СДУГ і накопичення: який зв’язок?

СДУГ-накопичування

Традиційнонакопичення асоціюється з психічним станом, який називається обсесивно-компульсивним розладом (ОКР).

ОКР – це стан, що характеризується нав’язливими ідеями, які призводять до компульсивної поведінки. однак, останні дослідження припустив, що накопичення може бути більш тісно пов’язане з СДУГ, ніж з ОКР.

Проблеми прийняття рішень

І СДУГ, і накопичення можуть бути визначені труднощами з виконавчою діяльністю.

Людям із СДУГ неуважного типу часто важко зосередитися, звернути увагу та прийняти рішення. Так само люди с розлад накопичення схильні демонструвати підвищену неуважність, імпульсивність і нездатність приймати рішення.

СДУГ, ОКР і накопичення

В 2010 дослідження, дослідники вивчили взаємозв’язок між СДУГ і ОКР, а також СДУГ і поведінку накопичення. Вони спостерігали за 155 учасниками ОКР у дитинстві у віці від 4 до 82 років на наявність симптомів СДУГ і накопичення.

Результати дослідження показали, що понад 20 відсотків учасників демонстрували симптоми СДУГ, причому 11,8 відсотка з цих учасників мали певний діагноз. Результати також показали, що 41,9 відсотка цих учасників з СДУГ також мали поведінку накопичення, порівняно з лише 29,2 відсотками учасників без СДУГ.

А 2011 дослідження далі вивчили потенційний зв’язок між симптомами накопичення, ОКР та СДУГ. У цьому дослідженні було обрано 87 учасників: 32 учасники зазнали розладу накопичення, 22 учасники зазнали ОКР без накопичення, а 33 учасники не мали в анамнезі психіатричного діагнозу чи лікування.

Результати показали, що загальний емоційний стрес є провісником симптомів накопичення. Крім того, симптоми СДУГ, що визначаються неуважністю, гіперактивністю та імпульсивністю, значно підвищують прогноз накопичення, тоді як симптоми ОКР ні.

За словами дослідників, симптоми неуважності показали найбільшу кореляцію з накопиченням.

Що це може означати

Хоча обидва дослідження, згадані вище, були відносно невеликими, результати свідчать про те, що між СДУГ і накопиченням може бути сильніший зв’язок, ніж між ОКР і накопиченням.

Однак, враховуючи, що СДУГ і ОКР вважаються супутніми або супутніми захворюваннями, між цими трьома станами може бути деяке збігання.

Вам може бути цікаво, чи інші супутні захворювання СДУГ пов’язані з накопиченням, наприклад дислексія або заїкання. Існує мало досліджень щодо зв’язку між ними. Поки дислексія зазвичай супроводжує СДУГ, необхідні додаткові дослідження в цій галузі, щоб визначити, чи накопичення також пов’язане з мовленням або станом мови.

Що ми ще не знаємо

Дослідження щодо накопичення та СДУГ є відносно новими, і ми ще багато чого не знаємо.

У дослідженнях, які вивчають зв’язок між СДУГ і накопиченням, інколи важко розрізнити, коли СДУГ справді супроводжується розладом накопичення. У деяких випадках люди з розладом накопичення можуть демонструвати проблеми з увагою, але насправді вони можуть не мати СДУГ.

Крім того, багато досліджень цих двох станів включають інші супутні захворювання. Це потенційно може вплинути на результати.

Наприклад, люди з СДУГ і ОКР можуть не бути представниками тих, хто має розлад накопичення, але не ОКР.

Нарешті, існує багато основних ознак СДУГ, таких як імпульсивність і неуважність, які також проявляються поза діагнозом СДУГ. Дослідження ще мають визначити, чи можуть ці специфічні риси мати більший вплив на розвиток накопичення, ніж справжній розлад СДУГ.

Як запобігти перетворенню СДУГ у накопичення

Люди, чий СДУГ визначається головним чином проблемами з увагою або прийняттям рішень, можуть мати підвищений ризик розвитку тенденцій до накопичення.

Ось кілька порад щодо того, як запобігти перетворенню СДУГ у накопичення:

• Створіть графік прибирання та видалення сміття. СДУГ може ускладнити визначення пріоритетів завдань, тому створення організаційного розкладу може допомогти вам не відставати від завдань, таких як прибирання та прибирання.
• Спробуйте різні методи усунення безладу. Усунення сміття може мати багато форм і форм, від простих сеансів весняного прибирання до більш детальних методів, таких як метод Конмарі.
• Найміть когось, щоб допомогти вам сортувати предмети. Схильність до накопичення може стати надзвичайною, і іноді професійна допомога є чудовим способом сортувати велику кількість особистих речей.
• Шукайте терапію та лікування вашого СДУГ. Без усунення основної поведінки, яка призводить до тенденцій до накопичення, може бути складніше підтримувати свій дім у чистоті та безладі.

Якщо ви стурбовані тим, що ваш СДУГ може перетворитися на накопичення, запишіться на прийом до психіатра, щоб обговорити це більш детально.

Лікування

Хоча СДУГ і накопичення є різними умовами, обидва виграють від традиційних варіантів лікування.

Варіанти лікування цих умов можуть включати:

• Терапія. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є поширеним варіантом лікування психічних розладів, таких як тривога та депресія. КПТ також корисний для накопичення, оскільки він може допомогти обробити емоції, які керують поведінкою накопичення, наприклад, негативні моделі мислення та процеси. Поведінкова терапія також може допомогти людям із СДУГ скорегувати свою поведінку та мислення, щоб зменшити симптоми.
• ліки. Варіанти лікування СДУГ включають як стимулятори, так і нестимулятори. Однак стимулятори є найбільш часто призначеним класом ліків для СДУГ. Хоча немає конкретних ліків для лікування розладу накопичення, інші ліки, такі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), можуть призначатися поряд з іншими методами лікування.

Зв’язок між СДУГ і накопиченням обговорюється не так часто, як це мало б бути. Якщо у вас є обидва ці захворювання, запишіться на прийом до медичного працівника, щоб обговорити, які варіанти лікування вам доступні.

Як знайти допомогу

Групи підтримки однолітків пропонують особам із психічними розладами спосіб знайти інших людей із таким захворюванням. Багато груп також пропонують важливі ресурси для лікування від місцевих спеціалістів, які спеціалізуються на цих захворюваннях.

Якщо ви або ваша близька людина відчуваєте СДУГ, накопичення або подібний стан, наприклад синдром Діогена, подумайте про те, щоб звернутися до цих організацій, щоб знайти групи підтримки у вашому регіоні:

• Діти та дорослі з синдромом дефіциту уваги/гіперактивності (CHADD). Це національна організація, яка пропонує ресурси та підтримку людям із СДУГ. Ви можете знайти каталог груп підтримки CHADD тут.
• Міжнародний фонд OCD (IOCDF). Це ще одна національна організація, яка пропонує освіту та ресурси для людей, які живуть з ОКР, у тому числі тих, хто страждає на розлад накопичення. Ви можете знайти каталог груп підтримки IOCDF тут.

Подумайте також про те, щоб звернутися до медичного працівника, терапевта чи іншого спеціаліста з питань психічного здоров’я, щоб дізнатися більше про те, де ви можете знайти допомогу у своєму стані.

Суть

Накопичення традиційно пов’язували з ОКР. Проте дослідження останнього десятиліття показують, що може бути більш тісний зв’язок між накопиченням і СДУГ. Основні проблеми з виконавчою функцією, зокрема увагою та прийняттям рішень, пов’язані як із СДУГ, так і з накопиченням.

Терапія, ліки та зміни поведінки можуть допомогти полегшити симптоми цих станів і значно підвищити якість життя.

Якщо ви стурбовані зв’язком між СДУГ і накопиченням — чи для вас, чи для вашої близької людини — зверніться до медичного працівника, щоб обговорити можливі втручання.