також може бути ознакою більш серйозних станів здоров’я.

Природні причини нічного свербіння включають:

Добовий ритм

Одним із факторів, що регулює гормони та хімічні речовини, є циркадний ритм, який є природним 24-годинним циклом організму.

Добовий ритм викликає мало різних коливань або змін, які можуть посилити нічний свербіж шкіри. Ці зміни включають:

• посилений приплив крові до шкіри
• підвищена температура шкіри
• підвищений цитокін, молекули, які координують зв’язок клітин під час імунної відповіді, що може посилити запалення
• знижений рівень кортикостероїдів, гормонів, які допомагають зменшити запалення
• порушений простагландин (ПГ), гормони, які призводять до розширення судин
• підвищена втрата води зі шкіри (піт)

Менопауза і вагітність

Зміни рівня гормону естрогену можуть спричинити сухість шкіри, свербіж шкіри або почервоніння шкіри. Деякі жінки в менопаузі описують такі відчуття, як мурахи, що повзають під шкірою.

Інші причини

Інші поширені причини нічного свербіння включають:

• шкірні кропив’янки
• укуси комах
• алергічні реакції на хімічні речовини, барвники або ароматизатори
• суха шкіра
• сонячний опік або опік
• вітрянка
• психічне напруження
• надмірне потовиділення
• нервова звичка
• ліки, включаючи антибіотики, протигрибкові засоби, статини та опіоїдні анальгетики

У рідкісних випадках свербіж шкіри вночі може бути ознакою більш серйозних станів, і вам потрібно лікування. Ці захворювання включають:

• екзема, стан шкіри, який викликає тривалий свербіж і висип
• псоріаз, який є аутоімунним станом
• грибкові інфекції шкіри, такі як лишай та гострики
• захворювання щитовидної залози, особливо надмірно активна щитовидна залоза
• рак шкіри
• інші види раку, зокрема, імунні та ракові клітини крові, такі як лімфома та лейкемія
• захворювання, що вражають нервову систему, такі як діабет, оперізуючий лишай та розсіяний склероз (РС)
• ВІЛ
• ниркова недостатність або печінкова недостатність
• залізодефіцитна анемія
• важка депресія

Домашні засоби

Існують прості способи зменшити нічний свербіж без використання ліків.

Поширені способи зменшення сухості шкіри вночі включають:

• купання в прохолодній або теплій воді перед сном; слід використовувати лише зволожуюче мило без запаху, харчову соду або колоїдну вівсянку.
• застосування зволожуючих засобів на основі гліцерину, які не містять масляного спирту перед сном, таких як Цетафіл, Еуцерин або ЦераВе
• з використанням натуральних мазей та кремів з вітаміном Е та алое вера
• запуск зволожувача в спальні для зволоження повітря.
• накладання прохолодного компресу на шкіру перед сном
• використання вентилятора для створення потоку повітря та фонового шуму як джерела психічного відволікання
• носити рукавички або рукавиці, щоб уникнути подряпин. Подряпини можуть погіршити симптоми.
• використовуючи прийоми медитації, щоб заснути
• відпрацювання техніки розслаблення перед сном
• обрізання нігтів, щоб зменшити ймовірність подальшого подразнення шкіри
• носити вільний одяг, щоб шкіра могла дихати
• не дозволяючи домашнім тваринам в спальні
• перевірка спальні на предмет виявлення ознак постільних клопів чи інших випадків зараження комахами, включаючи бліх або мурах
• пити чай без кофеїну, такий як ромашка або м’ята, перед сном
• капнувши на подушку перед сном 2-3 краплі розслаблюючої ефірної олії, наприклад, лаванди

Профілактика свербежу вночі

Вам слід змінити спосіб життя, щоб зменшити ризик свербіння шкіри вночі.

Способи запобігання нічному свербіння включають:

• вживання достатньої кількості води для зменшення сухості шкіри
• уникати саун та тривалих теплих ванн або душових перед сном, щоб запобігти підвищенню температури тіла та втрати вологи
• носіння одягу з натуральних волокон, наприклад бавовни
• уникати використання косметики перед сном
• уникати хімічних речовин, таких як кофеїн та алкоголь; ці хімічні речовини можуть збільшити приплив крові до шкіри.
• підтримуючи в спальні прохолоду або нижче 70 градусів за Фаренгейтом, і переконайтесь, що є достатньо повітряного потоку
• намагаючись не робити заходів, що підвищують температуру тіла і збільшують приплив крові до шкіри перед сном
• регулярно міняти постіль, ідеально щотижня
• переконавшись, що всі домашні домашні тварини не мають паразитів, таких як блохи, тики та кільцеві глисти.

Лікування свербежу на ніч

Окрім домашніх засобів, існують також безрецептурні ліки та ліки, що відпускаються за рецептом, які можуть лікувати наявні симптоми та запобігати їх повторному розвитку. Безрецептурні ліки, що застосовуються для лікування та профілактики нічного свербіння, включають:

• Кортикостероїдні креми, такі як крем з гідрокортизоном, який може зменшити запалення. Вам слід шукати продукти з 1% до 2,5% активного інгредієнта.
• Ліки від алергії, що може зменшити запалення. Ці ліки включають димедрол (Бенадрил), фексофенадин (Аллегра) та цетиризин (Зіртек).
• Добавки що підвищують сонливість, наприклад, мелатонін, природний гормон, що виробляється лише вночі.

Ліки, що відпускаються за рецептом і застосовуються для лікування сухості шкіри вночі, включають:

• Кортикостероїдні креми або таблетки, які набагато сильніші за безрецептурні ліки і можуть зменшити свербіж, спричинений запаленням шкіри.
• Антидепресанти, такі як доксепін (Сіленор) та міртазапін (Ремерон), які можуть зменшити свербіж, спричинений депресією та тривогою.
• Імунодепресанти, такі як місцеві інгібітори кальциневрину (Gengraf, Hecoria, Neoral), які можуть зменшити запалення.
• Фототерапія, який використовує довжину хвилі UVB для зменшення імунної відповіді шкіри та зменшення запалення.
• Габапентин та прегабалін, який може лікувати безсоння і зменшити тривогу.
• Опіоїдні агоністи каппа, який може допомогти в лікуванні безсоння та зменшити відчуття свербежу.
• Замісна гормональна терапія, зокрема ліки на основі естрогену, які можуть зменшити сухість шкіри та свербіж.

Коли потрібно звертатися до лікаря через свербіж вночі?

Хронічний нічний свербіж повинен оцінювати лікар, особливо коли свербіж не пов’язаний із існуючими станами здоров’я.

Вам слід проконсультуватися з лікарем у будь-який час, коли суха шкіра вночі стає докучливою або перешкоджає повсякденним справам.

Причини звернення за медичною допомогою до сухої шкіри вночі включають:

• раптовий, незрозумілий свербіж, який триває більше 2 тижнів
• сухість шкіри вночі, яка не покращується при застосуванні домашніх засобів або зміні способу життя
• сухість шкіри, яка заважає якості сну
• сухість шкіри або свербіж, який вражає все тіло
• сухість шкіри, що супроводжується іншими симптомами, такими як зміни шкіри, лихоманка, втома або втрата ваги